selamlar...
belki birçok kişi benimle aynı sorunu yaşıyordur ve ya yaşamıştır da çözümünü bulmuştur diye foruma yazmak istedim. kahvaltı d yeteri kadar yememe rağmen (2 yumurta 1 dilim ekemk domates v.s) 2 saat sonra acıkıyorum,ya da daha dogrusu birşeyler yemek istiyor canım. ne oluyor benm bu şapşal vucüduma da ben zayıflama çabasındayken o acıkıveriyor bilmiyorum. ve o birşeyler yeme isteğiyle ben güsel bir öğle yemeği yiyorum kahvaltımın üzerine,tabii ki de başlar da bir elmeyla başlıyor ve devam ediyor.azcık ondan azcık bundan.atıştırma bir öğle yemeği oluyor sonunda.napsam netsem ne yesem de kahvaltımla öğle yemeğimin arasına 5 saat sokabilsem.allahtan ögle yemeğinden sonra fazla acıkmıoyrum ya da vizdanazabım iştahımın önüne geçiyor...
önerileriniz lütfen,bende incecik olmak istiyorummmmmm
belki birçok kişi benimle aynı sorunu yaşıyordur ve ya yaşamıştır da çözümünü bulmuştur diye foruma yazmak istedim. kahvaltı d yeteri kadar yememe rağmen (2 yumurta 1 dilim ekemk domates v.s) 2 saat sonra acıkıyorum,ya da daha dogrusu birşeyler yemek istiyor canım. ne oluyor benm bu şapşal vucüduma da ben zayıflama çabasındayken o acıkıveriyor bilmiyorum. ve o birşeyler yeme isteğiyle ben güsel bir öğle yemeği yiyorum kahvaltımın üzerine,tabii ki de başlar da bir elmeyla başlıyor ve devam ediyor.azcık ondan azcık bundan.atıştırma bir öğle yemeği oluyor sonunda.napsam netsem ne yesem de kahvaltımla öğle yemeğimin arasına 5 saat sokabilsem.allahtan ögle yemeğinden sonra fazla acıkmıoyrum ya da vizdanazabım iştahımın önüne geçiyor...
önerileriniz lütfen,bende incecik olmak istiyorummmmmm