Kalori Arkadaşım

masalmelek .!.:
Bi bıraksam kendimi dünyaları yerim inan ki öyle açım:1: o kadar kilo verdim biraz olsun midem küçülmedi yahu :26:

:1::1::1::1:

Kız dün detoks yapıyom diye 2 litre su içeyim dedim ayağım tuvalette kaldı ya en fazla 1 litre içebiliyorum:17: yoksa elliden de az mıyım neyim:1::1: malesef havalar sıcaklayınca daha rahat olur umarım:26:
Genişletmek için tıkla...

kız ben senin neden veremediğini şimdi anladım su içmek çok önemli sen evde ders çalışmıyor musun ayağın wc de kalsa nolur ayol :47::47::47::47:

günde en az 2 litre su bitirecen o kadar menülerindede görücem :20::20::20::20::20::47::47::47::47:
 
Loopdido .!.:
tatlışkommmm ben size kızmıyom motive edeyim diye uğraşıyorum :84: :14::14::14::14::14::14:

Canım ben çok az yiyerek sadece zayıflamak için beslenmek istemiyorum. Herşeyden azar azar yiyerek incelmek istiyorum. :17::17::17::17:

Ben az yemeyi hayat felsefem haline getirmek istiyorum :51::51::51::51::51::51:

Umarım başarılı olabilirim :31::31::31:
Genişletmek için tıkla...

şaka yapıyom bebişim kızdın diyerekten :54:
evet bundan sonra nasılsa vücut alıştı az yemeye.. istediğimiz kiloya gelince de devam ettirsek keşke

ama ben bi gün çok pis bi kaçamak yapçam valla :1: burger ın yeni hamburgerini çok merak ediyo eşim
o ne zaman yerse ben de yicem işte :35:
diyet diyet diyet aaaa yetti ama :27:
 
_meLinDa_ .!.:
şaka yapıyom bebişim kızdın diyerekten :54:
evet bundan sonra nasılsa vücut alıştı az yemeye.. istediğimiz kiloya gelince de devam ettirsek keşke

ama ben bi gün çok pis bi kaçamak yapçam valla :1: burger ın yeni hamburgerini çok merak ediyo eşim
o ne zaman yerse ben de yicem işte :35:
diyet diyet diyet aaaa yetti ama :27:
Genişletmek için tıkla...

eşin zayıf galiba :26::44::44::44:

Haftada 1 gün eşinle birlikte zincirleri kır ye iç gez toz.
Haftanın 6 günü onları eritmeye çalış hem kilo almazsın hemde herşeyden mahrum kalmazsın :51::51::51::51:

Ben veremiyorum veremiyorum diyorum ama herşeyden yiyorum çok şükür bu kadar vermişim. :51::51::51:

Sen zaten kilolu değilsin senin koruman lazım hafta içleri bizimle dikkat et hafta sonları eşinle ziyafet çek nasıl fikir :17::17::17::17::17:
 
Loopdido .!.:
Ben akşamları yemek yemiyorum :84: :84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:

akşamları sadece yoğurt meyve brokoli karnıbahar havuç marul nerde dadsız şey varsa onu yiyorum :84:

Akşam lahanayı dökmemek için yemiş olabilirim o sayılmaz:51::51::51::51::51::26:

(melekciğim alınma sakın şakasına takılıyom:16::16:)
Genişletmek için tıkla...

dök güzelim dök lahanayı falan dök kediler yesin :34: biz kadınlar bundan kilo alıyoz yazık olmasın aman dökmiyim yiyivereyim

bende kızımın cicibebesi kalınca mal gibi boşa gitmesin diye üstüne süt ekleyip yiyiveriyom yemeyecem artık ne bu beee :33:


_meLinDa_ .!.:
nesfit yedim çok yememek için
akşama kadar açıkçam kesin :31:
Genişletmek için tıkla...

kesin acıkırsın bende sabah yemiştim öğlene baya acıktım :27:


Loopdido .!.:
AldığınızKalori Miktarı
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal Sil
0.50 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek (77 kcal)39 kcal Sil
2.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal)16 kcal Sil
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peynir (262 kcal)66 kcal Sil
1.00 x 1 Kase (200gr) Yeşil Mercimek Çorbası (160 kcal)160 kcal Sil
1.00 x 1 Porsiyon (180gr) Yoğurtlu Brokoli Salatası (85 kcal)85 kcal Sil
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Mercimek Çorbası (160 kcal)160 kcal Sil
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı) (121 kcal)121 kcal Sil
1.00 x 1 Kase (30gr) Kellys Mısır Gevreği / Corn Flakes (108 kcal)108 kcal Sil
Alınan Kalori Toplamı834 kcal
şuana kadar 834 kalori yaptım yarın 1. olabilir miyim aceba:1::1::1::1::1::37::37::37:
Genişletmek için tıkla...
bu kadar mı başka yiyecek yokmuydu yavrucum saat öğlen 12 ve maşallah sen alman gerekeni zaten almışsın akşam yemiyom diyon ama zaten akşam yemene gerek kalmamış baksana maşallah götürmüşşsün :51: :27: :27: :52:

Loopdido .!.:
ohh iyi yaptın cnm .
yarın tartı günü bugüne çok yüklenmemeye çalış .
acıkırsan brokoli salatası ye.
Ton balık olabilir
yeşil salata olabilir
çorbada olur.
:54:
Genişletmek için tıkla...

kız seni dinlese bi türlü dinlemese bi türlü :27: :52:

( kızmıyon demi hişt fıstık şaka ediyom :27: )
masalmelek .!.:
ohh afiyet olsun cnm bende lahana dan gına geldi elimde olmuyo :1:yarım porsiyon bulgur pilavı üstüne de 1 kaşık bamya yemeği koydum çorbayla yedim ayy ne özlemişim yemek yemeği görmemişler gibi:1::9:

Pazar günü ödül olarak kendime tonbalıklı salata ve mantarlı sebzeli makarna yapcam:1: cumartesi günü de güne gidiyom ohhh
Genişletmek için tıkla...

ohh yiyin yiyin yarasın makarnalar, günde kekler poçalar uyyy :52: :27:

Loopdido .!.:
ÖRNEKLER
Kiloya göre içilmesi gereken su miktarı aşağıdaki tabloda gösterildiği gibidir.

Kilo İçmesi gereken su miktarı
50 kg 1,6 LT
60 kg 2 LT
70 kg 2,3 LT
80 kg 2,7 LT
90 kg 3 LT
100 kg 3,3 LT

alıntıdır. Bir siteden buluverdim kızlar. Belki yardımcı olur.:51:
Genişletmek için tıkla...

dün 1.5 lt su içtim kaç kere wc ye gittim 2,5 lt nasıl içeyim ben be aaaaa :51:

_meLinDa_ .!.:
dışardan söylücem mecburen o nedenle ton balıklı salata yiyeyim ben

bu arada sen bize kızıyon ama şimdiden kalorin amma fazla olmuş :53:
Genişletmek için tıkla...

:46: :46: :46: katılıyorum sana :27: :27: :27:
 
Loopdido .!.:
eşin zayıf galiba :26::44::44::44:

Haftada 1 gün eşinle birlikte zincirleri kır ye iç gez toz.
Haftanın 6 günü onları eritmeye çalış hem kilo almazsın hemde herşeyden mahrum kalmazsın :51::51::51::51:

Ben veremiyorum veremiyorum diyorum ama herşeyden yiyorum çok şükür bu kadar vermişim. :51::51::51:

Sen zaten kilolu değilsin senin koruman lazım hafta içleri bizimle dikkat et hafta sonları eşinle ziyafet çek nasıl fikir :17::17::17::17::17:
Genişletmek için tıkla...

yok zayıf değil şişko da değil göbüşü var biraz her Türk erkeği gibi :1:
ya zaten haftasonu kahvaltı keyfi derken benim kaloriler haftaiçinden fazla oluyo hep..
bi de her haftasonu kaçamak yaparsam olmaz :27: arada bi yapayım mesela geçen 8. ay kutlamasında olduğu gibi :1:
haftaya doğum günü.. o zaman da yaparım :1:
 
Loopdido .!.:
kız ben senin neden veremediğini şimdi anladım su içmek çok önemli sen evde ders çalışmıyor musun ayağın wc de kalsa nolur ayol :47::47::47::47:

günde en az 2 litre su bitirecen o kadar menülerindede görücem :20::20::20::20::20::47::47::47::47:
Genişletmek için tıkla...

Ayy git gel çok üşeniyorum:17: derse konsantre olamıyom inan :1: kız 2 litre her gün içemem gel 1 de anlaşalım pazarlık sünnettir bak:1:
 
drydry .!.:
dök güzelim dök lahanayı falan dök kediler yesin :34: biz kadınlar bundan kilo alıyoz yazık olmasın aman dökmiyim yiyivereyim

bende kızımın cicibebesi kalınca mal gibi boşa gitmesin diye üstüne süt ekleyip yiyiveriyom yemeyecem artık ne bu beee :33:

kız bu kouda son derece haklısın yememek lazım çöpe atmıyoruz vucudumuza yağ yapıyoruz :14::14::14::14::14::14:


kesin acıkırsın bende sabah yemiştim öğlene baya acıktım :27:
evet mısırgevrekleri baya acıktırıyor akşama varmadan acıkacak hafif şeylerle atlatır inş. :9::9::9:

bu kadar mı başka yiyecek yokmuydu yavrucum saat öğlen 12 ve maşallah sen alman gerekeni zaten almışsın akşam yemiyom diyon ama zaten akşam yemene gerek kalmamış baksana maşallah götürmüşşsün :51: :27: :27: :52:

ohh iyi yaptım pişman değilim göründe bakın ne güzel yiyerek zayıflayacam ben :32::32::32::8::8::8::8::8::8:
diyet arkadaşımda çok kilo verenlerin yediklerine bir bakın 1000 den aşağıya olan nadir. :8::8::8:
Ben sağlıklı besleniyom :51::51::51::51:



( kızmıyon demi hişt fıstık şaka ediyom :27: )

kızmıyom bebikim ne kızması gülümsüyom 3 kalori gidiyor gülümsüyom 3 kalori gidiyor :52::52::52::52::52::52:




dün 1.5 lt su içtim kaç kere wc ye gittim 2,5 lt nasıl içeyim ben be aaaaa :51:

iç cnm iç wc ye gitmekten korkmayın :9::9::9::9::9::9::9:



_meLinDa_ .!.:
yok zayıf değil şişko da değil göbüşü var biraz her Türk erkeği gibi :1:
ya zaten haftasonu kahvaltı keyfi derken benim kaloriler haftaiçinden fazla oluyo hep..
bi de her haftasonu kaçamak yaparsam olmaz :27: arada bi yapayım mesela geçen 8. ay kutlamasında olduğu gibi :1:
haftaya doğum günü.. o zaman da yaparım :1:
Genişletmek için tıkla...

tmm canm sen bilirsin :46::9::8::10::31:
Genişletmek için tıkla...
 
masalmelek .!.:
Ayy git gel çok üşeniyorum:17: derse konsantre olamıyom inan :1: kız 2 litre her gün içemem gel 1 de anlaşalım pazarlık sünnettir bak:1:
Genişletmek için tıkla...

cnm 1 nedir 1 dediğin nedir söylermisin ?
1 litre su senin normalde içtiğin su olmalı bak o güzel hatrın için 1.75 olsun bundan aşağısı kurtarmaz. Şuan ben almışım kupamı almışım 1,5 litre suyumu ağzıma döküveriyom:35::35::35::33::33::33::33:

çabuk sizde için bakayım sanki wc 1 km ötede sizi şişman sosisler kaldırın totoları haydeeeee:1::1::1::1:
 
Loopdido .!.:
tatlışkommmm ben size kızmıyom motive edeyim diye uğraşıyorum :84: :14::14::14::14::14::14:

Canım ben çok az yiyerek sadece zayıflamak için beslenmek istemiyorum. Herşeyden azar azar yiyerek incelmek istiyorum. :17::17::17::17:

Ben az yemeyi hayat felsefem haline getirmek istiyorum :51::51::51::51::51::51:

Umarım başarılı olabilirim :31::31::31:
Genişletmek için tıkla...

yavrucum öyle çok zor zayıflarsın bence sen önce sıkı bi diyetle zayıfla sonra da kalori sayımını hayat felsefen haline getirirsin önce zayıflaman gerek .. :20:

Loopdido .!.:
eşin zayıf galiba :26::44::44::44:

Haftada 1 gün eşinle birlikte zincirleri kır ye iç gez toz.
Haftanın 6 günü onları eritmeye çalış hem kilo almazsın hemde herşeyden mahrum kalmazsın :51::51::51::51:

Ben veremiyorum veremiyorum diyorum ama herşeyden yiyorum çok şükür bu kadar vermişim. :51::51::51:

Sen zaten kilolu değilsin senin koruman lazım hafta içleri bizimle dikkat et hafta sonları eşinle ziyafet çek nasıl fikir :17::17::17::17::17:
Genişletmek için tıkla...

kız millete ne biçim fikirler veriyon öyle

hişt siz ona bakmayın kaçamaklar yok ona göre eşinin hamburgerinden 1 lokma ıssırırsın tadınıda öğrenmiş olursun merakında gitmiş olur.

insanın başına ne geliyorsa meraktan geliyor ona göre :52: :27: :20:
 
Loopdido .!.:
cnm 1 nedir 1 dediğin nedir söylermisin ?
1 litre su senin normalde içtiğin su olmalı bak o güzel hatrın için 1.75 olsun bundan aşağısı kurtarmaz. Şuan ben almışım kupamı almışım 1,5 litre suyumu ağzıma döküveriyom:35::35::35::33::33::33::33:

çabuk sizde için bakayım sanki wc 1 km ötede sizi şişman sosisler kaldırın totoları haydeeeee:1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

1 litre 1 litredir :1:1,5 olsun kız tam orta bari ayy
 
drydry .!.:
yavrucum öyle çok zor zayıflarsın bence sen önce sıkı bi diyetle zayıfla sonra da kalori sayımını hayat felsefen haline getirirsin önce zayıflaman gerek .. :20:



kız millete ne biçim fikirler veriyon öyle

hişt siz ona bakmayın kaçamaklar yok ona göre eşinin hamburgerinden 1 lokma ıssırırsın tadınıda öğrenmiş olursun merakında gitmiş olur.

insanın başına ne geliyorsa meraktan geliyor ona göre :52: :27: :20:
Genişletmek için tıkla...

hıh tamam bundan sonra daha az kalori alıveririm senimi kırıcam bebeimmmm :30::32::32::32:

masalmelek .!.:
1 litre 1 litredir :1:1,5 olsun kız tam orta bari ayy
Genişletmek için tıkla...


iyi tmm cnm 1,5 da bişeydir :51::51::51:
 
ben de öğlen 2 dlm kepek ekmeği

1 tabak çılbır 2 yumurtayla yapılmış

1 bardak zero 2 yeşil soğan yedim tuza bana bana :52:

dişlerimi fırçaladım gargara yaptım sakız çiğnedim koku gitsin diye ama yeşil soğanın verdiği lezzet pahabiçilemez di :52: :27: :27:

kaç kalori bilmiyom umarım fazla değildir :27:
 
drydry .!.:
ben de öğlen 2 dlm kepek ekmeği

1 tabak çılbır 2 yumurtayla yapılmış

1 bardak zero 2 yeşil soğan yedim tuza bana bana :52:

dişlerimi fırçaladım gargara yaptım sakız çiğnedim koku gitsin diye ama yeşil soğanın verdiği lezzet pahabiçilemez di :52: :27: :27:

kaç kalori bilmiyom umarım fazla değildir :27:
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun cnm maksimum 250 kalori alıvermişsindir tahminimce :16::16::16:

sendemi karadenizlisin :26::26::26:
 
akşamada hünkar beğendi yapacam Allah izin verirse. patlıcanları közledim öğlen arasında hazırladım . akşama yaparım artık :52:

kaç kaloridir acaba bakim bi :27:
 
Loopdido .!.:
çılbırdan:1::1::1::1::1::1::1::1:



yeye bol bol yeee :17::17::17:
Genişletmek için tıkla...

çılbır karadenizde mi yapılır da. bizim oralardada yapılıyor çılbır yoğurt üstüne sahanda yumurta terayağlı değil mi. bizim orda böyle yapılıyor.

iç ege liyim ben Karadenizli değilim canım :27:

he he yiyiverecem bol bol beğene beğene hemde :52: hünkarım ya ben :27:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Erkek arkadaşımla ilgili?
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
seburuz
seburuz
Y
Ek iş bayanlar
Yorumlar
0
Görüntüleme
110
Yetkinsonla
Y
O
2025 Enbiya suresi 89. Ayet gebelik için birbirimize okuyalım lütfen
Yorumlar
4
Görüntüleme
169
ozgekk35
O
S
Preeklampsi ve 26. Hafta da doğum
Yorumlar
4
Görüntüleme
238
Seda0710
S
S
erkek arkadaşımın fake bir hesapla konuşması
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
2K
Dexter
Dexter
Back
X