İştahı açan ve kesen kokular

Bazı kokular iştah açabildiği gibi bazı kokularda istah kesiyor...

İştah açan kokular hangileri?

Yapılan araştırmalara göre vanilya, kakao, tarçın, portakal, bergamot kokuları iştahı tetikliyor. Diyetteyseniz ve bu kokularla iç içe yaşıyorsanız, kilo vermeniz mümkün değil. Bergamotlu çay, vanilyalı parfüm ve bunun gibi alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekiyor.

Vanilya, tarçın, kakao, portakal ve bergamot kokuları iştah merkezini hareketlendirdiği için kişiyi yemek yemeye teşvik ediyor ve haliyle bu durum da diyeti zorlaştırıyor. O yüzden beslenmenize dikkat ettiğiniz bir dönemdeyseniz, kullandığınız parfümden yediğiniz içtiğiniz gıdalara kadar her şeyi tekrar gözden geçirmelisiniz.

İştahı kesen kokular hangileri?


İştah merkezini sakinleştiren ve tokluk hissi yaratan kokuların başında yeşil elma, muz, nane ve zerdeçal geliyor. Bu kokular yemek yeme hissini minimuma indiriyor ve diyetinizi kolaylaştırıyor.

Nanenin iştah kapattığı konusunda hem fikirim.Diyetteyim ve bir gün tesadüfen salata yaparken taze nane yaprağından 4-5 yaprak koparıp ağzıma attım.
çiğnedim.üzerinede bir bardak su içtim.mutfaga girdiğimde kurt gibi açtım.salatayı yaptım bitirdim.Sofraya oturdum sanki dünyayı yemiş gibiydim :) sırf öğün atlamamak için az bir şeyler yiyip kalktım sofradan.Tabi bunun sebebinin nane olduğunu diğer denemelerde anladım. benden herkese tavsiye ciddi anlamda saldıracak gibi acıktıysanız mutlaka deneyin derim.ama taze nane unutmayın

bende miğdem bulandığı zaman nane limon çayı içemediğim için kuru nane atarım ağzıma 1 çay kaşığı felan nane kavonozunuda bol bol koklarım hem bulantıya iyi geliyor hemde tok tutuyor zaten normalde de bol tüketirim tazesini pek sevmiyorum ama kuruda işe yarıyor birde kahve kokusu iştah kapamada bire bir içersen tabi daha da etkili birde çörek otu onuda iyice çiğniyeceksiniz ama yada dövüp kullanın birçok faydası olduğu gibi metabolizmayıda hızlandırıyor iştahımı kapatıyor yani bende işe yarıyor

kahve kokusununda böyle bir etkisi var mıdır acaba?