• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

istesem veririm

  • Konu Sahibi Konu Sahibi idol1
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
ne kadar güzel emzirenlere imrenerek bakıyorum....bebeğim 1 ay küvez de yattı erken doğduğu için..eve gelince 3 ay emdi sonra bıraktı...çok uğraştım ama olmadı...
 
05/01/2015 ......72.400 :KK70: olsun 200 gram daha gitti sabah 7 de kalkmak ölüm gibi geldi. kahvaltıya alışık değilim evde yapmaya zorlayarak 1 kase kellogs yedim öğlen için yanıma elmamı da aldım.
 
betam .!.:
ne kadar güzel emzirenlere imrenerek bakıyorum....bebeğim 1 ay küvez de yattı erken doğduğu için..eve gelince 3 ay emdi sonra bıraktı...çok uğraştım ama olmadı...
Genişletmek için tıkla...
sağlık olsun canım şimdi çok iyi mamalar var takviye edersin:KK66:
 
su içmek iyi de işyerinde sürekli tuvalete gitmek çok gıcık:KK43::KK43::KK43:
 
öğlen elmamı yedim:KK72:, markete yürüdüm kayısı ve yeşil çay aldım (15+15 dk hiç yoktan iyidir) su 0.5 litre, öğleden sonra arttırayım
 
allahım günlüğüme 61 kilodayım diye yazmayı nasip et:KK56:
 
ve akşam oldu günün özeti
sabah 1 küçük kase kellogs
öğle elma
gün içinde 1.5 litre su 3 bardak bitki çayı 4 kayısı
akşam 15 dakika eve yürüyüş. bugün iyiydi hiç acıkmadım :KK76:akşam yemekten sonra görüşürüz:KK25:
 
cnm sen hiç bir şey yemiyosun dikkat et metebolizman yavaşlar...malum bebişten dolayı giremedim...sabah tartıldım 77.200 olduğumu görünce sevindim....sabah beyaz çay ardından peynir 5 zeytin yeşillik ve 1 dilim tam buğday....öğle yeşil fasülye yoğurt 1 dilim ekmek....ara yeşilçay ve kayısı....akşam kapanışı 6 da yaptım mercimek çorbası tavuk haşlama 1 dilim ekmek....yatmadan da süt içerim yada yeşilçay...bebişim saolsun yememe izin vermiyor çok hareketli...ek gıdaya geçtik mama ile beraber devam....yaza kadar zayıflamam lazım ve anladım bu işi beyinde halletmek gerekiyor...çok iyi gidiyor rejimim....önce sonra fotomu paylaşcam inş...bebeğimin doğum gününde fit olmak istiyorum:)
 
bu arada beyaz çay içmeni tavsiye ederim göbek eritiyor....biraz pahalı ama.....
 
akşam yemeğinde tavuk çorbamı yedim turşuyu azıcık abarttım:KK23:iki yemek kaşığı da sade makarna yedim çok şükür iyi doydum şimdi yürümeye gidicem min 20 max40 arası duruma göre:KK6::KK6::KK6:
 
betam .!.:
cnm sen hiç bir şey yemiyosun dikkat et metebolizman yavaşlar...malum bebişten dolayı giremedim...sabah tartıldım 77.200 olduğumu görünce sevindim....sabah beyaz çay ardından peynir 5 zeytin yeşillik ve 1 dilim tam buğday....öğle yeşil fasülye yoğurt 1 dilim ekmek....ara yeşilçay ve kayısı....akşam kapanışı 6 da yaptım mercimek çorbası tavuk haşlama 1 dilim ekmek....yatmadan da süt içerim yada yeşilçay...bebişim saolsun yememe izin vermiyor çok hareketli...ek gıdaya geçtik mama ile beraber devam....yaza kadar zayıflamam lazım ve anladım bu işi beyinde halletmek gerekiyor...çok iyi gidiyor rejimim....önce sonra fotomu paylaşcam inş...bebeğimin doğum gününde fit olmak istiyorum:)
Genişletmek için tıkla...
800 gr tebrikler :KK9::KK9::KK9::KK9:
 
betam .!.:
bu arada beyaz çay içmeni tavsiye ederim göbek eritiyor....biraz pahalı ama.....
Genişletmek için tıkla...
bir arkadaşım da kayısı çayı tavsiye etti bağırsakları çalıştırıyormuş yarın öğle arası beyaz çay ve kayısı çayı alayım:KK68:teşekürler
 
thomson .!.:
03/01/2015 .....73,700 :KK9::KK9::KK9::KK9:
kahvaltı azcık peynir kk kadar bile değil,3 zeytin sadece tadımlık sucuk domates biber salatalık 2 bardak çay
öğle elma
akşam çorba 2 sarma salata az turşu
1 avuç kabak çekirdeği
su 8 bardak
spor 32 dk 5 te 2500 m yürüdüm
Genişletmek için tıkla...
Çok az yiyorsun dikkat et zayiflayacagim derken sağlığından olma...
 
tskler cnm gidecek çok kilo var daha...
tek sorunum yürüyüş yapamıyorum ama kızımın karşısında dans ediyorm:)
 
2.5 kilometre yürüdüm:D:D:D:D:D bugün de kendimi seviyorum :D
 
betam .!.:
tskler cnm gidecek çok kilo var daha...
tek sorunum yürüyüş yapamıyorum ama kızımın karşısında dans ediyorm:)
Genişletmek için tıkla...
önemli olan hareket etmek sende çocuk olduğu için istesen de hareketsiz olamazsın herhalde
kilolar çok ama hepsi gidecek geldikleri gibi giderler:KK48:
 
bugün tartılmadım :KK17:
kahvaltıda 1 yumurta, peynir, 2 zeytin, domates yedim çok azda (1 dilim den az)ekmek
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ovitrelle çatlatma iğnesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
101
Life Lover
Life Lover
N
Ovülasyon yardım
Yorumlar
11
Görüntüleme
120
Nsb123Nsb
N
S
Hamile olabilir miyim
Yorumlar
8
Görüntüleme
180
Zezee1111
Z
M
Beta Hcg artışıma bakar mısınız?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
736
hifabebek
H
1
ACİLLLLLLMerhaba adana çevresinde ülseratif kolit ( gastroenteroloji) doktoru var mı
Yorumlar
0
Görüntüleme
90
113344
1
Back
X