Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

SendebenBendesen · 20 Ocak 2016

dry_ik .!.:
Kizlar nazara geldim ya valla. Sizin icin demiyorum yanlis anlamayin etrafimdaki herkesin diline dusmustum ve o motivasyonumu kaybettim sanki. Sıkıldimmi bilmiyorum artik bi tuhaf ruh halindeyim. Eski irade ve azmimi istiyorum hic acikmazdim dayaniyordum ama artik hep bi aclik ve aşerme hal8ndeyim

Hayır bunu kendine asla yapma bu aşamada. Tabi ki nazar olmussundur.miden küçülmüşken devam canım elalem değil sen sağlığın güzelliğin söz konusu..bak ben gecen hafta tövbe şey gibi yedim 64.5 kilo oldum sevdiğim eşim laf dedi.mide bi kere genişledi zor oluyor daraltması beyinden gelen aclik sinyallerini bastıramiyorum. Aslında vücudumun ihtiyacı az bi sey.
sen onu başardın kendine kötülük etme şahsî görüşüm önerim.

dry_ik · 20 Ocak 2016

peace01 .!.:
Yediğin an alacağını düşün canım ben öyle yapıyorum artık.Yesen ne yararı olacak vücudun genişleyecek çatlaklar belirecek.
Aç netten giymek istediğin elbiselere bak. Yemeyi düşünme eğer çok açsan dereotlu yoğurt ye şeker ihtiyacını karşılamak içinde nöbet şekeri satılıyor aktarda ondan alabilirsin. Ben hem nöbet şekeri aldım eğer tatlı istiyorsa canım hurma yiyorum ama glikozu az olanlardan üç tanesi bir porsiyon meyveye denk geliyor. Kahvede tokluk hissi uyandırıyor kahve içebilirsin.

Canm kacamagim yok gerek duymadim hic cunku motivasyonum yuksekti. Kizlar bilir beni takdir ederler hep ama bu aralar tuhafim bide bi hafta veriyorum guzel bi hafta gitmiyo artik baslardaki gibi hizli gitmiyor. Sonuca yaklastim yariyolu gectim aslinda ne bilim belkide adetim yakin hava malum sosyallik kalmadi eve kapandim ona bagliyorum.

dry_ik · 20 Ocak 2016

ilkkk .!.:
Hayır bunu kendine asla yapma bu aşamada. Tabi ki nazar olmussundur.miden küçülmüşken devam canım elalem değil sen sağlığın güzelliğin söz konusu..bak ben gecen hafta tövbe şey gibi yedim 64.5 kilo oldum sevdiğim eşim laf dedi.mide bi kere genişledi zor oluyor daraltması beyinden gelen aclik sinyallerini bastıramiyorum. Aslında vücudumun ihtiyacı az bi sey.
sen onu başardın kendine kötülük etme şahsî görüşüm önerim.

Sagol canim gecici bi ruh halidir isallah 65 i gorsem rahatlayacam. Cok azmedip gidim gidim gidince uzuluyorum. Hala 66 dayim kurtulmak icin elimden geleni yapiyorum ama yok olmuyor

SendebenBendesen · 20 Ocak 2016

dry_ik .!.:
Sagol canim gecici bi ruh halidir isallah 65 i gorsem rahatlayacam. Cok azmedip gidim gidim gidince uzuluyorum. Hala 66 dayim kurtulmak icin elimden geleni yapiyorum ama yok olmuyor

benim sözlerimde çok acımasızca olmuş sıkıldın tabi çok zorlanıyorsun seni anlıyorum ah elimden sözden başka bir eylem gelse mevlam şifalar versin.. :110:

dry_ik · 20 Ocak 2016

ilkkk .!.:
benim sözlerimde çok acımasızca olmuş sıkıldın tabi çok zorlanıyorsun seni anlıyorum ah elimden sözden başka bir eylem gelse mevlam şifalar versin..

Yok be kıs ne acımasız gayet destek verici olmuş .

Sagol canm kalben dusundugunu biliyorum :KK19:

destegin iyi geliyor :KK5:

dry_ik · 20 Ocak 2016

Oglen yedigimle duramadim niyetim oyleydi. Eskiden boyle yapiyodum islh adet oncesi bi durumdur gecer
Aksam
2 kasik bezelye icinde 1 catallik patateste vardi
3 kasik az yagli salata

Cay icecem birazdan nasilsa sekeri sıfıra yakın azalttim bari doya doya iceyim :)

SendebenBendesen · 20 Ocak 2016

dry_ik .!.:
Yok be kıs ne acımasız gayet destek verici olmuş .

Sagol canm kalben dusundugunu biliyorum destegin iyi geliyor

Tabi kalben bebisim seni seviyoyum.

SendebenBendesen · 20 Ocak 2016

https://kidim2013.wordpress.com/201...glik-icin-faydalari-da-cabasi-mutlaka-okuyun/
Kizlarrr hadi bunu yapalim çoook faydalı birlikten kuvvet dogar

peace01 · 20 Ocak 2016

Akşam yemeğim ton balığı salatası
Saat beşte de bir elma yedim
Kızlar ben 7 otlu çay aldım içen varmı aranızda bağımlılık yaparmı bağırsak tembelliği yapar yazılmış forumda bu çaylarla ilgli.

dry_ik · 20 Ocak 2016

ilkkk .!.:
https://kidim2013.wordpress.com/201...glik-icin-faydalari-da-cabasi-mutlaka-okuyun/
Kizlarrr hadi bunu yapalim çoook faydalı birlikten kuvvet dogar

ilkkk .!.:
Tabi kalben bebisim seni seviyoyum.

ilkkk .!.:
https://kidim2013.wordpress.com/201...glik-icin-faydalari-da-cabasi-mutlaka-okuyun/
Kizlarrr hadi bunu yapalim çoook faydalı birlikten kuvvet dogar

Ayyy bu berbat biseyy ıyy :KK57:

yaptim 2. Icisimde kusuyodum. O maydonozun saplari nekadar blendirden gecsede kaliyo ve diken fiken batiyo yutarken. Reflumu azdirdi 3 gun bogazim yandi tiksindirici sekilde hemde. Ben yapamam bacım almayim alana mani olmayim

peace01 · 20 Ocak 2016

Son ara öğünüm yarım elma ve şekersiz türk kahvesi. Bugünüde atlattık şükür

Makaron23 · 21 Ocak 2016

Sabah bir bardak lahana suyu
Kahvalti
Bir haslama yumutta
İki uzun dilim peynir
5 zeytin
Bir cay k. Tahin pekmez
Bir elma
Yarim tabak bulgur pilavi
Yarim eti canga
4 kuru incir
Aksam misafirim vardi yfmicektim ama yedim misafirle
Bir kucuk kase patates salatasi
Bir catal mozaik pasta
Bif tuzlu bir tatli kurabiye
Cay
Beni oldurmek lazim :KK11:

ilkkk beni bu topikten atsan haktir.

xBahar61x · 21 Ocak 2016

peace01 .!.:
Hoşbuldumm. Gerçekçi bi hedefim olmalı o yüzden 54 daha çok çatlamaktan da korkuyorum. Ve kilo vermem zorlaştı. Yediğim an alıyorum. Çok az az verebiliyorum sende de böylemi ?

Canim biz ayniyiz ya yiyince aliyoruz oyuzden en iyisi hedefledigimiz kilonun 1 2kg altina dūşmek ondan sonrada 2kilo al ver olsa çok normal olur bence.
Benimde hedefim önce 58di şimdi 57 basarirsamda 56olmayi cok isterim

xBahar61x · 21 Ocak 2016

ilkkk .!.:
Canim benim kilo alınca deri gerilir bağları koparır çatlama oluşur verince çatlama oluşmaz deri rahatlar zaten.yani kilo vermekten korkma.
Benimde 2 hamilelikte de çatladı özellikle gobegim biliyorum bekar olduğun için sana sorun olur üzgünüm cilt yapın hassasmis.. tedavisi yok diyorlar desinler vardır bir yerde şifası aramak lazım

Aynen katiliyorum

xBahar61x · 21 Ocak 2016

peace01 .!.:
Son ara öğünüm yarım elma ve şekersiz türk kahvesi. Bugünüde atlattık şükür

Bildirinlerini nezmn yapcan
Ben cumartesi yapiorum

xBahar61x · 21 Ocak 2016

peace01 .!.:
İçime su serptin sanki daha çoğalıcaklarmış gibi geliyordu korkutuyor insanı. Bayada çatlağım var kremler vs kullanmaya yeni başladım dermatologlarda geçmez ama hafifler görünümü dediler gittim. Yanlız kremler çok pahalı ancak düğüne yakın alır kullanırım iki ay diye düşündüm.
Şimdi şekersiz türk kahvesi içiyorum bu benim metebolizmamı çalıştırıyor telvesinide yiyorum ben

Bende yerim telvesini şifa orda zaten

xBahar61x · 21 Ocak 2016

Bildirim
Sabah 3haslanmis yumurta ve yeşillik ile salata yaptm 8 10 zeytinide attim icine yedim ohh.

Ara trk kahvesi sade

Aksam 1tabak kurufasulye
Minik kase yoğurt

SendebenBendesen · 21 Ocak 2016

Furha63 .!.:
Sabah bir bardak lahana suyu
Kahvalti
Bir haslama yumutta
İki uzun dilim peynir
5 zeytin
Bir cay k. Tahin pekmez
Bir elma
Yarim tabak bulgur pilavi
Yarim eti canga
4 kuru incir
Aksam misafirim vardi yfmicektim ama yedim misafirle
Bir kucuk kase patates salatasi
Bir catal mozaik pasta
Bif tuzlu bir tatli kurabiye
Cay
Beni oldurmek lazim ilkkk beni bu topikten atsan haktir.

Benim geçen haftadaki halim
Kız beni kim atacak buradan halim senden berbat yediklerimi tutamadim bile :KK70:

xBahar61x .!.:
Bildirim
Sabah 3haslanmis yumurta ve yeşillik ile salata yaptm 8 10 zeytinide attim icine yedim ohh.

Ara trk kahvesi sade

Aksam 1tabak kurufasulye
Minik kase yoğurt

Baharim mideni kūcūlttūn he mi
İdeal kilon sana yakın yollar sana açıktır hadi bakem ayın haftanın en leri kim olcek. :KK46:

SendebenBendesen · 21 Ocak 2016

peace01 .!.:
Son ara öğünüm yarım elma ve şekersiz türk kahvesi. Bugünüde atlattık şükür

nazende_87 · 21 Ocak 2016

ilkkk .!.:
Tamam canım anladım boyun kaçtı.

boyum 160 vermem gereken 12 kilo var
bu sefer kararlıyım niş verebilirim
sizin yardımlarınızla

Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

hayat büyük bir sınav!!

Benzer Konular