bi tek sigara kaldi biraktiklarimdan; arada icki icerken ictim bi iki tane ama hic devam etmedim, mutluyum tavsiye ederim :) birakmak isteyince birakiliyo yani
zaraarın neresinden dönsen kardır diyorum yinede kendime benim diyeti etkilemez ama sporu etkileyecek gerçi az önce 1.30 saat yürüdüm geldim callanetics yapıcam ve ev temizliyecegim ama akşam yürüyüşü yatabilir gitmeye çalışıcagım saat 3 gibi telafisi olsun diye .bugün 2 günüm kendimi tıka basa yemek yemiş kadar tok hissediorm eski melike oldum sanırım :)odaklandım diyete 13 gün sonunda söz verdim kendime 6-8 arası kilo vermiş olcagım:)sizleri seviyorummmmm kızlar:)zaraarın neresinden dönsen kardır diyorum yinede kendime benim diyeti etkilemez ama sporu etkileyecek gerçi az önce 1.30 saat yürüdüm geldim callanetics yapıcam ve ev temizliyecegim ama akşam yürüyüşü yatabilir gitmeye çalışıcagım saat 3 gibi telafisi olsun diye .bugün 2 günüm kendimi tıka basa yemek yemiş kadar tok hissediorm eski melike oldum sanırım :)odaklandım diyete 13 gün sonunda söz verdim kendime 6-8 arası kilo vermiş olcagım:)sizleri seviyorummmmm kızlar:)
