- Konu Sahibi xDerinMavix
- #221
Tesekkür ederim canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İdeal Kiloma Ulaşana Kadar Devam... Diyet Günlüğüm...
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #222
Rica ederim canım :)
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #223
Bugün itibari ile küsüratsız 100 kiloyum. Yarından itibaren 9'lu rakamları görücem inşallah :)
Kahvaltım yine aynı:
2 haşlanmış yumurta
2 dilim light ekmek
1 üçgen peynir
Biraz tuzlu fıstık ezmesi
6 tane biberli yeşil zeytin
1 bardak greyfurt suyu
Kahvaltım yine aynı:
2 haşlanmış yumurta
2 dilim light ekmek
1 üçgen peynir
Biraz tuzlu fıstık ezmesi
6 tane biberli yeşil zeytin
1 bardak greyfurt suyu
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #224
Yürüyüş zamanı 
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #225
Yarım saat yüksek yarım saat orta tempoda yürüyüş yaptım.
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #226
Öğle yemeğim:
1 kase süzme mercimek çorbası
4 kaşık etli nohut yemeği
2 dilim light ekmek
1 hurma
1 küçücük narlı lokum
1 kase süzme mercimek çorbası
4 kaşık etli nohut yemeği
2 dilim light ekmek
1 hurma
1 küçücük narlı lokum
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #227
Sabah bir dilim kepekli ekmek ve yogurt yedim spor yapmak istiyorum ama tembelik cöktüü 
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #228
Sabah bir dilim kepekli ekmek ve yogurt yedim spor yapmak istiyorum ama tembelik cöktüü
Canım çok az yiyosun ya.
Spor yapmasan bile yürüyüşe çıkabilirsin :)
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #229
Ara öğünüm:
Yarım paket Form Kepekli Bisküvi
2 tane küçük yaprak sarma
Yarım paket Form Kepekli Bisküvi
2 tane küçük yaprak sarma
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #230
Akşam yemeğim de şöyle olacak:
1 kepçe tarhana çorbası
1 küçük kuru patlıcan dolmasının içi
2-3 tane yaprak sarma
1 bardak greyfurt suyu
1 kepçe tarhana çorbası
1 küçük kuru patlıcan dolmasının içi
2-3 tane yaprak sarma
1 bardak greyfurt suyu
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #231
Günaydınnnn.
Dünden bugüne sadece 100 gr verebilmişim. Olsun dolmayı fazla kaçırmasam daha çok verirdim :)
Bu sabah itibari ile 99.9 da olsa 9'lu rakamları görmüş oldum
Bu sabah kahvaltım yine aynı:
2 haşlanmış yumurta
1 üçgen peynir
6 biberli yeşil zeytin
Biraz fıstık ezmesi
3 dilim light ekmek
1 bardak greyfurt suyu
Dünden bugüne sadece 100 gr verebilmişim. Olsun dolmayı fazla kaçırmasam daha çok verirdim :)
Bu sabah itibari ile 99.9 da olsa 9'lu rakamları görmüş oldum
Bu sabah kahvaltım yine aynı:
2 haşlanmış yumurta
1 üçgen peynir
6 biberli yeşil zeytin
Biraz fıstık ezmesi
3 dilim light ekmek
1 bardak greyfurt suyu
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #232
Şimdi hemen çıkıp biraz yürüyüşle eve su taşıyayım :)
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #233
Öğle yemeğim:
1 haşlanmış tavuk but
Marul salatası
6 fındık
1 hurma
1 haşlanmış tavuk but
Marul salatası
6 fındık
1 hurma
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #234
Günaydınnnn.
Dünden bugüne sadece 100 gr verebilmişim. Olsun dolmayı fazla kaçırmasam daha çok verirdim :)
Bu sabah itibari ile 99.9 da olsa 9'lu rakamları görmüş oldum
Bu sabah kahvaltım yine aynı:
2 haşlanmış yumurta
1 üçgen peynir
6 biberli yeşil zeytin
Biraz fıstık ezmesi
3 dilim light ekmek
1 bardak greyfurt suyu
Canim greyfurt suyunu yemekten en az bir saat sonra ic
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #235
Neden canım?
Zaten yemekle birlikte içmiyorum.
1 saat olmasa da yemekten sonra içiyorum.
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #236
Akşam yemeğim şöyle olacak:
1 kase mercimek çorbası
2 dilim light ekmek
1 bardak greyfurt suyu
1 kase mercimek çorbası
2 dilim light ekmek
1 bardak greyfurt suyu
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #237
Canim tv demislerdi yemekten sonra birtek kalori olarak geri döner sana günde en fazla iki greyfurt oda ac karna misal aksamlari . Ilaki canin tatli birsey istiyorsa sana önerim meyvali diat yogurtlari yemekten yarim saat sonra en iyisi hem sindirimede iyi geliyor
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #238
Anladım canım dikkat ederim :)
Ama İbrahim Saraçoğlu da aç karna içilmemesi gerektiğini söylüyor.
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #239
Kızlarrrr bu sabah itibari ile 99.2 oldum
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #240
Güne çok enerjik bi başlangıç yaptım çok mutluyum 
Benzer Konular
