- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
inşallah canımKendini salma canım yaza fit fit zayıf incecik girecez inş
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kaçamak Yok!
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Iyi akşamlar kızlar burası çok sessizleşti inş iyisinizdir yoğunluktan giremiyorsunuzdur
Bugünün menüsü
Sabah 10.30
Omlet
Zeytin
Peynir
1 muz 3 dilim elma
Yer elması
Fındık fıstık
Yeşilçay
Akşam 19.00
2 tabak acılı üzeri tereyağlı köfteli çorba herkes farklı yapar ben un kullanmayacağım için kesilir diye salçalı yaptım
Marul Ispanaklı az peynirli salata
Limonlu Mor lahana
2 kaşık yoğurt
Ayran
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
kızlar ben geldim..gecen pazar çok hastalandım.burnumun içi dişı hep uçuk yara oldu.ağzımın içi aft oldu...boğazımda garip bir şişlik.2 gün hastanedeydim..gribal enfeksiyon ve yüksek ateş burnumdan ağzimdan patlak vermiş.
Neyseki şimdi iyiyim.o süreçte meyve ve serum biraz şişirdi beni..maalesef yine 63 olmuşum..ama çok da üzgün değilim çünkü en önemlisi sağlık.
şimdi tekrar kendimi yıpratmadan başlıyorum.
soya_sosu arada mutlaka gel..kolay gelsin bu arada.
M mochachocolate tatlım devam edelim lütfen burada paylaşıma devam lütfen.kızlar yaza kadar pesetmek yok.Tatildekiler de gelince devam..
geçmiş olsun canım, çok dikkat et kendine.. sık sık ellerinizi yıkayın, kalabalık yerlerde çok zaman tüketmeyin.. mümkünse ağızlık takın.. çok pis salgın hastalıklar dolaşıyor..bu hafta 3 tanıdığım domuz gribi oldu..ve çok sık görüştüğüm insanlar bunlar..
kısaca hijyene dikkat edin kızlar
Sevgiler
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Günaydın kızlar
koşuşturmacalı geçen günlerimin ardından merhaba ))
Tek sorunum dinlenememek.. yediklerime içtiklerime dikkat ediyorum.. ama uyku düzenim kalmadı (ki bu kilo verememenin başlıca sebeplerinden) siz motivasyondan bahsediyorsunuz ya, işte o önce bana lazım..
millet sürekli yiyor, içiyor gram kilo almıyor.. ben nefes alsam kilo almışım gibi hissediyorum.. sürekli diyette olmak gerçekten yorucu ama diyeti bırakırsam hızlıca kilo alıyorum.. vücut yapım böyle maalesef.. 2 kiloyu vermek için 2 ay uğraşıyorum ama o 2 kiloyu yarım saatte alabiliyorum))
kahvaltı yapıp, tiyatroda kullanmak üzere aksesuar almak için dışarı çıkıcam.. sonra da prova var yine..
Şimdilik bu kadar, fırsat bulunca yine yazıcam
sevgiler))
koşuşturmacalı geçen günlerimin ardından merhaba ))
Tek sorunum dinlenememek.. yediklerime içtiklerime dikkat ediyorum.. ama uyku düzenim kalmadı (ki bu kilo verememenin başlıca sebeplerinden) siz motivasyondan bahsediyorsunuz ya, işte o önce bana lazım..
millet sürekli yiyor, içiyor gram kilo almıyor.. ben nefes alsam kilo almışım gibi hissediyorum.. sürekli diyette olmak gerçekten yorucu ama diyeti bırakırsam hızlıca kilo alıyorum.. vücut yapım böyle maalesef.. 2 kiloyu vermek için 2 ay uğraşıyorum ama o 2 kiloyu yarım saatte alabiliyorum))
kahvaltı yapıp, tiyatroda kullanmak üzere aksesuar almak için dışarı çıkıcam.. sonra da prova var yine..
Şimdilik bu kadar, fırsat bulunca yine yazıcam
sevgiler))
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Hoşgeldin canım günaydın afiyet olsun nasıl geçti tatilin
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Afiyet olsun canım
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Saol canım
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
