• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️

mucizelerbenibulur

mucizelerbenibulur

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
17 Mart 2016
5.762
9.233
248
KIZLAR YARIN BAŞLIYORUM BANA KATILMAK İSTEYEN YAZABİLİR ❤️❤️❤️

Liste yapalım bakalım sonuç ne olacak.
Hem buradaki arkadaşlarımıza da fikir olur✌️
Yarın sabah (15.11.2016) tartılıp kilomu yazıp başlıyorum ✌️✌️✌️
Katılmak isteyen buyursun canlar ❤️☺️
Feraceli Feraceli ne dersin?? ❤️

(Bu arada bir yakınım yapmıştı çok kilo verdi. Hemde hurmanın içinde birçok vitamin var, şok diyet olmuyor yani )

Hadi canlar!!
Buyrun,
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Hurma Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır:

Malzemeler:

Hızlı kilo vermek için olanak sağlayan bu diyetin maliyeti de oldukça uygun. Hurma yoğurt diyetinin uygulanabilmesi için gerekli malzemeler ve hazırşanışı şu şekilde;

  • Medine Hurması (147 tane kadar)
  • Yoğurt (günlük 3 kase)
Bukadar :-)
 
Hurma Yoğur Diyet Listesinin Uygulanışı ve Tarifi:

  • Günde 21 adete kadar hurma tüketme hakkımız bulunmakta.
  • Günde 3 kase sabah, öğle, akşam olmak üzere yağı alınmış yoğurt hurma ile birlikte tüketilecektir.
  • Her öğünümüzde 7 tane hurma ve yanında da 1 kase yağsız yoğurt yeme hakkımız olacak.
  • 7 gün uygulayacak olduğumuz bu diyet programı sayesinde bir hafta içinde 5 kilo verme olanağı olduğu söylenmektedir.
  • Günde 21 hurma ve 3 kase yağsız yoğurttan başka hiçbir şey tüketmemeliyiz.
  • Bu diyet sırasında günlük su ihtiyacımızı bolca almayı unutmuyoruz.
  • Şekersiz yeşil çay veya çeşitli bitki, meyve çayları da bu rejim sırasında şekersiz olarak, abartılmamak şartı ile tüketilebilir.
  • Hurmanın tok tutucu etkisi sayesinde ve içinde bulunan bir çok minarelinde etkisi ile sizi enerji kaybı, halsizlik sorunları gibi sağlık sorunları ile karşılaştırmayacak. Tam tersine hurma ve yoğurdun içinde bulunan birçok vitamin ve mineral sayesinde dinç kalacaksınız.
Bu diyeti farklı sitelerde Ender Saraç tarifi olarak da görebilirsiniz. Listeyi uygularken dikkat edilmesi gerekenler yukarıda verilmişitir.
 
turna3 .!.:
bende takipteyim canım hurma ve isveç diyeti arasında kaldım senin sonucuna göre hurma diyeti yapıcam =)
Genişletmek için tıkla...

Canım İsveç diyeti "şok diyet" diye geçiyor. Yapanlar sonradan almış genelde zaten. Ama hurma diyeti ne enerji ne vitamin kaybı olmadan kilo vermeye yardımcı oluyor :-)
Kesinlikle tavsiye ediyorum ✌️ Göbek falan kalmadı şükür :-)
 
pinkhouselife .!.:
Alınmıyor canım;

Çok araştırdım..

Ama zaten dikkat etmeyi düşünüyorum :KK64:
Bitikten sonra sıvı diyeti yapmak istiyorum 1 hafta sabitlesin diyetim diye :ukala:
:KK25:
Genişletmek için tıkla...

Ben diyet yapiyorum suan her sey yiyorum haftada bir kilo gidiyor. Bilemedim önce bunu yapip sonra kendi diyetime devam edip sabitlesem mi diye
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

1
HURMA YOĞURT DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KG
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
1907moonlight
1
britneyyyyy
Yogurt- Hurma diyetini birde biz deneyelim :)
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Sandwomen
S
DeryaOnDiet
2 Haftada yagdan 5 kilo
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
21K
mehrunnisa
mehrunnisa
S
1 Haftada 5-7 kg verdiren hurma diyeti🙊
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
13K
yesser
Y
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
289K
bushin
B
Back
X