, neyseki aşağıda mesajında totonun büyüdüğünü yazmışsın
atın atın taşları ben atıyorum atıyorum hiç tınlamıyosunuz hıh. ben sizin yerinize buradayımda sporu sizin yerinize yapamıyorum
duyan "yapıyorum ama yazmıyorum" dediğini sanacak
ikimiz kayranın totoya bi el atsak, tek başına kaldıramıyo herhal
Hosbuldum canim, Tesekkurlerr hemen bugun baslamayi dusunuyorum) zaten 1 aydir duzenli yaptigim bazi sporlar (gunde 8 dakika olanladan) vardi bunuda eklerim ustune insallah. Gunluk girip burayada yazarim.
Sen ne zamandir yapiyosun ve vucudunda SIKILASMA oldu mu ?
level1/ 10 bitmiştirrrr
yarın ölçülerimi yazacağımmmmmmmmmmmmmm:26:
hee hee, konuyu kaynatmak için bak ortaya karışık yapmışsın. yazsana, yapçam, şu gün başlıyom desene
valla siz eskilerin muhabbettine hayranım:)))Yalnız sana fazla yükleniyolar kayra bence altta kalma
) sonrasında burdayım....killer abs + 6w6p ile yaza hazırlaniciiim
nasıl olur acayip incelmişim yazayım hemen
((slm kızlar dün level 1 tammalanmıştı sabah kalkıp ölçülerimi yaptım
veeeeeeeeee şokkkkk
kilo da yaklaşık 2 kilodan fazla vermişim
göğüs: 106 ------- 103 3 cm
bel : 95 cm --------- 90 5 cm
basen: 110----------107 3 cm incelmişim kızlarrrrrrr
bacak ve kolu ölmemiştim bu sefer ölçtüm 2.ci bitince onuda yazarım
ve bugün level 2 / 1 e başlıyorum hadi bakalımmmm
kızlar bu arada size bişey sormak istiyorum kaç cm incelince bi beden zayıflamış oluyoruz anlaymadım da:
))
tebrikler canim cok iyimis yaa ben bu kadar inceltme saglayacagini sanmiyodum ama bayagi iyimis
bu arada rejimde yapmismiydin ?
Ben daha yeniyim bugun level 1/3
sağol cnm evet bende bu kadar beklemiyordum açıkcası
diet yaptıum cnm bakalım 2 .ci level nasıl olacak sabırsızlıkla o günü bekliyorum
sen yenisin inş sende bayağı incelirsin
) ama yediklerime dikkat edeyim bari cabam bosuna gitmesin
insallah 2. ci level de de fayda gorursun cnm,
ben diyetsiz yapiyorum bakalim faydasi olurmu bilmem
aynen cnm bari işe yarar 1 kilo verip 2 cm inceleceğine
dietle veya dikkatli beslenmeyle 3 kilo ve 4 veya daha fazla incelmek daha güzel ve mantıklı
hadi sağlıklı bi şekilde zayıflayıp incelmeyeeeeee
