Kalori Arkadaşım

aylisce · 27 Şubat 2014

perrmanganat .!.:
2 ayda 7 kilo verdim site sayesinde. Ondan önceki 4 ayda da 7 kilo vermiştim, en başta siteyle başlasaymışım, çoktan benim diyet bitmişti aslında :)

Çook güzel vermişsin canım maşallah darısı başımıza :16:

perrmanganat · 27 Şubat 2014

masalmelek .!.:
Çook güzel vermişsin canım maşallah darısı başımıza

Amin :)

Sen kaç kilo verdin ki?

aylisce · 27 Şubat 2014

perrmanganat .!.:
Amin :)

Sen kaç kilo verdin ki?

bende 90 dan indim 76 ya maşallah :1:

_meLinDa_ · 27 Şubat 2014

ala ala 654 kalori alabildim :1:

aç da değilim üstelik belki çilek yerim bi ara :1:

aylisce · 27 Şubat 2014

_meLinDa_ .!.:
ala ala 654 kalori alabildim
aç da değilim üstelik belki çilek yerim bi ara

aferin sanaaaaaaa :1:

cimcime_89 · 27 Şubat 2014

bugünkü kalorimde bir gariplik var hamur kızartması yedim bütün gün ama kalorim 470 anlamadım :53:

AldığınızKalori Miktarı
2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersiz) (1 kcal)2 kcal Sil
2.00 x 1 Adet Hamur Kızartması (106 kcal)212 kcal Sil
0.25 x 1 Paket (45gr) Eti Form Kepekli Bisküvi (169 kcal)42 kcal Sil
2.00 x 1 Adet Hamur Kızartması (106 kcal)212 kcal Sil
2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersiz) (1 kcal)2 kcal Sil
Alınan Kalori Toplamı470 kcal

orkide67 · 27 Şubat 2014

drydry .!.:
karalahana diplemesi ne yaw yapraklardan mı yapılıyo ilk kez duydum

dayanamadım 5 tane yedim ne demek ayol. dayanamazsan 1 tane yersin durursun 5 ne

benimde favorimdir minik eklerler ama bulunduğum yerde bunu yapan pastane yok bilmiyorlardır Allah bilir de

hiç sormayın kızlar yaaa ablamın gazabına uğradım çalıştığı okullardan birinde öğrenciler yapıyormuş ablama da vermişler kızdım ablama neden aldın diye hiç dayanamam :14:

1 tane yiyeyim dedim ama o kadar güzeldi ki gerisi geldi cumaya 1 gün kalmasaydı heralde 10 tane yerdim çok hafifti hiç pastane eklerine benzemiyordu siz olsanız siz de 1 taneyle kalmazdınız.neyse asıl cumartesi yandım yeğenimin doğum günü hep hamur işleri kısırlar sarmalar hava da uçuşacak menü listesini ben hazırladım ben yapcam herşeyi yapıp da yememek olur mu kızlar yaaa yandım ki ne yandım :43:

orkide67 · 27 Şubat 2014

Loopdido .!.:
cnm hoşgeldin. azıcık kilon kalmış senin maşallah darısıda başımıza olsun inş.

Canım ya evde buğday ekmeği kalmamıştı beyz ekmeklerinde kabuğunu tüketiyorum Eşime içini veriyorum kabuğundan ben tırtıklıyorum Çok yemişim dimi :2::2::2::2::2::2:

evet cnm karadenizliyim
lahana diplemesi değil aslında lahana kavurmasıda orda kavurmasını bulamadım bunu yazdım

Sen o 5 ekleri nasıl yersin
cnm biz senle geçen haftalarda idddalaşmıştık ikimizde çok iyi vermiştik snrm bizim öyle yapmamız lazım yoksa ikimizde çöküyoz

canım sorma ya yedim ama hiç pişman değilim olsa şimdi yine yerim o kadar güzeldi ki anlatamam ki ben çikolata hastasıyım dayanamadım yedim bugün de regli oldum aklımda hep tatlı çikolata vardı yarını bir atlatayım da bir pırtık çikolata yerim artıkın
evet canım iddaalaştık ve güzel kilo vermiştik ben bu hafta yine iddalıyım artıya çıkmadım çok şükür az yedim bol spor yaptım aldığımı verdim yarın tartı da kaç çıkacam çok merak ediyorum tartı gününden sonra regli olaydım iyiydi şimdi 1 kilo fazla çıkacak diye korkuyorum:18::18::18: yarın ola hayrola bakalım.

perrmanganat · 27 Şubat 2014

masalmelek .!.:
bende 90 dan indim 76 ya maşallah

O zaman sana da maşAllah :)

orkide67 · 28 Şubat 2014

hejira .!.:
Ben bu programı birebir yapmadım canım, o yüzden yalan olmasın, benim duyduğum kadarıyla evet çok etkiliymiş. Yapsan bir şey kaybetmezsin bence, biz de seni denek olarak kullanmış oluruz

teşekkür ederim canım deneyim bakalım sizde öğrenmiş olursunuz ne kadar faydalı ne kadar değil bugün 2.günüm 55 squats yaptım 30 gün sonunda ne olacak bakalım umarım işe yarar.

aylisce · 28 Şubat 2014

cimcime_89 .!.:
bugünkü kalorimde bir gariplik var hamur kızartması yedim bütün gün ama kalorim 470 anlamadım

AldığınızKalori Miktarı
2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersiz) (1 kcal)2 kcal Sil
2.00 x 1 Adet Hamur Kızartması (106 kcal)212 kcal Sil
0.25 x 1 Paket (45gr) Eti Form Kepekli Bisküvi (169 kcal)42 kcal Sil
2.00 x 1 Adet Hamur Kızartması (106 kcal)212 kcal Sil
2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersiz) (1 kcal)2 kcal Sil
Alınan Kalori Toplamı470 kcal

Belki hamur kızartmasının büyüklükleri farklıdır:26:

aysu2 · 28 Şubat 2014

1000 kalorinin üstüne hiç çıkmadım bu hafta boyunca bakalım ne olacak ne kadar verdim merak ediyorum ama hiç tartılmadım sürekli yürüyüş yaptık eşimle inşallah vermişimdir

KirazHanim · 28 Şubat 2014

Kızlar bugünkü kalori durumum rezalet
Akşama kadar çok iyiydim aslında ama kuzenimin d.günü için hediye almaya gittik kardeşimle, saftirik gibi döner yedim, hem de yarın tartı günü, kendimi çok kötü hissediyorum. Bu haftaki hedefim 1 kiloydu fakat artıda olmazsam iyidir

1.00 x 1 Dilim (30gr) Kepekli Ekmek (55 kcal) 55 kcal Getir
1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli) (20 kcal) 20 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Salatalık (11 kcal) 6 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal) 7 kcal Getir
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal) 80 kcal Getir
1.00 x 1 Dilim (30gr) Kepekli Ekmek (55 kcal) 55 kcal Getir
1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli) (20 kcal) 20 kcal Getir
1.00 x 100gr Beyaz Peynir (250 kcal) 250 kcal Getir
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Reçel - Jöle - Marmelat Çeşitleri (20 kcal) 20 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Salatalık (11 kcal) 6 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal) 7 kcal Getir
0.25 x 1 Adet Yeşil Biber (12 kcal) 3 kcal Getir
1.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal) 8 kcal Getir
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Et Döner (556 kcal) 556 kcal Getir
Alınan Kalori Toplamı1092 kcal

cimcime_89 · 28 Şubat 2014

masalmelek .!.:
Belki hamur kızartmasının büyüklükleri farklıdır:26:

gram falanda yazmayınca bilemedin melekciğim ya neyse geçti artık yarın belli olur :1:

aysu2 .!.:
1000 kalorinin üstüne hiç çıkmadım bu hafta boyunca bakalım ne olacak ne kadar verdim merak ediyorum ama hiç tartılmadım sürekli yürüyüş yaptık eşimle inşallah vermişimdir

çok iyi 1000 kalorinin üstüne çıkmamışsın ama çok da altında kalma sağlığından olma :29:

hejira .!.:
Kızlar bugünkü kalori durumum rezalet
Akşama kadar çok iyiydim aslında ama kuzenimin d.günü için hediye almaya gittik kardeşimle, saftirik gibi döner yedim, hem de yarın tartı günü, kendimi çok kötü hissediyorum. Bu haftaki hedefim 1 kiloydu fakat artıda olmazsam iyidir

1.00 x 1 Dilim (30gr) Kepekli Ekmek (55 kcal) 55 kcal Getir
1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli) (20 kcal) 20 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Salatalık (11 kcal) 6 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal) 7 kcal Getir
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal) 80 kcal Getir
1.00 x 1 Dilim (30gr) Kepekli Ekmek (55 kcal) 55 kcal Getir
1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli) (20 kcal) 20 kcal Getir
1.00 x 100gr Beyaz Peynir (250 kcal) 250 kcal Getir
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Reçel - Jöle - Marmelat Çeşitleri (20 kcal) 20 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Salatalık (11 kcal) 6 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal) 7 kcal Getir
0.25 x 1 Adet Yeşil Biber (12 kcal) 3 kcal Getir
1.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal) 8 kcal Getir
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Et Döner (556 kcal) 556 kcal Getir
Alınan Kalori Toplamı1092 kcal

olsun bebişim çok istikrarli gittin bir şey olmaz :54:

_meLinDa_ · 28 Şubat 2014

günaydın kızlar
ben + dayım bu hafta.. canım çok sıkıldı valla.. c.tesi gecesi hariç kaçamak da yapmamıştım
ee spor da yapıyorum
zaten dün açlıktan öldüm :14:

anlamadım ben bu vücudumu

kilo bildirimi 53.9.. geçen hafta 53.8 idi

Hamburger · 28 Şubat 2014

kızlar neler yazdıklarınızı okumadan hemen kilo bildirimimi paylaşayım sonra geriden bakıcam neler kaynatmışsınız :52:

Geçen hafta 84.8 kiloydum
Bu hafta 83,4 kiloyum :51:

1.4 kg vermişim yuppiiiiieeeeeeeeeeeeeee :32:

Hamburger · 28 Şubat 2014

orkide67 .!.:
teşekkür ederim canım deneyim bakalım sizde öğrenmiş olursunuz ne kadar faydalı ne kadar değil bugün 2.günüm 55 squats yaptım 30 gün sonunda ne olacak bakalım umarım işe yarar.

cnm bende başladım aynı gidiyoruz 30 gün birlikte yapalım mı ne dersin? :16:

aysu2 .!.:
1000 kalorinin üstüne hiç çıkmadım bu hafta boyunca bakalım ne olacak ne kadar verdim merak ediyorum ama hiç tartılmadım sürekli yürüyüş yaptık eşimle inşallah vermişimdir

bence vermişsindir cnm . Ayrıca istikrarınada bayıldım :8:

hejira .!.:
Kızlar bugünkü kalori durumum rezalet
Akşama kadar çok iyiydim aslında ama kuzenimin d.günü için hediye almaya gittik kardeşimle, saftirik gibi döner yedim, hem de yarın tartı günü, kendimi çok kötü hissediyorum. Bu haftaki hedefim 1 kiloydu fakat artıda olmazsam iyidir

1.00 x 1 Dilim (30gr) Kepekli Ekmek (55 kcal) 55 kcal Getir
1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli) (20 kcal) 20 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Salatalık (11 kcal) 6 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal) 7 kcal Getir
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal) 80 kcal Getir
1.00 x 1 Dilim (30gr) Kepekli Ekmek (55 kcal) 55 kcal Getir
1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli) (20 kcal) 20 kcal Getir
1.00 x 100gr Beyaz Peynir (250 kcal) 250 kcal Getir
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Reçel - Jöle - Marmelat Çeşitleri (20 kcal) 20 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Salatalık (11 kcal) 6 kcal Getir
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal) 7 kcal Getir
0.25 x 1 Adet Yeşil Biber (12 kcal) 3 kcal Getir
1.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal) 8 kcal Getir
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Et Döner (556 kcal) 556 kcal Getir
Alınan Kalori Toplamı1092 kcal

Sen bana kızmıştın dimi :20:

cnm üzme tatlı canını çok + ya çıkacağını zannetmiyorum :19:

_meLinDa_ .!.:
günaydın kızlar
ben + dayım bu hafta.. canım çok sıkıldı valla.. c.tesi gecesi hariç kaçamak da yapmamıştım
ee spor da yapıyorum
zaten dün açlıktan öldüm anlamadım ben bu vücudumu

kilo bildirimi 53.9.. geçen hafta 53.8 idi

tatlım günaydın 100 gram + ya çıkmışsın üzülme lütfen. Daha kötüsüde olabilirdi inş. Mart ayı senin için iyi bir kilo verme ayı olsun. Lütfen üzülme :31:

Hamburger · 28 Şubat 2014

kızlar günaydın ben 28 gün boyunca 2.7 kg vermişim çokta kötü değil :16:

Mart ayında kaç kg vericem bakalım :44::44::44::44:

_meLinDa_ · 28 Şubat 2014

Loopdido .!.:
cnm bende başladım aynı gidiyoruz 30 gün birlikte yapalım mı ne dersin?

bence vermişsindir cnm . Ayrıca istikrarınada bayıldım

Sen bana kızmıştın dimi
cnm üzme tatlı canını çok + ya çıkacağını zannetmiyorum

tatlım günaydın 100 gram + ya çıkmışsın üzülme lütfen. Daha kötüsüde olabilirdi inş. Mart ayı senin için iyi bir kilo verme ayı olsun. Lütfen üzülme

inşallah canım benim :16:

günümüz günümüzü tutmuyo işte..
seni de çoook tebrik ediyorum harikasınnnn :52:

Hamburger · 28 Şubat 2014

_meLinDa_ .!.:
inşallah canım benim
günümüz günümüzü tutmuyo işte..
seni de çoook tebrik ediyorum harikasınnnn

saolll cnm sende harikasın :16:

Kalori Arkadaşım

Popüler Üye

Güven denen şey tek kullanımlık..

Popüler Üye

<3 22.06.2013 <3

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Güven denen şey tek kullanımlık..

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

08.04 🌏

Popüler Üye

<3 22.06.2013 <3

Hayat sevince güzel..

Hayat sevince güzel..

Hayat sevince güzel..

<3 22.06.2013 <3

Hayat sevince güzel..

Benzer Konular