- 22 Eylül 2015
- 226
- 278
- 53
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #421
Cevap icin cok tesekkur ederim
peki sadece ziplasak ipsiz olarak nasil olur?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ip atla+diyet+su...Bana eşlik edecek diyet arkadaşlarım buyrunn sayfamaa :)
- Konu Sahibi suyabenzemek
- Başlangıç Tarihi
peki sadece ziplasak ipsiz olarak nasil olur?
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #422
jale nerelerdesin canım. dıyet ve spor devammı
veriyomusun kilo
sende bu aralat pek gırmıyosun
benimde sınav var. öyle girip çıkıyorum
veriyomusun kilo
sende bu aralat pek gırmıyosun
benimde sınav var. öyle girip çıkıyorum
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #423
Zaten ben öyle yapıyorum ))) ama elinde ip varmış gibi çevir kollarınıCevap icin cok tesekkur ederim
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #424
Zaten ben öyle yapıyorum ))) ama elinde ip varmış gibi çevir kollarınıCevap icin cok tesekkur ederim
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #425
Ben iyiyim ya diyet haftada bir bozuyorum , ayağımı sakatladım ip atlayamiycam bir sure leslie yaparım artik . bu arada kilo az oynuyor ama aynadaki görüntü iyice değişti çok mutluyum :) 
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #426
kizlar 15 dakika guc egzersizleri yaptim, 45 dakka leslie tempolu yurudum
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #427
ne güzel canımBen iyiyim ya diyet haftada bir bozuyorum , ayağımı sakatladım ip atlayamiycam bir sure leslie yaparım artik . bu arada kilo az oynuyor ama aynadaki görüntü iyice değişti çok mutluyum :)
inşallah kilo olarakta verirsin
azim lazım sabır lazım
inşaallah devam edersin bırakma sakın
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #428
kızlar çok şükür bende bugün aranıza döndüm
çok güzel sıkı bir diyet
boll su
50 sabah 50 öğlen ipimi atladım
Sporumu yine az az yapcam. çünkü çok çabuk sıkılıyorum.
çok güzel sıkı bir diyet
boll su
50 sabah 50 öğlen ipimi atladım
Sporumu yine az az yapcam. çünkü çok çabuk sıkılıyorum.
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #429
canım maşallahhh sanaaaakizlar 15 dakika guc egzersizleri yaptim, 45 dakka leslie tempolu yurudum
azimlisinn
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #430
kızzz jale yine foto değiştirmişsin
inşallaaaahhhhhh aynı o fotodaki gibi olursunnnnnnn
inşallaaaahhhhhh aynı o fotodaki gibi olursunnnnnnn
- 9 Kasım 2015
- 637
- 769
- 33
- 37
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #431
kizlar tam gaz devammmm
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #432
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #433
bunu yapmaya basladim kizlar gun asiri yapicam birde baska bir video var bir gun bunu bir gun digerini yapcam,
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #434
bu video yaptigimiz antremanlarda hem yorulmamamiz hemde daha fazla verim almamizi saglayacak. kesinlikle oneririm ben yapicam. ama gun asiri yapilmali
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #435
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #436
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #437
- 9 Kasım 2015
- 637
- 769
- 33
- 37
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #438
Leithieayı mutlaka takip edin kızlarrr
- 22 Eylül 2015
- 226
- 278
- 53
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #439
Bende varımm :) Bugün başlıyorum atlamaya 
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #440
20 dakika sixpack yaptim az once (yarim yamalak)
