S _sushico_ Guru Kayıtlı Üye 30 Kasım 2010 1.712 1.194 333 38 6 Aralık 2014 Konu Sahibi Konu Sahibi _sushico_ #1 Kizlar diyetlerden cok sıkıldım.vermek istediğim sadece 3 kilo var.boyum 169 62.5 kiloyum.kalori sayarak kilo veren oldumu ? En kolayı bu gibi geliyor
Kizlar diyetlerden cok sıkıldım.vermek istediğim sadece 3 kilo var.boyum 169 62.5 kiloyum.kalori sayarak kilo veren oldumu ? En kolayı bu gibi geliyor
S _sushico_ Guru Kayıtlı Üye 30 Kasım 2010 1.712 1.194 333 38 7 Aralık 2014 Konu Sahibi Konu Sahibi _sushico_ #2 500 kalori cok az.ben 1400 kalori aliyorum.asla 1200 den az alınmaması gerekiyor.