Ben de kalori hesabıyla kilo veriyorum. Uzun vadede kilo verebileceğiniz güzel bir yöntem ama mucize beklememek lazım. 8 kilo için 2-3 aylık bir zaman tanıyın vücudunuza. 1 ayda, 1 haftada 8 kilo gibi bir mucize gerçekleşmez kalori hesabıyla ama aç kalmadan, sevdiğiniz her şeyden azar azar yiyerek kilo verirsiniz.