- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
kızımın doğum günü 21 şubat 1 ayda 3 kilo vermeyi hedefledim. 21 marta kadar 52 kilo olmak hedefim.Minnoşkabarıkkek kızının doğum günü ne zaman 3 kiloyu ne kadar zamanda vermeyi hedefliyorsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
istesem veririm
- Konu Sahibi idol1
- Başlangıç Tarihi
evet canım artık hergün tartılmıyorum çarşamba günleri "4 aylık kilo verme yarışması" var onun için tartılıyorum spor yapamayınca kilolar gıdım gıdım gidiyor haftaya inşallah daha iyi olacak yarın 3. haftam bitiyor yarın da tartılacam kaçamakları azalttkça çok daha iyi olacaktır senin bugünmüydü tartı günün
1 ayda 3 kilo rahat verirsin canım hadi bakalım takipteyim
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
1 ayda 3 kilo rahat verirsin canım hadi bakalım takipteyim
kiloları hemen geri almamak için yavaş vereyim diyorum.Bu sayfayı takip ederek konsantrasyonum çok arttı. yediklerime çok dikkat ediyorum. tatilden sonra 2. dönem plates e gideceğim. salona gidersem düzenli yaparım. evde okuldan gelince yemek yap çocukla ilgilen ev işleri derken yapmıyorum. bu sabah evde kahvaltı yapmaya vaktim olmadı. Okulda simit yemek istemedim kalorisi fazla olduğu için dolabımda spacel k vardı süt aldım onu yedim.Dün akşam biraz fazla yedim ama yediklerim hafif şeylerdi.brokoli, portakallı kereviz yemeği ve pancar salatası.
Evet canım ben hep Perşembe günü tartılıyorum. Olsun canım kilolar gitsinde tek gıdım gıdım gitsin.bakalım yarın tartı ne gösterecek sana. İnşaallah yüzünü güldürür
cnm ekmek yüyormusun kaç dilim merak ettim
kahvaltılarda 1 dilim ekmek yiyorum öğlen ve akşam genelde yemiyorum
Iyi gidiyorsun canım bravoakşam ıspanak yemeği yoğurt turşu
canım çok sağol sende çok iyi gidiyosun ama daha çok yolumuz var
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
şu ısrarlara ben de çok gıcık oluyorum bide bugün ye yarın başlarsın derlersabah spacel k öğlen yemedim gezmeye gideceğimiz için . gittiğimiz yerde yemem için ısrar edeceklerini bildiğim için. börek ve etimek tatlısı yemek zorunda kaldım ordaakşam dünden kalma portakallı kereviz ve ıspanak yedim.
yinede toplamda 1000 kaloriden az almışsın
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
23/01/2015....68.600 (malum dönemdeyim bahanem var)
kahvaltıda kaşarlı tost çay
Mlum donem cok fena gecen hafta o malum donemde 59.2 ye kdar cikmistim sanirim odemmis carsamba tartildigimda 58.2 idim
bugun tartildim 57.6 yim
Su kaybi degildir heralde cunku diyete basladigimdan beri her fun 1.5 litrelik su sisesini bitiriyorum.onceden en son ne zaman su ictigimi bile hatirlamazdim.gunde 3-4 fincan bitki cayi da iciyorum.bugun daha bi keyifle diyetime devam ediyorum.
canım hoşgeldin nerelerdeydin hayırdır önemli bir şey yok inşallahKızlar ben geldimm beni soran olmamışşIkı gundur ne haldeyım
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Kızlar ben geldimm beni soran olmamışş
Hosgeldin yoklugunun farkindaydim dugun hazirliklaei yogun heralde diye susundum
Benzer Konular
