Arkadaşlar merhabaaa çok uzun zaman bu sitedeki yorumlardan yararlanmış ancak üye olmakiçin kendime fırsat yaratamamıştım ve 3 gün önce üye olmaya karar verdim öncelikle kendimden bahsetmek istiyorum ve destek, öneri, yorum bekliyorum şimdiden teşekkkür ederimm
178 boyundayım ve 62 kiloyum ama 4 kilo daha vermek istiyorum tahmin edebilceğinizden çok sağlıklı beslenirim makarna pilav abur cubur asla yemem ay da belki bi kaçamak yaparım o kadar ve hafta da 4 gün spor yaparım ama bunların akabinde hiç bi şekilde o 4 kiloyu veremiyorum ve ekstra olarak hipotroid
ve hipoglisemi hastasıyım ve bu özelliklere sahip arkadaşlardan ya da bilgisi olanlardan yorum bekliyorum
178 boyundayım ve 62 kiloyum ama 4 kilo daha vermek istiyorum tahmin edebilceğinizden çok sağlıklı beslenirim makarna pilav abur cubur asla yemem ay da belki bi kaçamak yaparım o kadar ve hafta da 4 gün spor yaparım ama bunların akabinde hiç bi şekilde o 4 kiloyu veremiyorum ve ekstra olarak hipotroid
ve hipoglisemi hastasıyım ve bu özelliklere sahip arkadaşlardan ya da bilgisi olanlardan yorum bekliyorum