İsveç Diyetine Başladık HayırLısıyLa:)

Merhaba arkadaşLar..

Yeni üyeyim ve buraya üye olmamın sebebi yaptıgım diyetin sonucunu paylaşmak ve sizlerin deneyimlerinden yararlanıp arada bir de olsa size sorular sormak..

Bugun İsveç diyetine başladım. Ramazan dolayısıyla 13 gün yapamayacağım için ve 6. günde de bırakılacağını öğrendiğim için 6 günn yapmaya karar verdim... Bugun ilk günüm ve 104 kiloyum 7. gün inşallah sonuçlarını ve zor mu kolay mı olduğunu sizlerle paylaşacağım..

Mutlu GünLer :)

Dün buraya yazdığımda zaten 1 küp şekerli kahvemi içmiştim ve 2 yumurta 1 domates biraz da ıspanağımı hazırlamıştım.

Anneme 3 tane 200er gramlık biftek aldırdım ve birini dün pişirdim yedim yanında da yeşil salatamı yaptım.

Bu diyetin zor olduğunu okumuştum bazı yerlerde ama inanın zor değil

Gece çok rahat uyudum ve şu anda da kahvemi içiyorum öglen de 1 dilim salam ve 100 gram da yogurt yiyeceğim

Şu an o kadar rahatım ki Ne aç kalıyorum ne tam doyuyorum

Ayrıca dün 3.5 litreye yakın su içtim.

İnşallah böyLe gider :)

Ve mutlu Son :) Şu an 100 kiloyum :) 6 günde 4 kilo vermişim o da yürümeden sadece ip atlama ile.Diyet işe yaradı insallah geri almam..

Hepinize mussmutlu günler :)