- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #741
Yarın bende başlayım ip atlamaya bu 1000 ipi nasıl atluyorsunuz ara ara aklınıza gelince mi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ip atla+diyet+su...Bana eşlik edecek diyet arkadaşlarım buyrunn sayfamaa :)
- Konu Sahibi suyabenzemek
- Başlangıç Tarihi
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #742
1 saatin içinde atlamaya çalışıyorum
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #743
kızlar çok hareketli bir gündü.
normal öğünlerimi bile yiyemedim.
spora ve yemeğe vakit yoktu.
bugünde böyle geçti
normal öğünlerimi bile yiyemedim.
spora ve yemeğe vakit yoktu.
bugünde böyle geçti
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #744
canlarrr sayfam çoookkk boşşş kaldı
nerelerdesiniz.
ama biliyorum uzaklardan izliyosunuz beni.
hemen bildirim yapıyorum
3 saat yürüyüş
1.5 lt su
kaçamaksız diyet
nerelerdesiniz.
ama biliyorum uzaklardan izliyosunuz beni.
hemen bildirim yapıyorum
3 saat yürüyüş
1.5 lt su
kaçamaksız diyet
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #745
Tatlım Maşallah spora devam ediyorsun. Etkili sonuçlar alacaksın inşallah tatlım :)
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #746
3.5 saat yürüyüş
kaçamaksız diyet
1.5 lt su
kaçamaksız diyet
1.5 lt su
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #747
Maşallah ilk başta bu kadar vakti nasıl buluyorsunda yuruyus yapıyorsun varsa formülü söyle lütfen
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #748
1.5 saat çocuğu okula bırakıp yürüyorum
Akşamda eşimle yemek yedikten sonra çıkıyoruz 2 saate yakın yürüyoruz.
böyle :)
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #749
Ayy çok güzel maşallah
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #750
2 saat yürüyüş
kaçamaksız diyet
1.5 su
kaçamaksız diyet
1.5 su
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #751
canım kaç kilo verdin şimdiye kadar
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #752
ortalama 92 kilo ile başladım şimdi 83 kiloyum.
1.70 boyum
1.5 aydır devam ediyorum
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #753
3.5 saat yürüyüş
1.5 su
normal diyet
1.5 su
normal diyet
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #754
Bebeğim o nasıl bir yürüme 3,5 saat kız Maşallah nasıl yürüdün öyle :)
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #755
Seni takipteyim canım çok iyi gidiyosun tebrik ediyorum
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #756
kızlar biranda yürümüyorum tabi.
dün mesela sabah çocuğu okula bıraktım.
2 saat sabah yürüdüm.
akşam yemeği yedik eşimle çıktık 1.5 saatte öyle yürüdük çok şükür
dün mesela sabah çocuğu okula bıraktım.
2 saat sabah yürüdüm.
akşam yemeği yedik eşimle çıktık 1.5 saatte öyle yürüdük çok şükür
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #757
DiyetBaşlangıç: 22 şubat
Başlangıç kilo: 91.4
Geçen 1.Hafta: 88.6
Geçen 2.Hafta: 88.1
Geçen 3.Hafta: 87.2
Geçen 4.Hafta: 85.1
Geçen 5.Hafta: 84.7
Geçen 6.Hafta: 84.1
Bu Hafta Killo: 83.4
ELHAMDÜLİLLAH
Başlangıç kilo: 91.4
Geçen 1.Hafta: 88.6
Geçen 2.Hafta: 88.1
Geçen 3.Hafta: 87.2
Geçen 4.Hafta: 85.1
Geçen 5.Hafta: 84.7
Geçen 6.Hafta: 84.1
Bu Hafta Killo: 83.4
ELHAMDÜLİLLAH
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #758
3 saat yürüyüş
200 ip atlama
1 lt su
iyi diyet
200 ip atlama
1 lt su
iyi diyet
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #759
1 saat yürüyüş
biraz futbol
1 lt su
güzel diyet
biraz futbol
1 lt su
güzel diyet
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #760
1.5 saat yürüyüş
50 ip atlama
1.5 su
iyi diyet
50 ip atlama
1.5 su
iyi diyet
