Boyumuz ayni kilomuzda ayni sadece 100 gr fazla sanirim, hedefte ayni bakalim once kim hedefine ulasiyor gerci ben kendime guvenmiyorum ama bu sayede belki veririmSendebenBendesen canim ben 4senelik evliyim 1oglu$um var .30yasindayim
Biy 158 kilo m suan halaa 61.5
Hedef 58 simdilik
Caktirma ama bende guvenmiyorum ama gun gectikce buraya yazip paylastikca daha cok motive olacagima inaniyorum
İnsaallah canim motive olursun benide motive edersin bide neyi fazla yedigimi soylersen farkina varirim her zaman yorum bekliyorum herkesten
Tamam canim aslinda cocuklara getiriyorum onlar yemiyor ben yemek zorunda kaliyorum yemezsem karariyor cope atiyom yazik gunah Allah a hesabini veremem
Benimkide bazen yemiyor buyuzdende benimde yedigim olur sende ustune limon sik ozaman kararmaz yada saklama kabinda buzdolabinda beklet ozamanda taze kaliyorlar.
m
j
oglumdan
senın gibi değerli kardeslerimin buraya destek yorumu bırakması çok sevındirici.. saolasın canım sende zaten 8 kilo vermişsin olağanüstü bir durum olmadıkça gerisi çorap söküğü gibi gelir bak gör çünkü kilo vermeye alışmışsın.. inşallah tez zamanda saglıklı kilolar verip manken gibi bir vucuda sahip olursun yolun açık ola...
baharcım canım benim gibi abartmadığin surece sorun yok dün elektrikler epey bi kesikti internete giremedim serbest kaldım fırsat bildim ye ye ye sınır yok dilim dilim çikolatalı sıcak beyaz taze ekmekler bisküviler kalorili ne varsa yedim yani krize girdim benim diyet dün bitti bugün yine başlıyorum işte benim iradesizliğim nefsime hep yenildim.. benim eşimin 2 gün tatili var ama ondan değil tüm suç benim yerken bir lezzetli geliyor ... ne güzel midemi küçültmüştüm neyse....
furhacım ölçülerin az iyi mıdeni genişletmeden kilo vereceksin şu kalorili olan mayonez lapneyi çıkardın mı tamamdır.....
Salçaaa
????
