Tamam 45 dakika koşsun, ben 10 dakka koşsam dilim disarda pestil gibi yatarim 10 dakkauzun vadade dizlere zararlıymış 45 dk dan fazla koşu bandında koşmamalı koşacaksa da hız ayarını sürekli değiştirmeliymiş ben bu sebeple aldım ve kullanıyorum da
ıh bize etki etmiyor işte oTamam 45 dakika koşsun, ben 10 dakka koşsam dilim disarda pestil gibi yatarim 10 dakka
konu sahibi için şöyle faydalı en azından daha sağlıklı ve şekilli vücudu olacak bu durumu avantaja çevirebilir
Hayatım herhangi bi evresinde o enerji seviyesine eremedigim, surekli ters dönmüs tosbaa gibi yattigim icin uzak geldi bu konu bana, bilemedimıh bize etki etmiyor işte o
Etamin yapıyorum ama kesmiyor beni, resim yeteneğim var ben de kursa gitmeyi düşünüyorum
Bacak popo kasi yaparsin belki, hic sistematik kosmadigim icin onu da bilmiyorum50 kiloyum sonra 30 a inmiyim koşmaktan
Bacak popo kasi yaparsin belki, hic sistematik kosmadigim icin onu da bilmiyorum
Oo kalça ise tamamdırkoştuktan sonra ye proteini bak nasıl kalça oluyor
