• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

İdeal Kiloma Ulaşana Kadar Devam... Diyet Günlüğüm...

Buarada arkadaşlar ben çikolata düşkünüyüm hatta genellersek tatlı düşkünüyüm.bu tutkumu tarçın ile bastırdım.canım çok tatlı çektiğinde 1 kabuk tarçını kupaya atıp üstüne sıcak su,demlemeye bırakıorm ve sonuç süper.tavsiye ederim.:6:
 
kızlar diyet yapinca mutlaka spor yapin bir anda
kilo verince sarkma olmasın diye bol bol spor yapin
en güzeli yürümek ve egzersiz yapmak
 
ccereen .!.:
Buarada arkadaşlar ben çikolata düşkünüyüm hatta genellersek tatlı düşkünüyüm.bu tutkumu tarçın ile bastırdım.canım çok tatlı çektiğinde 1 kabuk tarçını kupaya atıp üstüne sıcak su,demlemeye bırakıorm ve sonuç süper.tavsiye ederim.:6:
Genişletmek için tıkla...

Cnm acaba emzirirken bu cayi icmenin bir sakincasi
var mı tadı nasıl
 
tam tersi emzirirken ne kadar sıvı alırsan o kadar sütün olur.hatta ne yap biliyormusun, tarçın zencefil,karanfil içeren kaynar adı altında aktarda bir karışım satılıyor.kuzenim,teyzem hamile iken hep kaynar denilen karışımı kaynatıp içine ceviz kırıp içerlerdi.acaip süt yapıyormuş.emzirmede problem olacağını sanmıyorum.vitamin sonuçta bebişe :) Allah bağışlasın buarada.
 
ccereen .!.:
tam tersi emzirirken ne kadar sıvı alırsan o kadar sütün olur.hatta ne yap biliyormusun, tarçın zencefil,karanfil içeren kaynar adı altında aktarda bir karışım satılıyor.kuzenim,teyzem hamile iken hep kaynar denilen karışımı kaynatıp içine ceviz kırıp içerlerdi.acaip süt yapıyormuş.emzirmede problem olacağını sanmıyorum.vitamin sonuçta bebişe :) Allah bağışlasın buarada.
Genişletmek için tıkla...

sağol Cnm amsn süt yapiyirsa icmeyeyim.zaten bende
süt fazlalığı var Cnm yoksa sabaha kadar süt içinde kalırım:1:
 
Gunaydin kizlar. Telefondan giriyorum alintilar bozuk oldu :(

Bugun dersim erken oldugundan erkenden kahvaltiya kalktim.

Bu arada dun tam 3 lt su ictim ama biraz fazla kacirdim sanirim yemegi. Kilom sabit kaldi :)

03.12.2013

Sabah:

Ac karna 300 ml su
1 haslanmus yumurta
1 salatalik
1 kucuk dilim kepek ekmegi uzerine ince dilim salam
4 tane yesil zeytin
 
03.12.2013

Oglen:

Ac karna 300 ml su
1 tane yagsiz tavada kizarmis tavuk kebabi ( 50 gr )
1 salatalik
Biraz marul
1 mandalina
 
Sabah 1 km simdi de 2 km yurudum. Donuste de 2 km yurucem. Eder 5 km bugunluk super.
Aksam da 1 kucuk kase tarhana corbasi ve biraz yesillikle yetinmeyi dusunuyorum :)
 
xDerinMavix .!.:
Simdilik 3 kilo verdim canim bi haftada. Ekmek tuketmedim. Seker tuketmedim. Ama tuz azicik tuketiyorum :) bugunden itibaren bi diyete bagimli kalmadan devam edicem. Diyetime kepek ekmegi ve biraz meyve eklemeyi dusunuyorum.
Genişletmek için tıkla...

masallah:nazar:Cnm bu hızla devam vercen bütün kiloları:8:
arkandayim ayrıca yürüyüş yapman çok iyi benim kardeşim
hiç diyet yapmadan sadece yürüyüş le bir ayda 8 kilo verdi
 
zulluuuuuuuuu .!.:
masallah:nazar:Cnm bu hızla devam vercen bütün kiloları:8:
arkandayim ayrıca yürüyüş yapman çok iyi benim kardeşim
hiç diyet yapmadan sadece yürüyüş le bir ayda 8 kilo verdi
Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle yürüyüş çok etkili canım inşallah böyle devam edebilirim. Malum havalar bozdu.
Rus diyetini bırakıp biraz daha değişik beslenmeye başladığımdan dünden bugüne 200 gr vermişim.
Zaten normal olan da bu. Her gün o kadar versem haftada 1.4 kg eder :)
 
04.12.2013

Sabah:

1 dilim kepek ekmeği
2 incecik dilim salam
1 salatalık
5 yeşil zeytin
1 fincan şekersiz nescafe
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
ETİOKS DİYETİ
Yorumlar
18
Görüntüleme
561
Asyaseyit
A
H
Diyet olmadan zayıflamak, başlıyorum ✏️
Yorumlar
2
Görüntüleme
283
Hayrunnisa3
H
Grouchy
Kabak detoksu ve diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
409
Grouchy
Grouchy
fincandelisi
SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
5K
Tikabasa
Tikabasa
P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
2
Görüntüleme
205
Elif3211
E
Back
X