• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

İdeal Kiloma Ulaşana Kadar Devam... Diyet Günlüğüm...

Hazallllll .!.:
Simdi evde hurma yok ama pazartesi alacagim :) su an ara ögün olarak. Greyfurt suyu ictim iki tane
Genişletmek için tıkla...

Ben de dün aldım canım :)
Afiyet olsun ben de ikinci bardağımı akşama içicem :)

Ben bir de şimdi fittingo'ya üye oldum. Kalori takibi yapıyorum.
Kilona ve vermek istediğin kiloya göre günlük ne kadar kalori alman gerektiğini hesaplıyor.
Yediklerini yazınca da aldığın kaloriyi gösteriyor.
 
Son düzenleme:
xDerinMavix .!.:
Ben de dün aldım canım :)
Afiyet olsun ben de ikinci bardağımı akşama içicem :)

Ben bir de şimdi fittingo'ya üye oldum. Kalori takibi yapıyorum.
Kilona ve vermek istediğin kiloya göre günlük ne kadar kalori alman gerektiğini hesaplıyor.
Yediklerini yazınca da aldığın kaloriyi gösteriyor.
Genişletmek için tıkla...

Bende üye olmak isterim nasil olunuyor:)
 
Bugünkü kahvaltım:

2 haşlanmış yumurta
2 dilim light ekmek
1 üçgen peynir
Biraz fıstık ezmesi (Tuzlu olandan)
6 tane biberli yeşil zeytin
1 bardak greyfurt suyu
 
Son düzenleme:
Öğlen:

8 kaşık etli nohut yemeği
2 dilim light ekmek



Ara:

2 hurma
6 fındık



Akşam:

2 kepçe süzme mercimek çorbası
2 dilim light ekmek
Marul salatası
1 bardak greyfurt suyu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
655
calp
C
didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
4K
simca12
simca12
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
esra1928
Omad diyeti tek öğün beslenme
Yorumlar
1
Görüntüleme
579
Addige
Addige
M
Teşhis konulamayan kusma
Yorumlar
7
Görüntüleme
662
miv
M
Back
X