İradesiz ve kararlarini uygulayamama sorunu

cowgirll · 18 Eylül 2017

Merhaba sevgili kadinlar :) bir konuda onerilerinize ihtiyacim var. Son derece iradesiz bir insanim. Yani "sunu yapacagim" diye kendi kendime karar verdigim seyleri asla yapamiyorum. Tembel ve iradesiz biri gibi hissediyorum kendimi. Mesela sanirim bu senenin nisan ayiydi kilo vermeye karar verdigim, malzemelerimi aliyorum, basliyorum diyorum, ertesi gun guzel bir yemek gorunce "amaaan" diyip yiyorum. Su siralar basladim tekrar diyete ama bu iradesizligim yine yavaslatiyor hedefime ulasmami. Bunun disinda gunumu planliyorum mesela, aksam spora gidicem, kitap okuycam falan diye is donusu icin. Sonra hicbirini yapmayip evde oturuyorum oylece. Cok beceriksiz hissettiriyor bu durum ve asla hedeflerime ulasamiyorum bu sebeple. Benim gibi olanlariniz var mi? İradeli davranip hedeflerinize nasil ulasiyorsunuz acaba?

yazarhanim35 · 18 Eylül 2017

cowgirll .!.:
Merhaba sevgili kadinlar :) bir konuda onerilerinize ihtiyacim var. Son derece iradesiz bir insanim. Yani "sunu yapacagim" diye kendi kendime karar verdigim seyleri asla yapamiyorum. Tembel ve iradesiz biri gibi hissediyorum kendimi. Mesela sanirim bu senenin nisan ayiydi kilo vermeye karar verdigim, malzemelerimi aliyorum, basliyorum diyorum, ertesi gun guzel bir yemek gorunce "amaaan" diyip yiyorum. Su siralar basladim tekrar diyete ama bu iradesizligim yine yavaslatiyor hedefime ulasmami. Bunun disinda gunumu planliyorum mesela, aksam spora gidicem, kitap okuycam falan diye is donusu icin. Sonra hicbirini yapmayip evde oturuyorum oylece. Cok beceriksiz hissettiriyor bu durum ve asla hedeflerime ulasamiyorum bu sebeple. Benim gibi olanlariniz var mi? İradeli davranip hedeflerinize nasil ulasiyorsunuz acaba?

altında yatan başka sebepler mi var ki acaba

kendinehas · 18 Eylül 2017

Ben de iradesiz olduğumu sanıyordum.
Kilo fazlamın olduğunu görünceye kadar
Aklım gitti ya ,o nasıl bir kötü hissetmekti.
Kendime katı kurallar koymadan verdim,abartmadım,pidemi de yedim ,pizzamı da.
Öyle olunca da gitti.
Sanırım sizin olayınız da benim gibi cidden o konunun canınızı sıkması,ama kendinizi sıkmadan bir şeyler yapmak.O şekilde çözümlersiniz gibime geldi.

cowgirll · 18 Eylül 2017

sabahvesen .!.:
altında yatan başka sebepler mi var ki acaba

bilemiyorum hic

cowgirll · 18 Eylül 2017

kendinehas .!.:
Ben de iradesiz olduğumu sanıyordum.
Kilo fazlamın olduğunu görünceye kadar
Aklım gitti ya ,o nasıl bir kötü hissetmekti.
Kendime katı kurallar koymadan verdim,abartmadım,pidemi de yedim ,pizzamı da.
Öyle olunca da gitti.
Sanırım sizin olayınız da benim gibi cidden o konunun canınızı sıkması,ama kendinizi sıkmadan bir şeyler yapmak.O şekilde çözümlersiniz gibime geldi.

evet epey canimi sikiyor. Eski kiyafetlerimin hicbiri olmuyor vs. Ama obur konularda da iradesizim yine

zelibon · 18 Eylül 2017

bu olay herkeste vardır..bende işteyken eve gidince şöyle yapıcam..bebekler uyuyunca bunu yapıcam diyorum ama olmuyor

kendinehas · 18 Eylül 2017

cowgirll .!.:
evet epey canimi sikiyor. Eski kiyafetlerimin hicbiri olmuyor vs. Ama obur konularda da iradesizim yine

Ben kilo ile başladım ve çok motive oldum,bir yerden başlamak lazım.
Sırada sigara var,çok içiyorum en azından azaltmak istiyorum ona konsantreyim şimdi.
Onu da yapacağım,
Ömrüm boyunca ilk defa kilo artışım oldu ,hiç diyet falan yapmamıştım,alışık değil vücut kiloya ,hoş o kilo aldım dediğim halim de kötü değildi ama bana kötü geliyordu.Onu başarmışsam gerisi de gelecektir diye gazladım kendimi ,hadi bismilllah.

celebrian · 18 Eylül 2017

bende böyleyim maalesef

Elisya · 18 Eylül 2017

Ben de senin gibiyim.. her şeyi yarım bırakıyorum, istikrar irade yok hiç.. napıcaz bilmiyorum

cowgirll · 18 Eylül 2017

kendinehas .!.:
Ben kilo ile başladım ve çok motive oldum,bir yerden başlamak lazım.
Sırada sigara var,çok içiyorum en azından azaltmak istiyorum ona konsantreyim şimdi.
Onu da yapacağım,
Ömrüm boyunca ilk defa kilo artışım oldu ,hiç diyet falan yapmamıştım,alışık değil vücut kiloya ,hoş o kilo aldım dediğim halim de kötü değildi ama bana kötü geliyordu.Onu başarmışsam gerisi de gelecektir diye gazladım kendimi ,hadi bismilllah.

benim de sigara da var. Beni de gaza getirsenize birakalim sunu

cowgirll · 18 Eylül 2017

celebrian .!.:
bende böyleyim maalesef

Elisya .!.:
Ben de senin gibiyim.. her şeyi yarım bırakıyorum, istikrar irade yok hiç.. napıcaz bilmiyorum

gercekten cok kotu hissettiriyor. Hicbir sey beceremiyorum resmen

cowgirll · 18 Eylül 2017

zelibon .!.:
bu olay herkeste vardır..bende işteyken eve gidince şöyle yapıcam..bebekler uyuyunca bunu yapıcam diyorum ama olmuyor

boyle olunca da isten donunce hicbir sey yapMiyorum. Vucudum cok duzgundu eskiden, ne kilolarim icin bir sey yapiyorum ne de kisisel gelisimim icin. Okul bitti, master bitti, kariyer anlaminda iyi bir yerdeyim ama okulla ugrasirken kendimi o kadar birakmisim ki

FrKafka · 19 Eylül 2017

cowgirll .!.:
Merhaba sevgili kadinlar :) bir konuda onerilerinize ihtiyacim var. Son derece iradesiz bir insanim. Yani "sunu yapacagim" diye kendi kendime karar verdigim seyleri asla yapamiyorum. Tembel ve iradesiz biri gibi hissediyorum kendimi. Mesela sanirim bu senenin nisan ayiydi kilo vermeye karar verdigim, malzemelerimi aliyorum, basliyorum diyorum, ertesi gun guzel bir yemek gorunce "amaaan" diyip yiyorum. Su siralar basladim tekrar diyete ama bu iradesizligim yine yavaslatiyor hedefime ulasmami. Bunun disinda gunumu planliyorum mesela, aksam spora gidicem, kitap okuycam falan diye is donusu icin. Sonra hicbirini yapmayip evde oturuyorum oylece. Cok beceriksiz hissettiriyor bu durum ve asla hedeflerime ulasamiyorum bu sebeple. Benim gibi olanlariniz var mi? İradeli davranip hedeflerinize nasil ulasiyorsunuz acaba?

Biraz rahatlık hissinden kaynaklı sanırım.
Ben de her gün kendime yeni hedefler koyuyorum.
Her gün bir film, bir tarih videosu, pozitif düşüncelerle dolu makale, evin toplanması vs diye.

Youtube girince geri çıkamıyorum diğerleri kalıyor.
Ya da ev toplayinca diğerleri..

Yoruldum deyip bırakıyorum.
Ya da bugün çok sey izledim diye filmi erteliyorum (oysa saçma sapan videolar )

vücut kendini nasıl rahat hissediyorsa sıkıntıya girdiği noktada error veriyor sende duruyorsun.

Başka bir sey varsa bilmiyorum benim beynim böyle çalışıyor :)

Demekki kilonuz sizi fazlasıyla rahatsız etmiyor. Etse bırakmazsınız.

Chess · 19 Eylül 2017

son okuduğum kitapta irade bi kastır diyordu, yani ufak hedefler koyup, hedefe varıp, bunu alışkanlık haline getirmek
he sen yaptın mı dersen, hayır

tulipa · 20 Eylül 2017

Ben de oyle yaa.Sanki ben yazmisim.Onceden bukadar degildi
Yas ilerledikce sıkıntı yasayip kafa yoruldukca bir de is dolayisiyla vakitsizlikten cogalarak artti

Astoria · 20 Eylül 2017

Daha yeni tam da kendi otokontrolünü sağlayabilmek, iradeli olabilmek üzerine müthiş bir kitap okudum yeri gelmişken hemen önereyim. :) Ay klasik kitap önerisi yaa demeyin cidden bana baya faydası oldu anlatımı da çok güzel tavsiye ederim. Psikolog Walter Mischel'in yazdığı Marshmallow Testi: Otokontrolde Ustalaşmak.

zelzeleee · 20 Eylül 2017

Zaten çalışıyormuşsun. Kendine hedef koyup, uygulayacak vakti ne ara bulacaksın? Vücuduna yüklenme. Eve gelip sadece oturmak da bir eylemdir. Zihnin dinlenir. Diyet olayı da tamamen nefsle ilgili. Uyuşukluk değil. Diyetisyen yardımcı olur.

İradesiz ve kararlarini uygulayamama sorunu

Ayrıntılı Düzenleme

cowgirll

Popüler Üye

yazarhanim35

Yazar Hanım

kendinehas

Kadrolu Cadı

cowgirll

Popüler Üye

cowgirll

Popüler Üye

zelibon

İKİZ ANASI :)

kendinehas

Kadrolu Cadı

celebrian

O bir ADANALI :)

Elisya

Guru

cowgirll

Popüler Üye

cowgirll

Popüler Üye

cowgirll

Popüler Üye

FrKafka

Okuyun.Mürekkebin akmadığı yerden kan akıyor!

Chess

Nirvana

tulipa

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

Astoria

for whom the bell tolls... time marches on.

zelzeleee

Aktif Üye

Benzer Konular

İradesiz ve kararlarini uygulayamama sorunu

Popüler Üye

Yazar Hanım

Kadrolu Cadı

Popüler Üye

Popüler Üye

İKİZ ANASI :)

Kadrolu Cadı

O bir ADANALI :)

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Okuyun.Mürekkebin akmadığı yerden kan akıyor!

Nirvana

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

for whom the bell tolls... time marches on.

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency