İshale ne iyi gelir

İshalin, besin zehirlenmesi de gibi olumsuzlardan kaynaklanabileceği gibi ishal yapan yiyeceklerin yoğun şekilde tüketilmesi nedeniyle oluşması ihtimali bulunmaktadır. İshal olanlar rahatsızlık geçene kadar sindirimi kolay olay hafif besin maddelerini tüketirken bolca sıvı almaya gayret etmeleri çok önemlidir. İshal olanların geçene kadara alkolden, kafein içeren besin maddelerinden baharatlı yiyecekler, süt ürünleri, yoğun yağlı yiyecekler ve posa oranı çok yolan gruplardan uzak durmaları gerektiğini unutmamalılar. Aslında ishale ne iyi gelir denildiğinde ortaya konan liste çok geniş olmakla birlikte kişi basit durumlar için kendi doktoru olmasını bilmeli hangi yiyeceğin kendi vücudunda nasıl bir etki göstereceğini hesaba katması sorunlarının büyük ölçüde azalarak geçmesine katkı sağlayacaktır. İshale iyi gelen yiyecekler denildiğinde akla ilk gelenler pirinçten, muza, püre haline dönüştürülmüş elmanın yanı sıra bir kaç dilim ekmek dışında çok çeşitli yiyecek grupları bulunmaktadır.



İshalin tedavisine yardımcı yiyecekler, Pirinç ve suyunun tüketilmesi dışkının normal kıvama dönüşmesi için kısa sürede etkisini gösterebilecektir. Pirincin posa miktarının azlığı düşünüldüğünde neden bu kadar çok önerildiği anlaşılmaktadır, yüksek lif içeren pirinç ise ishalin çok daha artmasına yol açacaktır. Pirincin suyu kaybedilen vitamin ve mineralleri yerine koyarken dışkının sertleşmesine katkı sağlayacaktır. Kişinin rahatsızlığı eğer çok uzun sürüyor aynı zamanda önerilen pirinci tüketmekte problem yaşıyorsanız işi kolaylaştırmak için yapmanız gereken, bir kaç avuç pirinci suyun içerisine koyarak yaklaşık bir saat dinlendirdikten sonra suyunu içmek yardımcı olacaktır. Muzun ishale faydası: Çok hafif olan aynı zamanda sinirim sistemini yormayan meyve olduğu için kullanılması öneriliyor. Fakat tek başına rahatsızlığın giderilmesini muz yiyerek zaman geçirmek etki etmeyecektir. Diğer ishale iyi gelen yiyecekler ile kombine bir menü oluşturulmaya dikkat edilmelidir. Elma püresi ishale keser mi: Elma bağırsağın düzenli çalışmasını sağlar kolay sindirilmesi nedeniyle rahatlama hissi verecektir, yalnız kabuk kısımlarının ayıklanmasına dikkat edilmelidir. Elmanın en zor sindirilen yerinin kabukları olduğu unutulmamalıdır.


İshalin çabuk geçmesi için
Öneriler arasında beslenme ve günlük yaşamda hijyen kurallarına uyulması zorunluğu her şeyden önce gelmektedir. Zira sağlığımızı boşan pek çok etkinin temizlik kurallarının ihmal edilmesinden meydana geleceği bilimsel olarak kabul edilmiş gerçektir. Özellikle el yıkama alışkanlığı küçük yaşta çocuklara kazandırılmalı, kullanılan araç ve gereçlerin aynı şekilde temizliğine son derece önem vermek gerekmektedir.

İshali ne keser sorusuna farklı bir alternatif olan böğürtülün halkımızca bilinen ve sıklıkla kullanılan meyvedir. Kendinin yenilebileceği gibi suyunu içmek aynı etkinin oluşmasını sağlayacaktır. Böğürtlen: İshal tedavisinde geleneksel olarak kullanılan böğürtleni meyve olarak yiyebilir veya suyunu içebilirsiniz. Suyu çıkarılan böğürtlene çay kaşığı dolusu yeni bahar karışımı eklemek bunu gün içerisinde belirli aralıklarla yapmak daha hızlı rahatlamayı sağlayacaktır. İshalim karnım ağrıyor diyenler için farklı bir öneri limon suyu, evde doğal olarak hazırlanan limon suyu ishal oluşuna neden olan mikropların öldürülmesi için gereklidir. Bağırsakların temizlenmesi için doğal elma sirkesi aynı zamanda dışkının sertleşerek ishalin kesilmesine yardımcı olacağı göz ardı edilmemelidir. Yemeklerden sonra suyun içerisine bir kaç bardak karıştırılıp kolaylıkla tüketilebilir. İshali ne keser eski zamanlardan buyana kepek kullanımı son derece yaygındır, kepek doğal olduğunda günde sadece bir kaşık yenilmeli ilenmiş farklı yöntemlerle paketlenmiş kepek yerine en doğal olanı kullanılmalıdır. Kepeli ekmekler yada diğer ürünler ayın kategoride kabul edilmemektedir. Yiyeceklere bir kaşıktan fazla olmamak üzere eklendiğinde yenmesi kolaylaşacaktır.


Bünyedeki suyu emmesi ile dışkının katılığının arttırılması kolaylaşacaktır. Bebeklerde oluşan ishal için keçi boynuzu tozunun yiyeceklerine ve mamasına eklenerek kolaylıkla tüketmesi sağlanabilir. Havuç çiğ olarak değil kaynatılıp püre haline getirildikten sonra yenmelidir. Sarımsağın mucize etkiler burada da karşımıza çıkmakta, ishale ne iyi gelir antibiyotik etkisi sayesinde bakterilerin bertaraf edilmesini sağlayacaktır, bunun için çiğ olarak bir kaç diş sarımsa tüketmek yeterli olacaktır. Ballı su içmek yararlı olacaktır, Diyabetli olanlar için önerilmemesine rağmen kullanmak isteyenler son derece dikkatli davranmalılar. Patates, kaynatılmış halde tüketmeye alıştığımız patateslerin püre haline dönüştürdükten sonra çorba kıvamına getirilip tüketilmesi bağırsakların çalışmasının normalleşmesi için yararlı olacaktır. İshal çayı olarak zencefil çayı kullanılabilir mucize bitki zencefil hemen her türlü rahatsızlığa karşı tedavi ve koruyucu olarak kullanılmaktadır. Yapılan önerileri uzmanların sizlere anlatacağı şekilde uygulamalısınız, yüksek fayda elde etmek için gerekenden daha fazla miktarda tüketmek yarar değil zarar verecektir. İshal olan kişi ne yemelidir, süt ürünlerinden yoğurt haricindeki diğerlerinin kullanımına ara verilmeli.



İshalin yanı sıra kusma meydana geldiğinde ise çorba tüketimi önerilmektedir, su yaşamın her döneminde yaz ve kış olarak sürekli bir şekilde içilmeye devam edilmelidir. Doğal yöntemlerle sonuç alınamadığında çok ısrarcı davranmadan hemen doktora müracaat edilmeli çünkü ishal ve karın ağrısı pek çok ciddi rahatsızlığın habercisi olabilir. Sürekli olarak gün içerisinde normal değerlerin üzerinde dışkı yapmak ve sürekli olarak devamında ishalden söz edilmektedir. İshalin kesilmesi için su içmekten kaçınmak bir süre sonra susuz kalan bünyemizin halsizlik yaşamasına ve sindirim sorunlarının büyümesine neden olacaktır. Tekrarlama başladıktan sonra karın ağrısı ve sürekli olarak rahatsızlık için hekimlere müracat edilmelidir. Kimi zaman günlerce süren ishalden koç küçük ilaç kürleri yada beslenme düzeninde yapılan değişiklikler etkili olmaktadır.

Son dönemlerde popüler hale gelen doğal tedavi yöntemleri kesinlikle hekimlerin kontrolünde uygulanmalı bu tür uygulamalar kimi zaman sağlığımıza zarar verebileceği ve tedavi edilmesi gereken önemli bir hastalığın iyileşme sürecinin son derece uzun olmasına yol açabileceği unutulmamalıdır. Kendi doktorumuz olmaya çalışırken farklı sağlık sorunlarına davetiye çıkarma riskine karşı aile hekimi ile görüşmek en kolay ve sağlıklı yöntem olacaktır.