:90:
cnm şu fotolarını bi de ben göreydim merak ettim yani.Demek bayağı yol katetmişsinki abin bile şok olmuş.Bir zamanlar zayıfladığım da beni kimse tanıyamamıştı eşim bile sanki eve yeni bir hanım geldi sanki yeni başka bir kadınla evlenmişim gibi geliyo bana derdi hep.Şimdi o eski halimi unuttum bile resimlere baktığımda aaa gerçekten bu benmiydim diyorum.:90:
Cnm arkadaş listende olmadığım için göremiyorum istek gönderdim.
Cnm arkadaş listende olmadığım için göremiyorum istek gönderdim.
ben de aynı canım ben de istek gönderim ama sanırım görmedi,ben de benimle arkadaş olmak istemiyor diye düşünmüştüm, neyse ki yalnız değilmişim.
hastayım, kriptik tonsillit oldum.spor da yapamıyorum.. çok mutsuzum
Cnm arkadaş listende olmadığım için göremiyorum istek gönderdim.
ben de aynı canım ben de istek gönderim ama sanırım görmedi,ben de benimle arkadaş olmak istemiyor diye düşünmüştüm, neyse ki yalnız değilmişim
hastayım, kriptik tonsillit oldum.spor da yapamıyorum.. çok mutsuzum
Geçmiş olsun cnm iyileşince yaparsın nasılsa önümüzde uzun zaman var.
tamam incelmiş fln da ,nasıl selülitleri yok etmiş onu anlamadım .Spor yapan insanlarda da bazen selülit oluyor çünkü 
Cnm yazısında şöyle yazıyo aynen aktarıyorum.Ohara ya
kızlar merhaba yazlıktayım bu ara çok fazla takip edemiyorum.ben biraz sonra 3/7 yapacağım.level 3 ü yapamam gibi gelmişti ancak artık rahat yapabiliyorum.level 3 bitmek üzere pazartesi gibi ripped başlarım inşallah...
değişimlerimi level 3 sonunda paylaşırım.çevremdekiler değişmeye başladığımı söylüyorlar ancak mezura beni pek mutlu etmiyor.ama pes etmeden devam edeceğim..
fotoğraf çektiim.ancak yayınlarmıyım bilmiyorum.fotoğraflarda aynı günde 1 metreden çekilen fotoğtafla 1.50 metreden çekilen fotoğraf için bile çok zayıflamışsın diyebilirsiniz.bu nedenle fotograflarımızı aynı mesafeden çekip değerlendirmek önemli..aksi takdirde sonuç yanıltıcı olabilir.
mesafesi aynı olamayan fotoğrafları değerlendirmeye almayın derim....
deneme yapıp görebilirsiniz....
Cnm boks veya başka sporlar muhakkak devamlı yapıldığında sonuç verir.Bu kadında inanmış karar vermiş ve spor + diyetle başarmış.bizimde istediğimiz de o değil mi zaten.Bazen bıkkınlık geliyo canımız hiç spor yapmak istemiyo ne bileyim üşeniyoruz tembellik ediyoruz vs gibi sebeplerle aslında hedefimizide ertelemiş oluyoruz sonrası pişmanlık suçluluk duygusu hop sil baştan yine devam bu böyle sürüp gidiyo.Burdaki resimde selülitler gitsin veya gitmesin amaç istikrarı korumak hedefe odaklanmak ve o şekilde uyguladığımız programlara devam etmek.Spor yaptığımda aynanın karşısına geçiyorum bu bacaklar eriyecekmi diye soruyorum kendime sonra bir sürü resimler sözler canlanıveriyo.hani bir tabir vardır ya su taşı deler ama nasıl deler devamlı az da olsa akar akar bu böyle devam eder ya yanlış mı söyledim yoksa neyse taşı delen suyun sürekliliğidir buradaki mesajdan yola çıkarak bizde sporla manken olamayız tabiki ama istediğimiz her kıyafeti giyebiliriz.Kıyafet bulamama işkencesinden kurtulabiliriz en azından devamlı yapılan her sporla birlikte.
