13 gün yapılıyo metabolizmayı tamamen değiştiren zor bi diyet internette diyet gün gün veriliyor ama birebir uymak gerekiyor mesela bugün kahvaltım 1 fincan kahve 1 kesme şeker öğlen yemeğim 2 haşlanmış yumurta bir domates ve haşlanmış ıspanak yedim akşam yağsız biftek yada tavuk yanında salata yiyebilirsin ben tavuk tercih etcem çünkü et pek sevmiyorum
Merhaba cok iyimis, ben de reglim olduktan sonra baslamayi dusunuyorum.Eskiden yapip 6-7 kg vermistim ama bir iki gun bozmustum o zamanlar.Motivasyon cok onemli.35 yas ustu riskli diyor 37 yim.Bi ondan cekiniyorum.
Merhaba cok iyimis, ben de reglim olduktan sonra baslamayi dusunuyorum.Eskiden yapip 6-7 kg vermistim ama bir iki gun bozmustum o zamanlar.Motivasyon cok onemli.35 yas ustu riskli diyor 37 yim.Bi ondan cekiniyorum.
Canım sen başla diyete olmadı 6 gün yaparsın benim arkadaşım 6 gün yapıyo ara ara 3 kilo falan veriyor çünkü kilo verimi çok az bu arada arkadaşım derken büyüğüm 50 ki yaşlarda bu arada eskiden o verdiğin kiloları geri aldın mı hemen yoksa kalıcı mı tabikide isveç diyetinden sonra normal diyete devam etcem
Canım sen başla diyete olmadı 6 gün yaparsın benim arkadaşım 6 gün yapıyo ara ara 3 kilo falan veriyor çünkü kilo verimi çok az bu arada arkadaşım derken büyüğüm 50 ki yaşlarda bu arada eskiden o verdiğin kiloları geri aldın mı hemen yoksa kalıcı mı tabikide isveç diyetinden sonra normal diyete devam etcem
Merhaba kızlar İsveç diyetimin 3. Günü pek başarılı geçmedi akşama kadar hiç kaçamak yapmayıp akşam dayanamadım tahinli çörek yedim çok pişman oldum sabah tartıldığımda 70,500 kilo yani sadece -100 gram vermişim bunada şükür neyse 4. Gün kaçamaksız devam bakalım yarın tartı bana ne gösterecek
Merhabalar benim ufaklığın rahatsızlığından dolayı iki gün İsveç diyetine ara verdim en son 70,200 kg dim yarın devam etcem ama en baştan devam edemicem
Merhabalar benim ufaklığın rahatsızlığından dolayı iki gün İsveç diyetine ara verdim en son 70,200 kg dim yarın devam etcem ama en baştan devam edemicem