İjlal'in Diyet Günlüğü

NAR23 .!.:

bak simdi canim lahmacun cekti bol yesillikli limonlu oh oh
bu cumleyle kendimi beslenme canavari gibi hissettim
lahmacunu genelde evde yaparim bayadir yapmiyourm bi ara yapacagim ama
sabah
1 kuru kaysi
1 bardak sutlu kahve sekersiz
2 kupa su
ogle
1 dilim pizza (kalani eve paket yaptirmistik eskiden kalmazdi cunku hepsini yerdim)
100 gr yogurt
ara
1 kupa diyet cay
aksama
bilmiyorum artik ne yemek yaparsam ondan olur

Genişletmek için tıkla...

ijlal02 .!.:

lahmacunu evde yapabiliyomusun onun ekmek fırınında pişmesi gerekmiyomu? bende bayılırım lahmacuna ankarada biyer keşfettim süper yapıyo

Genişletmek için tıkla...

ijlal02 .!.:

ben yine cozuttummm

çokoprensin küçük olanlarından yarım paketi götürdüm üstüne de 6 tana kepekli çubuk :125:

ama niye yaptım diye sorun :125:çünkü karnım kazındı biraz su içmiştim resmen acıktım canım çekti ve yedim şimdi yeşil çay içiyorum hatamı telafi etmek için :82:

Genişletmek için tıkla...

NAR23 .!.:

ev firininda yapiyorum findik lahmacun harika oluyor.


yesil cayin kalori yakici ozeligine siginalim hemen dimi
bende arada
bir mango yedim

Genişletmek için tıkla...

NAR23 .!.:

arayi tam taziyim
bir mango
1 kuru kaysi 5-6 tane fistik

Genişletmek için tıkla...

ijlal02 .!.:

senin aran güzel olmuş canım da benimkisi fiyasko ama dediğim gibi midem kazındı resmen yapıcak başka bişey yoktu canımız sağolsun erir inşallah yarın da tartı günüm

Genişletmek için tıkla...

NAR23 .!.:

hadi iyi haberini bekliyorum bende pazartesiye tartilacagim bakalim kac cikacagim

Genişletmek için tıkla...

ijlal02 .!.:

öğlen
1 kase yoğurtlu çorba
1 dana
ekmek kadayıfından 1 çatal

Genişletmek için tıkla...

ijlal02 .!.:

1 dana yazıyo çok güldüm adana olcaktı..

Genişletmek için tıkla...

NAR23 .!.:

bak simdi canim lahmacun cekti bol yesillikli limonlu oh oh
bu cumleyle kendimi beslenme canavari gibi hissettim
lahmacunu genelde evde yaparim bayadir yapmiyourm bi ara yapacagim ama
sabah
1 kuru kaysi
1 bardak sutlu kahve sekersiz
2 kupa su
ogle
1 dilim pizza (kalani eve paket yaptirmistik eskiden kalmazdi cunku hepsini yerdim)
100 gr yogurt
ara
1 kupa diyet cay
aksama
bilmiyorum artik ne yemek yaparsam ondan olur

Genişletmek için tıkla...

NAR23 .!.:

arayi tam taziyim
bir mango
1 kuru kaysi 5-6 tane fistik

Genişletmek için tıkla...

NAR23 .!.:

lahmacunlar danalar gunlerce diyet yapma sonucu
evet son 8 den sonra hic birsey yemedim
1 kupa diyet cay
yarim peynirli tost
leslie 4 miles yaptim
1 kupa maden suyu ictim ve gayet tok bir sekilde uyumaya gidiyorum

Genişletmek için tıkla...

ztar .!.:

sen hangi gunler tartiliyorsun iclalcim yaaa tartil ben merak ediyorum valla.. hedef kilona az kaldi ya beni heyecan basiyor

Genişletmek için tıkla...

NAR23 .!.:

hatirladim 3 tane cubuk kraker
sanki tostun yarisi olsaydi daha iyi olurdu gibime geliyor.
gunluk yorumumumu buyrun yapin tum gunun skoru

Genişletmek için tıkla...

ijlal02 .!.:

günaydın herkese..67,1 dim sabah..mutluyum çünkü akşam yemeği yiyip yatmıştım..bugün yazamıycam kulak doktoruna gitmem lazım..herkese iyi tatiller..

Genişletmek için tıkla...

ijlal02 .!.:

günaydın herkese..67,1 dim sabah..mutluyum çünkü akşam yemeği yiyip yatmıştım..bugün yazamıycam kulak doktoruna gitmem lazım..herkese iyi tatiller..

Genişletmek için tıkla...

NAR23 .!.:

gecmis olsun canim. toptan bugunku menumu yazayim hemen.
ama ozellikle aksam menume yorum lutfen cok yedim sanki
sabah
1 kupa diyet cay
2 ince dilim cavdar ekmegine peynirli tost
2 zeytin
birkac catal beynir
ara
2 kuru kaysi
10 tane fistik
1 su bardagi sutlu kahve
ogle
1 dilim cavdar ekmegi
4 zeytin
aksam
3 sb seftali suyu
200 gr balik (kilciksiz yagsiz)
patates puresi de 100 gr kadar

Genişletmek için tıkla...

ztar .!.:

tebrikler

yerinde olmak isterdim yaaa.. masallah az kalmis ..

Genişletmek için tıkla...