kızlarrrrrrrrrr 82,4 den 78,5 a düşmüşüm
tebrik ederim canım süper valla ne kadar sürede bu kiloya düşmüşsün peki?
bu arada haftasonu iftara davetliydik cuma günü 67 dim, bu sabah 67,9 çıktım
kıymalı pide vardı dayanamadım yedim dondurma tatlı falan derken her ne kadar az yesemde almışım gene
inş devamı gelir yaaaaa :26:evet kızlaaaaar hepınıze ıyı haftalar
ben sıze haftasonumdan hıc bahsetmek ıstemıorm
sabah 53.9 kıloydum bu yeterlı oldu sanırım
bu sabah 1/2 kepeklı sımıt
1 peynir yedım
bılgınızeeee
( çocukları bakacak kimse yok izin almak zornunda kaldım evdede fırsat olmadiki giremedim.... zaten oruç çok zor geçti.. evde susuzluktan ölmek üzereydim çocuklar içtikçe bi hoş oluyodum birde hava sıcak... durum boleevet kızlaaaaar hepınıze ıyı haftalar
ben sıze haftasonumdan hıc bahsetmek ıstemıorm
sabah 53.9 kıloydum bu yeterlı oldu sanırım
bu sabah 1/2 kepeklı sımıt
1 peynir yedım
bılgınızeeee
evet osledık senı dedık nerelerde bu zeyomkızlar günaydın
beni özlediniz mi?
çarşambadan beri yokum... mecburi yıllık izin kullandım..
salı akşamı iş çıkışı apra topar haber geldi kayınvalidem çocukla düşmüş apar topar hastaneye gittik..
meğer oğlana bişi olmamış onların bahçesinde ona şeftali yedirirken oğlan kaçıyomuş oda yakalayım derken dengeyi kaybetmiş tabak kırılmış oda tabağın üzerine düşmüş yüzü alından çeneye burnu dahil olmak üzere kesik kanlar içinde acilde gördük şok olduk.. dikiş attılar. tomogrofi filan çektiler neyse sonuç olarak kadıncağız çok kötü oldu derindi yaraları
diyete gelince elimden geldiğince dikkat ettim az yemeye çalıştım tatlıda yedim ama hep bi iki tatlı kaşığı kadar yada bi top donrurma şekilinde kaori sepetindeki hedef kalorimi aşmadım... dün malesef tartım bozuldu en son dün beni 61,7 tarttı... kilo vermiş görünüyorum....
başlangıcım 65,2
geçen hafta 62,4
bu hafta 61,7
haziranın 30 da başlamıştım Allah bereket versin
toplamda verdiğim kilo 3,5 verceğim kilolar daha var ama genede iyi.. şimdii tek istediğim 5 hanelere düşmek...
kızlar durum budur..
sevgiler..
tebrik ederim canım süper valla ne kadar sürede bu kiloya düşmüşsün peki?
bu arada haftasonu iftara davetliydik cuma günü 67 dim, bu sabah 67,9 çıktım
kıymalı pide vardı dayanamadım yedim dondurma tatlı falan derken her ne kadar az yesemde almışım gene
nası yaa bıraktığımda 52 değilmidin sen ne oldu sana
valla canım olanlar oldu 52.6 ıdım bu sabah 53.9 cıktım
2 gunde oldu bunlar
herseyı yedım ama
olsun uzulmuorm yedım dıe
bole belkı daha cabul verırım
saglıklı gorunmek daha onemlı artık yuzumu gorsenız aglardınız bembeyaz kalmıstı bırz renk geldı
bu arada agoradaydım hafta sonu kotonun kumaslarında 36 bıle bol gelıo bana
hoşgeldin zeyom özledik seni
çok geçmiş olsun allah beterinden korusun
haftasonu aslında elimden geldiğince spor falan da yaptım ama
dün kahvaltıda börek yedim, akşamda kıymalı pide yedim yani pazar günü baya bi karbonhidrat aldım
neyse telafi edicez inş.
dileğim bu cuma tartıda 66 yı görebilmek
(bilmiom kuzum aslında c.tesi sabah 66,6 gelmiştim biliyomusun tartıda
c.tesi de bozmadım
ama dün hem börek hem pide fazla geldi heralde
aslında dün sporda yapmıştım
