-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İjlal'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi ijlal02
- Başlangıç Tarihi
bu arada aksama ne yapsam gunu kurtaririm yani ne yesem suan bi fikrim yok
ayrica cok buyuk hayal kirikligi yasadim bir konuda .suan hic mutlu olamiyorum ve uzerimde uzgun bir hal var cikolatayi da ondan yedim
yuruyuse ciksam sanki en iyisi olacak degilmi ??
yürüyüş iyi gelir canım.alışverişte beni hep rahatlatmıştır.. kendine ufak bi şey alabilirsin seni mutlu edicek..
merhaba ijlalcimmmm
ya ne zamandır seni de kendi günlüğümü de ihmal ettimmmm
bir haftadır menümü yazmıyorum ama bi ara yazayım bariiiii
sen nasılsın görüşmeyeli???
nasıl gidiyor diyet???
maşallah ben görmeyeli 2-3 kg vermişsin çok tebrik ediyorum seniiii
neyse cnm arada yine uğrarım
kendine iyi bak
ya ne zamandır seni de kendi günlüğümü de ihmal ettimmmm
bir haftadır menümü yazmıyorum ama bi ara yazayım bariiiii
sen nasılsın görüşmeyeli???
nasıl gidiyor diyet???
maşallah ben görmeyeli 2-3 kg vermişsin çok tebrik ediyorum seniiii
neyse cnm arada yine uğrarım
kendine iyi bak
merhaba ijlalcimmmm
ya ne zamandır seni de kendi günlüğümü de ihmal ettimmmm
bir haftadır menümü yazmıyorum ama bi ara yazayım bariiiii
sen nasılsın görüşmeyeli???
nasıl gidiyor diyet???
maşallah ben görmeyeli 2-3 kg vermişsin çok tebrik ediyorum seniiii
neyse cnm arada yine uğrarım
kendine iyi bak
merhaba lily seni gördüğüme sevindim
iyiyim sende iyisindir umarım.iyi gidiyor diyetim 66 yı hedef koydum kendime bakalım.sende iyisindir umarım.beklerim kendine iyibak bende sana uğrarım :124:
3 dilim pizza biraz çok olmuş nar büyük dilimmiydi? akşam yemen kötü olmuş ama napıcaksın boşver olan olmuş önümüze bakıcaz kaldığımız yerden devam:128: yeşil çay iç hazmı kolaylaştırır aslında bol su içsen eritirsin hatta bir bardak ılık suya 1 yemek k. sirke koyup içersen de eritmene yardımcı olabilir
ay zaten o vicdan azabiyla bir kupa yesil cay ictim3 dilim pizza biraz çok olmuş nar büyük dilimmiydi? akşam yemen kötü olmuş ama napıcaksın boşver olan olmuş önümüze bakıcaz kaldığımız yerden devam:128: yeşil çay iç hazmı kolaylaştırır aslında bol su içsen eritirsin hatta bir bardak ılık suya 1 yemek k. sirke koyup içersen de eritmene yardımcı olabilir
saat 8 den once yedim orta boy
unutmadan bugday unundan yapilmis cubuk kraker ve 5 biskuvi yedim
yarin tammen telafi gunu olmali
unutmadan bugday unundan yapilmis cubuk kraker ve 5 biskuvi yedim
yarin tammen telafi gunu olmali
sana bu durumda sadece maşallah diyebilirm nar
senin canın kaçamak istemiş bünyene çok fazla karşı çıkmamakta fayda var bence hem sporunuda yapıyosun eritirsin onları yarına dikkat edersin bişeycik kalmaz sıkma canını 
sana bu durumda sadece maşallah diyebilirm nar
sagol canim umarim bu tatli kacamaklari cok yapmam
bak bide ne yaptim gece gece leslie 1 mil yaptim bir kacda spor hareketi artik yatana kadar bol bol su belki diyet cayida icebilirim...umarim yediklerimi yakmisimdir..
sagol canim umarim bu tatli kacamaklari cok yapmam
bak bide ne yaptim gece gece leslie 1 mil yaptim bir kacda spor hareketi artik yatana kadar bol bol su belki diyet cayida icebilirim...umarim yediklerimi yakmisimdir..
süpersin olay budur işte lahmacun vs. kalmamıştır sende uçup gitmiştir ama yarın dikkatli olmalısın canım
süpersin olay budur işte lahmacun vs. kalmamıştır sende uçup gitmiştir ama yarın dikkatli olmalısın canım
lahmacunu nerden uydurmuşum nar bilmiyorum pizza demek istedim sanırım.. canım lahmacun çekmiş
Son düzenleme:
süpersin olay budur işte lahmacun vs. kalmamıştır sende uçup gitmiştir ama yarın dikkatli olmalısın canım
lahmacunu nerden uydurmuşum nar bilmiyorum pizza demek istedim sanırım.. canım lahmacun çekmiş
bak simdi canim lahmacun cekti bol yesillikli limonlu oh oh bu cumleyle kendimi beslenme canavari gibi hissettim
lahmacunu genelde evde yaparim bayadir yapmiyourm bi ara yapacagim ama
sabah
1 kuru kaysi
1 bardak sutlu kahve sekersiz
2 kupa su
ogle
1 dilim pizza (kalani eve paket yaptirmistik eskiden kalmazdi cunku hepsini yerdim
)100 gr yogurt
ara
1 kupa diyet cay
aksama
bilmiyorum artik ne yemek yaparsam ondan olur
kapuska yemegini nasil yapiyorsun? daha once hic yapmadim da
Benzer Konular
