İdeal Kiloma Ulaşana Kadar Devam... Diyet Günlüğüm...

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 15 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #501

Nadya2 .!.:

Hoşbuldum canım:)
Kızlar benim sorunum abur cubur
Çikolatadan vazgeçemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ölçülü yediğin sürece sıkıntı yok canım.
Ben mesela tatlı yemezdim normalde. Diyete başladıktan sonra tatlı düşkünü oldum ve yiyorum da.
Sınırı bildikten sonra sorun olmuyor.

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 15 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #502

Spor:

20 dk eliptik bisiklet
50 twister

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 15 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #503

Akşam:

1 kase süzme mercimek çorbası
1 tane fırında tavuk but
2 dilim ekmek
1 ince dilim rulo pasta

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 15 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #504

Sanırım dozunu ayarlayamıyorum ben.
3 aydr diyet yapıyorum sözde ama 1 kilo bile oynamadı tartıda:44:

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 16 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #505

Nadya2 .!.:

Sanırım dozunu ayarlayamıyorum ben.
3 aydr diyet yapıyorum sözde ama 1 kilo bile oynamadı tartıda:44:

Genişletmek için tıkla...

Canım kaç kilosun ki?
Spor falan yapıyor musun?

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 16 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #506

Kahvaltım:

1 tane tavada yumurta
2 dilim ekmek

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 16 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #507

Spor:

20 dk eliptik bisiklet
50 twister

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 16 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #508

Öğlen:

2 dilim ekmek
Fıstık ezmesi
1 porsiyon höşmerim


Ara:

6 tane form kepekli bisküvi


Akşam:

3 kaşık kırmızı biberli pilav
Meyve

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 16 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #509

Merhaba canım:)
Tatlım 1.68 boyunda 66 kıloyum.
Spor olarak yuruyus yapıyorm fakat veremıyorm sanırım aburcuburdan oluyor.
Umarım ıstedıgımız kıloya ulasırız:)
Diğer kızlar pek gırmıyor sanırım
Tanısma fırsatımız olmadı onlarla.

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #510

Nadya2 .!.:

Merhaba canım:)
Tatlım 1.68 boyunda 66 kıloyum.
Spor olarak yuruyus yapıyorm fakat veremıyorm sanırım aburcuburdan oluyor.
Umarım ıstedıgımız kıloya ulasırız:)
Diğer kızlar pek gırmıyor sanırım
Tanısma fırsatımız olmadı onlarla.

Genişletmek için tıkla...

Herkes genelde kendi günlüğünü tutuyor başkasının günlüğüne pek uğramıyor canım o yüzdendir.
Aslında boyuna göre kilon uygunmuş. Abur cuburu azaltırsan mutlaka verirsin.

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #511

Günaydın günlük :122:


Kahvaltım:

1 fincan fındıklı nescafe
2 dilim kızarmış ekmek
1 tatlı kaşığı bal

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #512

Spor:

30 dk eliptik
100 twister


Bir de ev temizliği

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #513

Öğlen:

1 tane muz

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #514

Ara:

1 tane patatesli mini pizza (Poğaça büyüklüğünde)

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 17 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #515

Akşam:

1 kase tarhana çorbası
2 dilim ekmek
3 kaşık kırmızı biberli pilav
1 tane patatesli mini pizza

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 18 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #516

Günaydın.

Kahvaltım:
1 fincan tek şekerli nescafe
2 tane patatesli mini pizza
1 parça gofret

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 18 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #517

Spor:

20 eliptik bisiklet
100 twister



Ara:

1 fincan tek şekerli mate çayı


Öğlen:

1 porsiyon makarna (Yarım tavuk bulyon ve çay kaşığının ucu ile margarin ekleyerek yaptım)

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 18 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #518

Ara:

1 kutu bonibon



Akşam:

1 kase tarhana çorbası
1 porsiyon fırında köfte patates

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 22 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #519

Selam günlük.
Birkaç gündür kafam başka şeylerle dolu olduğundan yazmamışım buraya.
Yeni farkettim :26:


Kahvaltım:

2 haşlanmış yumurta
1 büyük bilim karpuz
2 parça tulumba tatlısı

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.910

41.592

798

• 22 Nisan 2014

• Konu Sahibi xDerinMavix
• #520

Spor:

20 dk eliptik bisiklet
100 twister
20 kol hareketi