- 30 Haziran 2011
- 64
- 6
- 96
- Konu Sahibi askyorgunu
- #1
kızlar malum çoğumuzun sorunu kilolar 
( bıktım artık şişman gezmekten ben bugun itibariyle isveç diyetine başladım biraz zor bir diyet ama başaracağıma inanıyorum ama tek bi sorun var ben et sevmem biftek yerine ne kullanabilirim benimle birlikte bu diyete başmak isteyen varsa çoook sevinirim daha önce uygulayıp güzel kilo vermiştim sadece tek sıkıntım et bu konuda yardımcı olursanız sevinirim kızlar...
( bıktım artık şişman gezmekten ben bugun itibariyle isveç diyetine başladım biraz zor bir diyet ama başaracağıma inanıyorum ama tek bi sorun var ben et sevmem biftek yerine ne kullanabilirim benimle birlikte bu diyete başmak isteyen varsa çoook sevinirim daha önce uygulayıp güzel kilo vermiştim sadece tek sıkıntım et bu konuda yardımcı olursanız sevinirim kızlar...
Bende bugun tam 1 hafta oldu baslayalii !! 81,5 kg'yla basladim bugun sabah tartildim 77.800 kg !! Ilk 3 gün cok zor geçti ama artik cok iyi alistim hergun malesef 2 litre su içemedim okulda oldugumdan aksamlari geç bitirdigim icinde hergun yuruyemedim ama artik kalan gunler icin 2 litre su ve 8 km yurucem kendimi ayarladim ve hedefim bu diyetin sonunda en fazla 3 kilo daha kaybetmek....Ve diyet bitikten sonra az yiyip spor yapacagim ve bol su icecegim boylelikle kalan 10 kiloda gidecek.....Sabredilmesi gerek sadece o 3 gun olmayan kiyafetler olunca insanin motivation artiyor :) Hadiii kizlar hic bisey icin gec kalinmis degil 
alış verişten sonra
