- 19 Aralık 2019
- 7
- 1
- 36
- 37
- Konu Sahibi Gamzmirazehra
- #1
Herkese merhaba. Uzun zamandır düşünüp bir türlü cesaret edemediğim İsveç diyetini yapmaya karar verdim. Bugun ıkıncı günüm. Biraz zorlu bir programa benziyor. 60.400 ile baslıyorum. Hedefim 55 olmak. Günlük 45 dakika yürüyüş yapıyorum. İlk etapta 6 gün bitirmeyi hedefliyorum. Sonrasında yapabilirsem 13 e tamamlayacağm inşallah. Yapmak isteyen olursa bana katılsın.
çok düşük kalorili bir diyet. Sabah sadece kahve içiliyor. Salam salata ıspanak ve kahve üzerine kurulan bir diyet 
