15 kilo kadar fazlalığın var bulunduğum yerde spor salonu yok.. İnsanity programına başlamak istedim ama videoları bulamıyorum yardımcı olabilecek birileri var mı acaba?
15 kilo kadar fazlalığın var bulunduğum yerde spor salonu yok.. İnsanity programına başlamak istedim ama videoları bulamıyorum yardımcı olabilecek birileri var mı acaba?
selam insanity zor bi program evde yapabilmek için spor gecmisinin olması her hangi bir sakatligi onler. aksi taktirde dizinde kalici problemlere yol acabilir. nerde yasiyorsun?