- 5 Mayıs 2013
- 33.827
- 41.234
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #641
Dün eşim evde rahatsızdı.
Girip bildirim yapamadım.
Dünkü menülerimi şimdi yazayım.
Sabah:
2 haşlanmış yumurta
2 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
Ara:
1 küçük elmalı kurabiye
Öğlen:
1 simit tost (Simidi kesip içine biraz salça sürdüm ve kaşar koydum. Dışına çok çok az tereyağı sürüp tost makinesinde bastırdım.)
Ara:
2 tane Eti Form mısır ve pirinç patlağı
Akşam:
1 tane piliç kebap (45 gr)
3 kaşık pilav
Ton balıklı salata
Ara:
Meyveli yoğurt
Ara:
Tarçınlı süt
Arkadaşlar dün akşam yemeğini saat 17.30 gibi yedik.
Akşam da tatlı isteğini kessin diye tarçınlı süt içtim.
Mucize gibi sabah 9.30'da kahvaltı yaptığımda bile hala acıkmamıştım.
Fena halde iştahımı kesti. Bunu değerlendiricem :)
Toplam 2 lt su içtim.
Eşim hasta olduğundan spor yok.
Girip bildirim yapamadım.
Dünkü menülerimi şimdi yazayım.
Sabah:
2 haşlanmış yumurta
2 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
Ara:
1 küçük elmalı kurabiye
Öğlen:
1 simit tost (Simidi kesip içine biraz salça sürdüm ve kaşar koydum. Dışına çok çok az tereyağı sürüp tost makinesinde bastırdım.)
Ara:
2 tane Eti Form mısır ve pirinç patlağı
Akşam:
1 tane piliç kebap (45 gr)
3 kaşık pilav
Ton balıklı salata
Ara:
Meyveli yoğurt
Ara:
Tarçınlı süt
Arkadaşlar dün akşam yemeğini saat 17.30 gibi yedik.
Akşam da tatlı isteğini kessin diye tarçınlı süt içtim.
Mucize gibi sabah 9.30'da kahvaltı yaptığımda bile hala acıkmamıştım.
Fena halde iştahımı kesti. Bunu değerlendiricem :)
Toplam 2 lt su içtim.
Eşim hasta olduğundan spor yok.
