Cok sevindim bu yontemi denediginize. Anlattigim yontemi cok stresli islerde calisan CEOlara, guvenlik gorevlilerine, ust duzey devlet gorevlilerine kurs olarak veriyorlar Japonlar. Bu bir uzakdogu savas sanati teknigidir. Bu yontemin oturmasi vakit alabilir, kisiden kisiye degisir. Tum olay, duygularimizin kontrolunun bizde olduguna inanmaktir.
Kesinlikle hem demir hem de B vitamini eksikligi arti tiroid hormonlarini test ettirmekte fayda var. Planinizi cok begendim, umarim iyi sonuclar alirsiniz.
Unutmayin ki anne babalarimizdan daha stresli, daha materyalist, daha beklentileri yuksek bir hayatimiz var. Ne onlarin yedigi icitigi organik yiyeceklere ulasabiliyoruz, ne onlarin icitigi tertemiz sulara ne de soluduklari tertemiz havaya. Ustelik daha kalabalik sehirlerde yasiyoruz, insanlar daha duyarsiz, saygisiz ve sevgisiz. Bunlari goz onunde bulundurursak hepimizin ruh-beden butunlugu icin ciddi sekilde yatirim yapmamiz gerektigi ve stresi azaltmamiz gerektigini anlariz.
Stres ve anksiyete hem sagliginizi hem aile iliskilerini derinden sarsar. O yuzdn elimizden geleni yapalim ki bu gayet mumkun, hayatimizi iyi yasamak ve ailemizi korumak icin. Simdiden gecmis olsun.