- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 34
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #1
Arkadaşlar selam
Bir süredir fazla kilolarımı verebilmek için resmen mücadeledeyim. Uzun yıllar hep zayıftım ama şimdi yaşın da ilerlemesi ile malesef kilo alımı artmaya başladı, İlk önce 58 hedefiyle çıktım yola. Şu an kilom 62 .
Benim en büyük problemim çok çabuk sıkılıyorum uzun soluklu diyetler sürekli aynı tip spor faaliyetleri tamamen uzaklaştırıyor olaydan. O nedenle araştırdım kısa süreli detoks mantığıyla ama sağlıklı ne yapabilirim. Vee sonuç Hurma ile Yoğurt
İnanın epey araştırdım tüm yazıları okudum etrafımdaki bir çok sağlık profosyoneline bilirkişilere sordum
Hurma son derece faydalı ve 7 günlük bir detoksla hakikaten işe yarayabilir sonucuna vardım
Her öğünde 7 Hurma ve bir kase yağsız yoğurt. Gün boyu minimum 2 lt su Olay bundan ibaret :)
Ve ben bugün başladım , kendimi de takip etmek an ve an sürecimi kayıt altına almak için bu konuyu açtım. Dileyen eşlik edebilir :)
Sevgiler..Ve kendime bol şanslar.
Bir süredir fazla kilolarımı verebilmek için resmen mücadeledeyim. Uzun yıllar hep zayıftım ama şimdi yaşın da ilerlemesi ile malesef kilo alımı artmaya başladı, İlk önce 58 hedefiyle çıktım yola. Şu an kilom 62 .
Benim en büyük problemim çok çabuk sıkılıyorum uzun soluklu diyetler sürekli aynı tip spor faaliyetleri tamamen uzaklaştırıyor olaydan. O nedenle araştırdım kısa süreli detoks mantığıyla ama sağlıklı ne yapabilirim. Vee sonuç Hurma ile Yoğurt
İnanın epey araştırdım tüm yazıları okudum etrafımdaki bir çok sağlık profosyoneline bilirkişilere sordum
Hurma son derece faydalı ve 7 günlük bir detoksla hakikaten işe yarayabilir sonucuna vardım
Her öğünde 7 Hurma ve bir kase yağsız yoğurt. Gün boyu minimum 2 lt su Olay bundan ibaret :)
Ve ben bugün başladım , kendimi de takip etmek an ve an sürecimi kayıt altına almak için bu konuyu açtım. Dileyen eşlik edebilir :)
Sevgiler..Ve kendime bol şanslar.
geçen hafta pazartesi başlayıp çarşamba tartıldığımda 3 günde 3 kilo vermiştim. sonrası sürpriz olsun dedim. ama sanırım dayanamayıp tartılıcam akşam :)
3 günde 3 kilo süper. Bir arkadaş da 10 gün yapmış, acayip vücudu şekillenmiş. Ben de çok merak ediyorum. Yalnız sonrasında yavaş yavaş, alıştırarak normal yemeye dönmek lazım diyorlar; birden tam bir akşam yemeği, öğlen kebap falan yenirse kötü olabilirmişsin...yumurta için bile 2-3 bekleyin diyorlar, doğru mu?
