İdeal Kiloma Ulaşana Kadar Devam... Diyet Günlüğüm...

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 2 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #281

Aksam:

1 kucuk parca gozleme
Haslanmis tavuk gogsu

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 2 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #282

Sabah:

1 fincan tek sekerli kahve
1 kucuk parca gozleme
4 burcak biskuvi (lif acisindan zengin)



Hala tartilmadim yarin tartilmayi dusunuyorum. Fazla vermemisimdir. Hem adet donemindeyim hem fazla atistirdim :)

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 2 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #283

Ogle yemegim:

5 tane yaprak sarma
2 tane petibor biskuvi


Tatlisiz duramiyorum

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 3 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #284

Aksam yemegim:

7 tane yaprak sarma
1 elma
1 mandalina

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 3 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #285

Selam kizlar hala tartilmadim :)

Sabah:

1 fincan tek sekerli kahve
2 dilim ekmek
Biraz Nutella (tatli krizim icin)


Oglen:

5 tane kofte
Azicik ketcap
1 dilim ekmek

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 4 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #286

Merhaba kızlar...
Fazla atıştırmak ve adet derken kilo vermemişim 100 gr dışında.
Bir de dün akşam lahmacun yiyince 1 tane :)
Şuan 96.5 kiloyum.


Kahvaltım:

1 fincan tek şekerli kahve
1 tane piliç burger (50gr)
2 dilim light ekmek
Azcık bal
Azcık fıstık ezmesi

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 4 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #287

Kızlar epey bir yürüyüp yds kaydımı yapıp geldim.
Canım yemek istemiyor.
Öğle yemeğini 1 brownie kek ve 2 parça bitter çikolata ile geçiştirdim...

 

H

Hazallllll

Üye

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2013

125

2

16

35

Almanya

• 5 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #288

Eger vermek istiyorsak öncelikle beynimizde baslamasi lazim ve kizlar atistirmak aralarda dogru degil mümkün oldugunca az yemek gerek

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 11 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #289

Hazallllll .!.:

Eger vermek istiyorsak öncelikle beynimizde baslamasi lazim ve kizlar atistirmak aralarda dogru degil mümkün oldugunca az yemek gerek

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canım.
Atıştırmamak lazım ama ara öğün de şart.
Yoksa metabolizma yavaşlıyor.

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 11 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #290

Bayağıdır yoğunluktan giremedim.

Kahvaltım:

2 kepekli ekmekten sucuklu kaşarlı tost
1 fincan tek şekerli kahve


Öğlen:

3 kaşık zeytinyağlı barbunya pilaki
Yarım lavaş

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #291

Dun aksam:

2 kepce suzme mercimek corbasi
3 kasik kadar et kavurma
4 kasik pirinc pilavi

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #292

Gunaydinlar efendim.
Bugun yine okul yolu gorunuyor :)
Kahvaltisiz cikmamak icin erken kalktim.


Kahvaltim:

1 fincan tek sekerli kahve
2 damla yagda pismis 1 yunurta
2 dilim ekmek
Azicik fistik ezmesi

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 12 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #293

Öğlen:

2 tane poğaça
1 tane mini dondurma

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 13 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #294

Dun aksam:

2 kepce tarhana corbasi
2 dilim ekmek
5 kasik tavuklu nohutlu pilav

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 13 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #295

Kizlar okul basladi benim ogunler yine aksamaya basliyor.

Kahvaltim:

1 tane tavuk burger
2 dilim light ekmek
Biraz fistik ezmesi


Oglen:

Azicik tavuk doner (ekmeksiz)
Yarim lavas
Birkac kornison tursu

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 13 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #296

Ara:

1 dilim Selanik tatlisi


Sevgililer gunu icin esime yaptim. Dolaba atmadan bi tadina bakmak istedim :)

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 14 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #297

Dun aksam:

2 kepce tarhana corbasi
1 dilim ekmek
2 kasik zeytinyagli barbunya pilaki

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 14 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #298

Gunaydin gunluk. Burada krndi kendimize yazip duruyoruz ama olsun..

Kahvaltim:

2 haslanmis yumurta
1 tavuk burger (50gr)

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 14 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #299

Oglen:

1 dilim mantarli borek
1 kucuk muz
1 elma

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 20 Şubat 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #300

Yine birkac gundur ders maratonu yuzunden yazamadim kizlar... Hatirladigim kadari ile yazayim.


Dun sabah:

2 haslanmis yumurta
2 dilim kepek ekmegi
Biraz fistik ezmesi
1 tatli kasigi bal


Dun oglen:

1 kasarli gozleme (okulda oldugum icin)


Dun aksam:

2 kepce tarhana corbasi
1 dilim ekmek
5 kasik maklube