Kafam sanki kalp var gibi atiyor

Bol su içmek, kafeinden uzak durmak, şeker tüketimini azaltmak, düzenli dengeli beslenme, uyku, spor bunlar o kadar çok önemli ki, ruh halimizin iyi olması için dikkat edilmesi gereken şeylerden. Çinko ve magnezyumu özellikle kas eklem ağrıları olduğunda öneriyorlar ama ben hiç kullanmadım. Çok geçmiş olsun şifalar diliyorum
 
ilaç kullanman lazım ama bende anksiyete mevcut sağlık anksiyetesi değil ama sürekli vucudunu dinlersen sürekli hastayım modunda gezersın
 
sizin sağlık anksiyeteniz olabilir mı bir psikayatriye görünseniz ?
Evet ama bunlar olunca başlıyor anksiyete. Düşünsenize başımda nabız gibi atıyor karincalaniyo heryerim uyusuuo bazen bacağım uyuşmuş uyanıyorum vs bunlarida yaşadım böyle şeyler olunca insan kaygilaniyor tabi. Stres ve laygidanda olmuş olabilir tabi antidepresan vermişti cipralex 10 mg oda fayda etm di gitsem belki artırır onuda istemedim çok uyku ve sersemlik iştah açma gibi yan etkileri oluyor
ilaç kullanman lazım ama bende anksiyete mevcut sağlık anksiyetesi değil ama sürekli vucudunu dinlersen sürekli hastayım modunda gezersın
Dinlediğim için olmuyor olduğu için psikolojim etkileniyor. Tatile geldim mesela dünden beri arttı gayet keyfim yerindeydi ama moralimi bozdu ağrı uyuşma karıncalanma rahat uyuyamadım yatamadım bunlar kendimi dinlemekten değil kim yaşasa psikolojik olarka etkilenir moralini
 
Demirim düştüğü zamanlarda sık yaşadığım bir durum. Aynı zamanda panik atak hastasıyım.
 
stresli olduğum dönemlerde bende de çok oluyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…