- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.701
boyum 157 başlangıc kilom 93.9 idi sabah 93.1 dim diyete başlayalı 4 gün oldu 800 gr vermişim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- Başlangıç Tarihi
boyum 157 başlangıc kilom 93.9 idi sabah 93.1 dim diyete başlayalı 4 gün oldu 800 gr vermişim
- 21 Mayıs 2013
- 939
- 516
- 73
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.702
Canim kiloya dönūşmez elbette su toplar vucut.ben sarma yediğimde hemen toplarimya ondan sordum şekerin
Iyi tapmissin tartilmamakla.bende dayanabilsem.
Akşam sadece 1kupa ılık sūt içtim
Sporda yapmadigim için hafif takılayım dedim
- 21 Mayıs 2013
- 939
- 516
- 73
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.703
Canim 5dk demle hemen çıkar bide ılıyinca içmeyi dene
- 21 Mayıs 2013
- 939
- 516
- 73
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.704
Maşallah ne vermişsin zamsnında.o zaman yaptiysan şimdide başarirsin allahin izniyle.
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.705
evet bende öyle umut ediyorum inşaAllah olacak :)
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.706
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.707
Videoyu incelediniz mi canlar ben bu işi olur görüyorum tabi tamamına erdirebilirsem..
Baharcim benim tarifim
Havuç lahana soğan kereviz maydonoz haşla bunları mikserle geçir bol elma sirkesi yada limonla iç.inşallah bogazim dan geçer mübarek gidalar
Dry dediğin gibi bi temizlik yapayım yedigim piskuvitler
çikolata glikoz yapay madde artıklarından kurtulayım.
Yarından itibaren icebildigim kadar içeceğim.başka birsey çok az belki yerim bakalım.
Baharcim benim tarifim
Havuç lahana soğan kereviz maydonoz haşla bunları mikserle geçir bol elma sirkesi yada limonla iç.inşallah bogazim dan geçer mübarek gidalar
Dry dediğin gibi bi temizlik yapayım yedigim piskuvitler
çikolata glikoz yapay madde artıklarından kurtulayım.Yarından itibaren icebildigim kadar içeceğim.başka birsey çok az belki yerim bakalım.
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.708
Baya doyurucu bi diyetmis aslinda. Corbanin tadi kotu degilse yapilamayacak bisey degil. Sen bi yarin yap tadi nasil soyle bize ☺☺ aslinda erkekler daha hizli kilo veriyor bize gore. Az bile vermis. Hem spor yapip hem sahlikli beslenerek koruyorum diyo ama vermeye devam etmesi lazim benceCanim kiloya dönūşmez elbette su toplar vucut.ben sarma yediğimde hemen toplarimya ondan sordum şekerin
Iyi tapmissin tartilmamakla.bende dayanabilsem.
Akşam sadece 1kupa ılık sūt içtim
Sporda yapmadigim için hafif takılayım dedim[/QUOTE
Yarin dayanamayip tartilabilirim bugun cok az yedim cunku umutluyum islh. Bide adetimim 3. Gunu gecsin ozaman kilom belli olur. Dokundu ama biliyomusun dun gece cok sisti karnim artik lahanadan mi yoksa bayadir pirinc yemiyodum ondanmi anlamadim
Ben acik olarak aldim rezaletti bide hazir deneyim senin gibi
Izledim canim. AslindVideoyu incelediniz mi canlar ben bu işi olur görüyorum tabi tamamına erdirebilirsem..
Baharcim benim tarifim
Havuç lahana soğan kereviz maydonoz haşla bunları mikserle geçir bol elma sirkesi yada limonla iç.inşallah bogazim dan geçer mübarek gidalar
Dry dediğin gibi bi temizlik yapayım yedigim piskuvitler
Yarından itibaren icebildigim kadar içeceğim.başka birsey çok az belki yerim bakalım.
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.709
Bildirim yapayim
Oglen icin yaptigim tavugu bitirememistimya saat 5 e kadar bitirdim aksm yapmadim elma ve turkkahvesi ile gunu bitirdim coksukur. Kacgunden beri acik olah istahim kesilmeye basladi eskiye donuyorum oh be diyorum. Âdet doneminden nefret ediyorum zaten 14 gun suruyo benimki 1 hafta temiz kaliyorum sonra belirtiler basliyo yine. Doktora gitmem lazim gitmiyorum korkuyorum..
Oglen icin yaptigim tavugu bitirememistimya saat 5 e kadar bitirdim aksm yapmadim elma ve turkkahvesi ile gunu bitirdim coksukur. Kacgunden beri acik olah istahim kesilmeye basladi eskiye donuyorum oh be diyorum. Âdet doneminden nefret ediyorum zaten 14 gun suruyo benimki 1 hafta temiz kaliyorum sonra belirtiler basliyo yine. Doktora gitmem lazim gitmiyorum korkuyorum..
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.710
Gunaydin kizlar
Kabizken tartilmayacam demistim ama dayanamayip tartildim kalkar kalkmaz ...
veeeee 66 dan baya baya kurtuldummmm
Kabizken tartilmayacam demistim ama dayanamayip tartildim kalkar kalkmaz ...
veeeee 66 dan baya baya kurtuldummmm
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.711
Ay çok sevindim sekerimGunaydin kizlar
Kabizken tartilmayacam demistim ama dayanamayip tartildim kalkar kalkmaz ...Eki Görüntüle 1755992 veeeee 66 dan baya baya kurtuldummmm
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.712
Saol canimm sevincten emin olmak icin 3 kere ciktim ayni sonuc. Tartinin pilini degistim zaten duzeldi cok mutluyum cokkAy çok sevindim sekerim
Sen lahanaya basladinmi cnm merak ediyorumtadi nasil
Bu arada hepimizde toparlanma var bi azim geldi topicimize ..furhan yok nerdesin kıs kacak
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.713
Kahvaltim
1.5 kati yumurta
1 catal peynir
2.5 zeytin
Cay
Cavdar ekmegi 1 dilimi kizimla yedim yarim yemisimdir herhalde
1.5 kati yumurta
1 catal peynir
2.5 zeytin
Cay
Cavdar ekmegi 1 dilimi kizimla yedim yarim yemisimdir herhalde
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.714
Bir sürü misafir var çorba hazır içemedim aç duruyorum onu içeceğim diye bikaç ceviz peynir yedim sadece olmeyeyim diye
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.715
Ilk gundende kotu olmus. Bu saate kadar iyi dayanmissin. Bence yarin basla dayanamazsinBir sürü misafir var çorba hazır içemedim aç duruyorum onu içeceğim diye bikaç ceviz peynir yedim sadece olmeyeyim diye
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.716
Bana haktir canım boşver
Dün akşam hazirlamistim onu kat bunu kat bir kazan oldu söylediğim malzeme dışında mercimek kattım bir avuc şimdi yağsız lahana çorbanın içine kırmızı acı pul biber bir kaşık sirke kattım yedim korktuğum gibi degil bide çok açım bana nedense çok güzel geldi kardeşler sonuçları görelim ben denek oldum.inşallah devam ederim
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.717
Aslında kizlar bu sebze çorbası çok şifalı kalorisi az doyurucu kokusu biraz değişik oluyor limon yada sirke koydun mu güzel gidiyor çok az yapıp bi deneyin bir kerelik
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.718
Ara olarak canim tatli istedi 2 kucuk goflet+1 kahve dunyasinin misket bitteri+4-5tane ceyrek paketten daha az special k kraker
Oglen ve aksami birlestirdim dunki gibi.
Oglen ve aksami birlestirdim dunki gibi.
- Tavugu yagsiz domatesle bol acili baharatla pisirdim.
- 4 kasik yogurt+1 cay kasigi keten tohumu
- Maru
- Yarim dilim çavdar ekmegi
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.719
Ben yapamam gibi geliyor. Lahana zaten gaz yapiyor bide tek tip beslenmek ne bileyim dayanamam diye korkuyorum. Ama sonuc gercekten basariliysa denemeye deger. Surda zaten 5 kilom kaldi artik onuda oyle veririm 1 haftada ayyyy super olur ya yok yok yaparim kii
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #1.720
Menün harika.çok dengeli gidiyorsun.
Tek tip değil canım aslında icinde sebzeler çok cesitli ama zaten bu vejeteryenlik kısa bir süre için.. karın şişliği çok oluyormuş eh dayanacagiz çare yok
