Eşime söyleyeceğim zaten aynen saklasın yok etsin onları
İşte ben bitter çok seviyorum minimum 1 kare maksimum 3 kare yemem lazım diyette ama işte o iç ses 3 değil 5 kare ye diyor hatta 2 3 tanede cips at agzina diyor ne olacak her zaman yapmıyorsun ki diyor çok aç gözlü bi iç sesim var gözü doymadı dünyayı yemek istiyor nerdeyse
Ben zaten o iç sesime bi tükürücem o olacak,
Gıcık gıcık konuşup duruyor,
ben ne zaman istemişim de kilo vermemişim de vırt zırt ,ayrıca ne gereği bile varmış mış ,ağzını yüzünü cırmalıcam o iç sesimin
Benim de ic sesim var ve ona hep kapa ceneni diyorum hep hakli cikiyor ic sesiiniz sizin kendiniz ne istediginizi biliyor onun için komusuyor yani aslinda sizin istedikleriniz o asla susmaz:):):):)sadexe duymamazliktan gelinMerhaba güzel hatunlar size anlatacak 1 derdim ve soracak bir sorum var gülsem mi ağlasam mı şaşırdım..
Ilk önce derdimi anlatayım.
Ben Kasım 20 sinden bu güne diyetteyim çok şükür. Sorun şu ki iç sesi denen şey ile başım dertte yani şöyle söyleyeyim evimizde abur cubur dolabı var onun önünden geçerken iç sesim aç aç diye söylüyor hatta ye oradan bi çikolata nolacak sanki kimse görmez diyor Allah Allah ben kimi kandırıyorum kimse görmez diye yiyeyim mi yani diye kendi kendine konuşurken buluyorum kendimialıkoyamıyorum kendimi hani insanların bı lafı var ya şeytana uydum diye işte bende iç sesime uydum diyorum
Ve bunun gibi bir sürü örnek bu iç sesten nasıl kurtulurum ben yardım edin bana ya
Sorum ise şu olacak
Hanımlar sizinde böyle iç sesiniz var mı ben mi anormalim eşime ve bir iki arkadaşıma sordum onlarda güldüler bana yok öyle bişey dediler aklım almıyor ya
Buldum ben çaresini bakın 100 dk spor yaptım daha az önce bitti eşimde çayın yanına cips istedi normalde atardım ağzıma 2 3 tane ama şimdi iç sesim bana ne dedi biliyormusun ay yok yok değil 2 3 tane ben artık kırıntı bile yemem anam ağladı dedi ben şok oldum
Ccunku o sizsinizdisa vuramadiklariniz:):):):)Buldum ben çaresini bakın 100 dk spor yaptım daha az önce bitti eşimde çayın yanına cips istedi normalde atardım ağzıma 2 3 tane ama şimdi iç sesim bana ne dedi biliyormusun ay yok yok değil 2 3 tane ben artık kırıntı bile yemem anam ağladı dedi ben şok oldum
O icinizdeki sesi dinlerseniz sadece kendinizi kandirirsiniz. Caniniz abur cubur istediginde bitter cikolata yiyin. Eti formun guzel urunleri var. Mavi yesilinde oyle bende 17 kilo verdim. Canim istediginde kan sekerim dustugunde atistiriyordumMerhaba güzel hatunlar size anlatacak 1 derdim ve soracak bir sorum var gülsem mi ağlasam mı şaşırdım..
Ilk önce derdimi anlatayım.
Ben Kasım 20 sinden bu güne diyetteyim çok şükür. Sorun şu ki iç sesi denen şey ile başım dertte yani şöyle söyleyeyim evimizde abur cubur dolabı var onun önünden geçerken iç sesim aç aç diye söylüyor hatta ye oradan bi çikolata nolacak sanki kimse görmez diyor Allah Allah ben kimi kandırıyorum kimse görmez diye yiyeyim mi yani diye kendi kendine konuşurken buluyorum kendimi
Ve bunun gibi bir sürü örnek bu iç sesten nasıl kurtulurum ben yardım edin bana ya
Sorum ise şu olacak
Hanımlar sizinde böyle iç sesiniz var mı ben mi anormalim eşime ve bir iki arkadaşıma sordum onlarda güldüler bana yok öyle bişey dediler aklım almıyor ya
Canım. Bende duydum hatta Layt ürünler süt yoğurt vs ne bilim bu yağı şekeri olmayan çikolataların diyet gereklerini bisküvi krakerlerin normalden daha zararlı ve daha bağımlılık yaptığını duydum çünkü hepsinde yapay tatlandırıcı varmış ve dolaylı yoldan karbonhidrat alımını saglıyormus korktum biraz açıkçası o yüzden yemiyorum onlardan eğer siz bu saydiklarimdan yiyerek o kadar kilo verdiyseniz gerçekten sizi tebrik ediyorum büyük başarı
Ye derken abartmadan nefsini koreltebilirsin. Sadece diyet ise yaramiyor. Sporda yap. Diyetle 100 gr vereceksen sporla birlikte 200 gr gidiyor. 1 senede 17 kilo verdim evet 72 kg dan 55 kg ya dustumCanım. Bende duydum hatta Layt ürünler süt yoğurt vs ne bilim bu yağı şekeri olmayan çikolataların diyet gereklerini bisküvi krakerlerin normalden daha zararlı ve daha bağımlılık yaptığını duydum çünkü hepsinde yapay tatlandırıcı varmış ve dolaylı yoldan karbonhidrat alımını saglıyormus korktum biraz açıkçası o yüzden yemiyorum onlardan eğer siz bu saydiklarimdan yiyerek o kadar kilo verdiyseniz gerçekten sizi tebrik ediyorum büyük başarı
Ah yapmam mi canım sabah akşam spor yapıyorum 3 aydır
