• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

20151209_161142.webp
Ara azsekerli t.kahvesi
2 tane minnak kahve cikolatasi
1 tanesi 17 cal.
Tabakta 2 var bitanede onceden yedim.
Uzun zamandir ilk kaz cikolata yiyorum ve bukadar az
 
dry_ik .!.:
Aynen
Isteyince oluyor
Bende cok deneyip biraktim ve okadar cok kiziyorumki kendime keske daha once birakmasaydim, devam etseydim.
Kilo verdikce kendime guvenim geldi. Eskiden bi pantolon bi ust giyip cikardim. Cevremdekilerde degisimin farkinda. Makyajimida yapiyorum,fonumude cekiyorum . Dar paca pantolon ve topuklu bot aldim salina salina geziyorum gobegimi cekmeden.
Buyuk ablam mont almis ve hic giymemis . Cok hosuma gitmisti ama bi kolum sigmiyodu simdi onu kapaniyor. Dun sevincten napacagimi sasirdim.
Sadece sabir.. biraz vermeye basladikca ozguven geliyor istesende yiyemiyosun..

Nisanli oldugunu bilmiyodum. Yolun basindasin . Evlenince biraz aliyor insan ve cocuk olunca deformasyonlar oluyor ve daha cok hedefinden uzaklasiyosun.
Ayrilma bizimle yol al ve incecik olup ostedigin gelinligi giy..resimlerine bi omur bakacaksin ve orda kendini nasil gormek istiyosun dusun..
Biz burdayiz destege haziriz. Bak ilkk de vazgecti basladi tekrar
Genişletmek için tıkla...
Ancak bu kadar güzel etkili açıklanabilir tebrik ederim başarın için.
 
Yukarıdan davet aşağıdan davet
Bir küçük tabak makarna
Bir çerez tabaği leblebi kuru üzüm
Tikasinda Daha fazla yağlı yemek yemeyeyim diye.bugünde kilo veremiyecegim.ama en azından korürüm almam.
 
Gerçekten Çok moralim bozuluyor veremiyorum ya gitmiyorlar bugün tartildim 73 geldim ya niye böyle oluyor anlamıyorum aglamak istiyorum
 
Aksam; bir tabak msntarli et sote, bir tabak bulgur pilavi ve salata.bulgur cok oldu biliyorum ama iyice doydum buna ihtiyacim vardi . Öğlen 1,5saat yürüdüm
 
askzor .!.:
Gerçekten Çok moralim bozuluyor veremiyorum ya gitmiyorlar bugün tartildim 73 geldim ya niye böyle oluyor anlamıyorum aglamak istiyorum
Genişletmek için tıkla...
askzor askzor
Bende senin gibiydim ilk 15 gün kilo veremedim çok moralim bozuldu şimdi bu hafta iki kilo gitmiş şaşırdımçünkü vücut bazen duruyor savunmaya geçiyor sankin pes etme..

Belkide altında başka nedenlerde olabilir.. Vücudun insülin direnci olabilir yada hipotroidi olabilirsin. Bence bir dr git derim metobolizmal bir sorunun olabilir...


En kötü ihtimal yemeklerden kaçırıyorsundur.. Birde duzensiz bir hayatın var yani geceleri uyanıksın nöbettesin gündüz uyuyorsun yemek saatin uyku saatin çok farklı oluyor... Bunlarda kilo vermemene etken olabilir..


Bence senin bir diyetisyeden yardım alman lazım...
 
Kuyruklu YILDIZIM .!.:
askzor askzor
Bende senin gibiydim ilk 15 gün kilo veremedim çok moralim bozuldu şimdi bu hafta iki kilo gitmiş şaşırdımçünkü vücut bazen duruyor savunmaya geçiyor sankin pes etme..

Belkide altında başka nedenlerde olabilir.. Vücudun insülin direnci olabilir yada hipotroidi olabilirsin. Bence bir dr git derim metobolizmal bir sorunun olabilir...


En kötü ihtimal yemeklerden kaçırıyorsundur.. Birde duzensiz bir hayatın var yani geceleri uyanıksın nöbettesin gündüz uyuyorsun yemek saatin uyku saatin çok farklı oluyor... Bunlarda kilo vermemene etken olabilir..


Bence senin bir diyetisyeden yardım alman lazım...
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle...
Ama devlette gitmiştim ben daha önce ya hic ilgilenmedi kan bile almadi bir liste verdi bu kadar
Bizim hastanedeki doktora yani özel de annem gelmişti kan tahlili yaptı böyle değişik bir yerin üzerine çıkardı su kadar yag su kadar kas var dedi birdahki kontrolde sağ bacağından su kadar gitmiş sol kolundan bu kadar filan demişti ama muayene ücreti pahalı bilmiyorum yani offff gideyim bari..
Dedigin gibi benim bir duzenim yok tüm sıkıntı bu
 
Akşam yemeğim
1 Kase çorba
Pilav üzeri döner (pilav azdı)
Yoğurt
Piyaz (çok az)
Fırında Kabak tatlısı 2 çatal
4 bardak su içtim
Çok sistim valla
 
1 kepce yagsiz brokoli corbasi
Avuc icim kadar şinitzel

Ilk kez 2 cesit yedim

Ikiside 1 porsiyon etmezya


Bugunude 1 dilim ekmekle bitirdim

Kizim rahat vermiyor gecmise bakamadim
 
Merhaba canlaar
Bu sabah 2yumurta
1kk sūzme peynir
3 4kūcūk ceviz
Sekerz kahve

Ara yanii 3saat sonra 1 bittercikilatali gofret yarim cay b. Sūt

3saat arayla 1kase tarçinli sūtlaç biraz sekeri fazla olmuştu
En son 17.30da yedim sūtlac aksam yemegim oldu ama doymadim cok bocaladım aç gezdim en son 21.30da 1kase 1cay k.yag ile patlatilmiş tuzsuz misir.1kupa cay tatlandiricili.

Bugūn 1 saat yūrūdūm.
15dk dans ettim
 
Esimle sudan seb epten tartistik. Uzun zaman olmus tartismayali sanirim cok koydu.:KK67:
Acayip gerginim ve uzamasin diyebirsey demiyorum onun zaten morali bozuk konusmak icin uygun an degil

Ve ben suan deli gibi yemek istiyorum onume ne gelirse:cry::KK42:
 
xBahar61x .!.:
Merhaba canlaar
Bu sabah 2yumurta
1kk sūzme peynir
3 4kūcūk ceviz
Sekerz kahve

Ara yanii 3saat sonra 1 bittercikilatali gofret yarim cay b. Sūt

3saat arayla 1kase tarçinli sūtlaç biraz sekeri fazla olmuştu
En son 17.30da yedim sūtlac aksam yemegim oldu ama doymadim cok bocaladım aç gezdim en son 21.30da 1kase 1cay k.yag ile patlatilmiş tuzsuz misir.1kupa cay tatlandiricili.

Bugūn 1 saat yūrūdūm.
15dk dans ettim
Genişletmek için tıkla...

Cok dengesiz bir gun olmus. Sadece sabah var gerisi yok:KK35::KK20:
 
dry_ik .!.:
Esimle sudan seb epten tartistik. Uzun zaman olmus tartismayali sanirim cok koydu.:KK67:
Acayip gerginim ve uzamasin diyebirsey demiyorum onun zaten morali bozuk konusmak icin uygun an degil

Ve ben suan deli gibi yemek istiyorum onume ne gelirse:cry::KK42:
Genişletmek için tıkla...
Birazdan barisirsiniz Insallah.. Üzülme Kiyamam sana
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Pcos kilo verince hamile kalınır mı?
Yorumlar
14
Görüntüleme
438
kaktuscum
K
S
Su diyeti başlayanlar ?
Yorumlar
1
Görüntüleme
229
matioelvares
matioelvares
ogretmenhanim
Hamiş Beslenme Günlüğü🤰🏼
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
799
Anneolmayiseviyorum
A
Sunshine11111
Sivilce, yağlı cilt bakımı
Yorumlar
2
Görüntüleme
278
Sunshine11111
Sunshine11111
incitaanesssii
Matofin kullanan var mı kızlaaarr🫶🏼
Yorumlar
15
Görüntüleme
276
tazeevlihephasta
T
Back
X