Bu arada kızlar denedigim birseyi paylasmak istiyorum benim karnimı inanilmaz rahatlattı.1 haftadir aksatmadan yapmaya calisıyorum.
Aksamdan 2 cevizi kirıyorum.icini(4 parça oluyor yarim yarim) 1 su bardağı suyun içine koyuyorum.Sabaha kadar kalıyor.Sabah kahvaltıdan önce suyunu içiyorum.Cevizi de kahvaltida tüketiyorum.Cevizde de taze ceviz tadı oluyor.Mutlaka deneyin.
Kandaki yağı yani kolestorölü ,bağırsaklardaki zararlı bakterileri gideriyormuş ve metabolizmayı da hızlandiriyormuş.Uyku halimi aldı benim ve daha enerjik hissettim.Gerci internette de varmış bu tarif ama arkadaşıma doktoru tavsiye etmiş.Arkadaşımın göbek bölgesinde aşırı yağlanma var ve ayrıca kolesterolü var.
Sonuç olarak bana kendimi iyi hissettirdi.Dun 2 bardak hazırladim sabah eşime de içirdim
Dün rezene aldım bayağı giderdi şişkinliği canım. İnternette de yoğurda maydanoz doğrayın demişti. Onu da 2 gündür kahvaltıda yedim kendime geldim şükür.
kıymalı biber dolması ve bir kase sütlaç.Sabhtan beri aldığım kalori 1042 .Haftalık ve güne boldugumuzde aldığım kalori 1052 .Haftalık toplam aldığım 7362 .
Geçen hafta 60.4 tüm.
