Kalori hesaplayarak zayıflamak

O

ozlemstar

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

10

0

86

İstanbul

• 16 Nisan 2014

• Konu Sahibi ozlemstar
• #1

Herkese Merhaba

Bu benim ilk yazım aranıza yeni katıldım. 10 Gündür kalori sayarak yiyorum ama hiç kilo veremedim. acil 8 kilo vermem lazım.Benimle deneyimlerinizi paylaşır mısınız lütfen

 

K

Kimmik

Guru

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2013

2.228

3.036

333

• 19 Nisan 2014

• Konu Sahibi ozlemstar
• #2

Canan Karatay'in kalori hesabi yapmadan kilo verme tavsiyelerini deneyin bir de... Faydalı olacağına inaniyorum. Kolay gelsin.

 

muhasebeci15

ALLAH VAR GAM YOK

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2013

74

14

48

• 29 Nisan 2014

• Konu Sahibi ozlemstar
• #3

kalori takibi yaparak 8 kg verdim 3 ayda tavsiye ederim çok şükür Yaradanıma bana bu mutluluğu yaşattı inşallah 5 kg daha vermem gerek onuda Allah ın izniyle vericem sanada başarılar dilerim canım

 

EmmaAutumn

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2014

968

287

43

• 30 Nisan 2014

• Konu Sahibi ozlemstar
• #4

Ben de kalori hesabıyla kilo veriyorum. Uzun vadede kilo verebileceğiniz güzel bir yöntem ama mucize beklememek lazım. 8 kilo için 2-3 aylık bir zaman tanıyın vücudunuza. 1 ayda, 1 haftada 8 kilo gibi bir mucize gerçekleşmez kalori hesabıyla ama aç kalmadan, sevdiğiniz her şeyden azar azar yiyerek kilo verirsiniz.