- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
istesem veririm
- Konu Sahibi idol1
- Başlangıç Tarihi
sağol canım az yada çok hepsi gidecek inşallah sen çok dert etme emzirme avantajın var sütün bol giden kilolar çook olsun
canım benim kilo durdu yine inatlaşıyor resmen dün suyu az içtim 1.5 ltkadar......sabah menemen peynir zeytin...ara yoğurt...öğle brokoli 1 dilim ekmek...ara elma..günaydınnnn
bugün kilo farkı malesef yok 14/01/2015......69.800(-0)
bide üstüne işe geçiktiğim için sabah evde su bile içemedim mecburen 1 yufkanın 1/8 i kadar kaşarlı gözleme yedim
bugün berbat bir gündü her anlamda - 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canım ben diyetten öncelikle hayatımdan diyet stresini çıkartmak la başlasim ise ve suyu aartırarak bugün 4 lt içtim ve spor benimkini şimdilik en iyisi yürüyüş
küçük ve daha kararli adımlar atarak değişikliklere bugün başladım....
Ne yediğimi takmıyorum bile
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
Yazamadımmm bugunn :/ rapor vereyım sabah müsli yedım aksam balık yedım gayet ıyıydi sonra bısıklet surdun kırk dakıka sonra mezdeke oynadım bı ter attım sora gıttım bı dılım pasta yedim
Dövün beni
Saka gıbı sen okadar terle kendını salonun ortasında delı gıbı yırt sonra gıt pasta ye
Allahım pis bogazlıgın temsili olmaya basladım
Dövün beni Saka gıbı sen okadar terle kendını salonun ortasında delı gıbı yırt sonra gıt pasta ye Allahım pis bogazlıgın temsili olmaya basladımcanım çok sağol sende çok iyisin devam ediyoruz artık çarşamba ve cuma tartılacam sonunda sözüne geldim
inatlaşırsa inatlaşsın biz ondan daha inatçıyız verecez bu kiloları
uzun süre aç kalma açlık şekeri düşünce insanın gözü dönüyo tutamıyo kendini spordan sonra meyve yeseydin keşke harcadığın dan fazla kalori almışsınYazamadımmm bugunn :/ rapor vereyım sabah müsli yedım aksam balık yedım gayet ıyıydi sonra bısıklet surdun kırk dakıka sonra mezdeke oynadım bı ter attım sora gıttım bı dılım pasta yedim
ben artık hergün tartılmamaya karar verdim çarşamba cuma tartılacam sende hergün tartılma istersen2 gündür yerimde sayıyorum..75.800bugün suyu 3 lt ye tamalıcam yesilçayı da çok içicem bakalım ...pes etmek yok
1 dilim yedim yemezsem çok ayıp olacaktı valla zorla yedimkahvaltı iyiydi acıkmadım 1 elma yedim birimde yine tatlı var yesen bi dert yemesen bi dert
nasıl yaptın tarifini yazsana
