Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Protein ağırlıklı beslenmen gerek.
Karbonhidratı azaltman gerek hızlı kilo vermek için.
Salata ye tavuklu balıklı vs aksamları.
Sabahları protein ağırlıklı beslen .
Yuruyıs yap bol bol.
2 ayda gider o kilolar
