If ile hedef 58

Tama canim bu gunden itibaren yapiyorum leslie duymusdum zayiflamaya cok yardimci oluyor
1 mille baslasan bile yeter bunların aşaması var 1 mil 15dk 2mil 30dk 3mil 45 başta zorlanabilirsin 2 ile basla eğer yapamazsan 1e düşersin. Yaparsan da devam edip 3e cikarisn canim ben şu sıralar 2mil olanı yapıyorum 30dklik
 
Cok şukur iyi gecti bu gun hic aclik his etmedim yemegimide az yedim
 
Back
X