-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İjlal'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi ijlal02
- Başlangıç Tarihi
öğle (12,30)
içinde küçük köftelerin minik pataeslerin ve havuçların olduğu yemekte köfteleri havucu ve patatesleri yedim
yoğutlu kereviz salatası
çook minik 1 tane lokma tatlısı (tabağımda rahat 10-12 tane vardı ben en küçük 1 tanesini yedim)
1 bardak su
kar ve buzun üzerinde yarım saatlik yürüyüş(spor niyetine yazdım karda yürümek çok stresli bişey benim için kalori yakmışımdır diye düşünüyorum)
şimdi yeşil çayımı içiyorum.
içinde küçük köftelerin minik pataeslerin ve havuçların olduğu yemekte köfteleri havucu ve patatesleri yedim
yoğutlu kereviz salatası
çook minik 1 tane lokma tatlısı (tabağımda rahat 10-12 tane vardı ben en küçük 1 tanesini yedim)
1 bardak su
kar ve buzun üzerinde yarım saatlik yürüyüş(spor niyetine yazdım karda yürümek çok stresli bişey benim için kalori yakmışımdır diye düşünüyorum)
şimdi yeşil çayımı içiyorum.
dün akşam yediklerimi yazayaım
dün akşam yine canım şiddetle tatlı çekti önceki akşamdan almış olduğum biskolatalardan 4 tane yedim ve paket bitti sonra yemeğimi hazırlamaya başladım
sebzeli hamsi fırında yanında yeşillikli havuçlu salata ve soda
9 gibi yeşil çay ve 1 yer elması akşam çok yorgundum 10 gibi cumburlup yattım
dün akşam yine canım şiddetle tatlı çekti önceki akşamdan almış olduğum biskolatalardan 4 tane yedim ve paket bitti sonra yemeğimi hazırlamaya başladım
sebzeli hamsi fırında yanında yeşillikli havuçlu salata ve soda
9 gibi yeşil çay ve 1 yer elması akşam çok yorgundum 10 gibi cumburlup yattım
..dün resmen bayıla bayıla yedim.
Selam istikrarlı diyet arkadaşım Arada kaçamak olur öyle bir de uzun zamandır yapınca şu diyetleri insanın canı tatlı da çekiyor hamur işi de. Bunları kafaya takmamak lazım. Ertesi gün telafi edilir diye düşünüyorum. 70'li rakamları görmene sevindim, az kalmış ilk hedefe. Boyunuz uzun olduğu için çok avantajlısınız. Eminim hoş görünüyorsunuzdur çünkü boyunuza göre abartı bir kilonuz yok. Tabi bu hiçbir şeye engel olamaz 
Leblebinin kalorisi yok demişsiniz ya çok heyecanlandım hemen araştırdım 1 avuç sadece 20 kal. Gönül rahatlığı ile yenilebilir. Hem insanın açlığını yatıştırıyor. Şaşırdım aslında beyaz leblebi ile sarı leblebi aynı kalorideymiş. Yaşasın 
Ben de hemen gidip alacağım çok sevdim bu leblebi olayını.
Arada kaçamak olur öyle bir de uzun zamandır yapınca şu diyetleri insanın canı tatlı da çekiyor hamur işi de. Bunları kafaya takmamak lazım. Ertesi gün telafi edilir diye düşünüyorum. 70'li rakamları görmene sevindim, az kalmış ilk hedefe. Boyunuz uzun olduğu için çok avantajlısınız. Eminim hoş görünüyorsunuzdur çünkü boyunuza göre abartı bir kilonuz yok. Tabi bu hiçbir şeye engel olamaz Leblebinin kalorisi yok demişsiniz ya çok heyecanlandım hemen araştırdım 1 avuç sadece 20 kal. Gönül rahatlığı ile yenilebilir. Hem insanın açlığını yatıştırıyor. Şaşırdım aslında beyaz leblebi ile sarı leblebi aynı kalorideymiş. Yaşasın Ben de hemen gidip alacağım çok sevdim bu leblebi olayını.Selam istikrarlı diyet arkadaşım
merhaba arkadaşım .güzel sözlerin ve leblebi için verdiğin bilgiden dolayı teşekkür ederim
kalorisi azmış gerçekten sevindim.sürekli diyet insanı sıkıyor dediğin gibi arada yapılan bu kaçamklar baldan tatlı oluyor walla dün akşam yediklerimi yazayaım
dün akşam yine canım şiddetle tatlı çekti önceki akşamdan almış olduğum biskolatalardan 4 tane yedim ve paket bitti sonra yemeğimi hazırlamaya başladım
sebzeli hamsi fırında yanında yeşillikli havuçlu salata ve soda
9 gibi yeşil çay ve 1 yer elması akşam çok yorgundum 10 gibi cumburlup yattım
6 bardak su içtim gün içinde toplamda 2,5 litre yapmıştır.
Benzer Konular
