- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1
Merhaba arkadaşlar...
Bugün diyette 6. günüm olmasına rağmen konuyu açmaya yeni fırsat bulabildim.
Pazartesi itibari ile Rus Diyeti yapıyorum.
Vermem gereken kilo epey çok olduğundan 10 günlük Rus Diyetinden sonra da farklı diyetlere devam edicem.
Burada her fırsat bulduğumda neler yaptığımı, ne kadar kilo verdiğimi paylaşıcam.
Katılmak isteyen herkesi beklerim.
Diyete başladığımda tartım bozuktu ve kilomu bilmeden başladım.
3. gün tartıldım ve bu 4 günde 2 kg verdim...
Şimdi dünden başlayarak (daha geri gidemicem hatırlamıyorum çünkü
) yediklerimi ve yaptıklarımı yazıcam...
29.11.2013
Sabah:
Aç karna 300 ml su
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
Yarım saat sonra tekrar 300 ml su
1 fincan biberiye çayı
Öğlen:
Yağsız tavada mantar pişirip didiklenmiş haşlama tavuk ekledim onu yedim.
Tabiki suya devam.
Biraz yürüyüş yaptım.
Akşam:
Az yağlı kıymadan yağ eklemeden köfte yoğurdum. İçinde azıcık galeta unu var sadece.
Onu yağsız tavada pişirip yedim.
Yanında yağsız salata
Tabiki su...
Yemekten yarım saat sonra biberiye çayı...
Akşam eşimle yürüyüş yaptık tekrar ve saat 6'dan sonra bişey yemedim sadece su içtim.
Ufak kaçamaklarım:
1 küçücük parça çikolata
2 eti form bisküvi (Aslında kaçamak sayılmaz ama bu diyette yasak)
Bugün diyette 6. günüm olmasına rağmen konuyu açmaya yeni fırsat bulabildim.
Pazartesi itibari ile Rus Diyeti yapıyorum.
Vermem gereken kilo epey çok olduğundan 10 günlük Rus Diyetinden sonra da farklı diyetlere devam edicem.
Burada her fırsat bulduğumda neler yaptığımı, ne kadar kilo verdiğimi paylaşıcam.
Katılmak isteyen herkesi beklerim.
Diyete başladığımda tartım bozuktu ve kilomu bilmeden başladım.
3. gün tartıldım ve bu 4 günde 2 kg verdim...
Şimdi dünden başlayarak (daha geri gidemicem hatırlamıyorum çünkü
) yediklerimi ve yaptıklarımı yazıcam...29.11.2013
Sabah:
Aç karna 300 ml su
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
Yarım saat sonra tekrar 300 ml su
1 fincan biberiye çayı
Öğlen:
Yağsız tavada mantar pişirip didiklenmiş haşlama tavuk ekledim onu yedim.
Tabiki suya devam.
Biraz yürüyüş yaptım.
Akşam:
Az yağlı kıymadan yağ eklemeden köfte yoğurdum. İçinde azıcık galeta unu var sadece.
Onu yağsız tavada pişirip yedim.
Yanında yağsız salata
Tabiki su...
Yemekten yarım saat sonra biberiye çayı...
Akşam eşimle yürüyüş yaptık tekrar ve saat 6'dan sonra bişey yemedim sadece su içtim.
Ufak kaçamaklarım:
1 küçücük parça çikolata
2 eti form bisküvi (Aslında kaçamak sayılmaz ama bu diyette yasak)
Son düzenleme:
