- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #421
Akşam:
3 tane tavuk kanat (Yağsız tavada)
4 kaşık salçalı spagetti
Salata
3 tane tavuk kanat (Yağsız tavada)
4 kaşık salçalı spagetti
Salata
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İdeal Kiloma Ulaşana Kadar Devam... Diyet Günlüğüm...
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #422
Gunaydin...
Kahvaltim:
1 dilim tahil ekmegi
1 tatli kasigi bal
1 fincan nescafe
Spor:
10 dk eliptik bisiklet
50 twister
Kahvaltim:
1 dilim tahil ekmegi
1 tatli kasigi bal
1 fincan nescafe
Spor:
10 dk eliptik bisiklet
50 twister
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #423
Oglen:
Hicbirsey...
Hicbirsey...
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #424
Sabahkine ek olarak 10 dk daha eliptik bisikletle spor yaptim.
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #425
10 dk daha eliptik yaptim. Toplam 30 dk eliptik yapmis oldum bugun.
Kahvaltidan beri de birsey yemedim. Biliyorum cok sagliksiz ama canim hicbirsey istemiyor moral bozuklugundan...
Kahvaltidan beri de birsey yemedim. Biliyorum cok sagliksiz ama canim hicbirsey istemiyor moral bozuklugundan...
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #426
Akşam:
2 kaşık nohutlu pilav
2 hurma
2 kaşık nohutlu pilav
2 hurma
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #427
Günaydın...
Dünkü açlıktan sonra mideme bişeyler oldu canım hiçbirşey istemiyor midem de almıyor zaten
Kahvaltım:
1 yeşil elma
Spor:
10 dk eliptik bisiklet
50 twister
Dünkü açlıktan sonra mideme bişeyler oldu canım hiçbirşey istemiyor midem de almıyor zaten
Kahvaltım:
1 yeşil elma
Spor:
10 dk eliptik bisiklet
50 twister
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #428
Oglen:
5 tane kepekli form biskuvi
Okuldayim da.
5 tane kepekli form biskuvi
Okuldayim da.
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #429
Öğleden sonra eve gelince 1 dilim ekmeğe azıcık kaymak sürüp birkaç damla bal gezdirip yedim.
Dünden beri adam gibi birşey yemeyince acıkmışım :)
Sabahkine ek olarak 10 dk eliptik ve 100 twister yaptım.
Toplam sporum:
20 dk eliptik bisiklet
150 twister
Akşam az yiyip tekrar spor yapıcam. Bi 10 dk daha eliptik ve 50 twister yaparım.
Çok hırslandım bazı nedenlerle...
Dünden beri adam gibi birşey yemeyince acıkmışım :)
Sabahkine ek olarak 10 dk eliptik ve 100 twister yaptım.
Toplam sporum:
20 dk eliptik bisiklet
150 twister
Akşam az yiyip tekrar spor yapıcam. Bi 10 dk daha eliptik ve 50 twister yaparım.
Çok hırslandım bazı nedenlerle...
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #430
Akşam yemeğimi de şimdiden yazıyım.
1 kepçe süzme mercimek çorbası
1 tane tavuk kebap (50gr)
Salata
1/2 porsiyon pirinç unu muhallebisi
1 kepçe süzme mercimek çorbası
1 tane tavuk kebap (50gr)
Salata
1/2 porsiyon pirinç unu muhallebisi
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #431
Gunaydinlar...
Bu sabah itibari ile 94.9 kiloyum.
Kahvaltim:
1 tane haslanmis yumurta
2 tane kucuk eti cin (regl donemi tatli krizi)
Spor:
15 dk eliptik bisiklet
100 twister
Bu sabah itibari ile 94.9 kiloyum.
Kahvaltim:
1 tane haslanmis yumurta
2 tane kucuk eti cin (regl donemi tatli krizi)
Spor:
15 dk eliptik bisiklet
100 twister
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #432
Ara:
Sade çubuk kraker
Öğlen:
1 parça kıymalı 1 parça peynirli milföy
Sade çubuk kraker
Öğlen:
1 parça kıymalı 1 parça peynirli milföy
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #433
Sabahkine ek olarak 15 dk eliptik bisiklet ve 50 twister.
Yani toplam:
30 dk eliptik bisiklet
150 twister
Eliptikte belime streç film sardım çok güzel terletti normalde bu kadar terleyemiyordum :)
Belki bu sayede göbeğim de daha iyi erir.
Yani toplam:
30 dk eliptik bisiklet
150 twister
Eliptikte belime streç film sardım çok güzel terletti normalde bu kadar terleyemiyordum :)
Belki bu sayede göbeğim de daha iyi erir.
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #434
Akşam yemeğim de şöyle olacak:
1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe nohut yemeği
Salata
1 dilim tarçınlı kek
1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe nohut yemeği
Salata
1 dilim tarçınlı kek
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #435
10 dk daha eliptik yaptım.
Toplam 40 dk eliptik oldu bugün
Toplam 40 dk eliptik oldu bugün
Son düzenleme:
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #436
1 dilim uno light ekmek
Azıcık kaymak ve bal (Toplamı 1 tatlı kaşığı bile değil)
1 dilim tarçınlı kek
Şimdi spor yapmaya gidiyorum
Azıcık kaymak ve bal (Toplamı 1 tatlı kaşığı bile değil)
1 dilim tarçınlı kek
Şimdi spor yapmaya gidiyorum
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #437
Öğlen:
1 tane simit (Pazara gidince vazgeçilmezim)
2 tane küçük çilek
Spor:
25 dk eliptik bisiklet
100 twister
1 tane simit (Pazara gidince vazgeçilmezim)
2 tane küçük çilek
Spor:
25 dk eliptik bisiklet
100 twister
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #438
Dün akşam:
2 dilim ıslak börek
3 tane çilek
1 şişe maden suyu
Dün toplam spor:
30 dk eliptik bisiklet
100 twister
2 dilim ıslak börek
3 tane çilek
1 şişe maden suyu
Dün toplam spor:
30 dk eliptik bisiklet
100 twister
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #439
Evet yeni bir gün...
Kahvaltım:
1 tane haşlanmış yumurta
2 küçük dilim ıslak börek
4 tane çilek
Spor:
10 dk eliptik bisiklet
100 twister
Kahvaltım:
1 tane haşlanmış yumurta
2 küçük dilim ıslak börek
4 tane çilek
Spor:
10 dk eliptik bisiklet
100 twister
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #440
Öğlen:
1 küçük kutu ton balığı
2 dilim light ekmek
Birkaç yaprak marul
1 küçük kutu ton balığı
2 dilim light ekmek
Birkaç yaprak marul
Benzer Konular
