Kalori sayarak zayıflıyoruz

ayda2kilogo · 9 Ekim 2020

amatordiyetci .!.:
Akşam yoğurt kürü mü yapıodun acaba cnm

Yok canım hiç bişey yapmadım. Keşke ne yedimde iyi geldi bilsem aynısını yiyeceğimde malesef hatırlamıyorum.

teolog8579 .!.:
çok sağol canım benim

Allah gönlünüze göre versin canım. En kısa zamanda güzel haberler alırsın, bizlerede verirsin inşallah.

amatordiyetci .!.:
Günaydıııın prensesler
Geçen cuma 69.9
Bugün 68.4
Fark -1.5 kg
% 2.1

inanmıyorum çok güzel kilo veriyorsun maşallah

aynı kiloda sayılıırz. haftaya beni geçersin sen yaa

yarışalım mı diyeceğim de senle yarışmak cesaret ister valla

amatordiyetci .!.:
İnşallah yarar cnm o probiyotik :) şifa olsun

Ne ki o ben kaçırmışım İngiliz tuzu mu? Bana da ilazım acele

Bugün tartıldım 67.9 kg geldim. Reglimin 2 buçugu ncu günündeyim. Bende sabah WC ye çıktıktan sonra darasız tartılıyorım :KK53:

fee fi fo · 9 Ekim 2020

Güncel tablomuz bu şekilde hanımlar
Haftanın birincisi tabii ki @amatordiyetci

adı amatör ama aslında profesyonel :nazar:

Hedef60kgolmak · 9 Ekim 2020

ayda2kilogo .!.:
Yok canım hiç bişey yapmadım. Keşke ne yedimde iyi geldi bilsem aynısını yiyeceğimde malesef hatırlamıyorum.
Allah gönlünüze göre versin canım. En kısa zamanda güzel haberler alırsın, bizlerede verirsin inşallah.
inanmıyorum çok güzel kilo veriyorsun maşallah aynı kiloda sayılıırz. haftaya beni geçersin sen yaa yarışalım mı diyeceğim de senle yarışmak cesaret ister valla

Ne ki o ben kaçırmışım İngiliz tuzu mu? Bana da ilazım acele

Bugün tartıldım 67.9 kg geldim. Reglimin 2 buçugu ncu günündeyim. Bende sabah WC ye çıktıktan sonra darasız tartılıyorım

Darasız

Allah iyiliğini versin
İngiliz karbonatı da deneyebilirsin kuzum ama ben önce burda gördüm sonra alışveriş sitelerinde de baktım memnun kalan çok :
Microbiome markasının Lactobacillus Gasseri probiyotiği cnm
Ben bu hafta çok veremem 2 ödül günü yapcm birini bugün yaptm 4000 kalori

Hedef60kgolmak · 10 Ekim 2020

seinfeld1 .!.:
Güncel tablomuz bu şekilde hanımlar
Haftanın birincisi tabii ki @amatordiyetci adı amatör ama aslında profesyonel

Eki Görüntüle 2702612

Yaaa canlarım benimmm sizleri çok seviyorum ve kk yı inanılmaz güzel bi ortam, gerçekteki diyet arkadaşlarından çok daha iyi :KK200:

Seviyorum burayı teşekkür ederim
Pro olmama biraz daha var :KK39:

Sudem_mmm · 10 Ekim 2020

Sudem_mmm .!.:
Ben de iç camasirlarimla tartiliyorum.Bir de kızlar bu diyet olayın cidden kalori onliymus mesela ben hiç ne yediklerime tarttim ne de şunu yiycen bunu yiycek demedim.Ne varsa yedim ekmek ,tost vs .Ama canım istemediği için sadece çok iştahlı yemedim.Birbde gergin oğlumu kursa götürüyorum gerçi araba kullanıyorum .Ama her gün 4 kat merdiven inip cikiyorum belki az da olsa onun da faydası olmuştur.Regli başında veya şu anda hiç tatlı çekmedi canım.Sadece kendime peynir tatlısı aldım biraz yedim .Akşam yemek yemedim tatlıyı bile zoraki yedim enerji oldun biraz dedim.Yani kısacası iş az yemekte bitiyor .Sanırsam ben günlük 800 kaloriyi geçmiyorum gibime geliyor.Tabi istemeden .

Arkadaşlar ne kadar bozuk cümleler kurarak yazmışım

Kusura bakmayın insanın aklı başka yerde olunca ne yazdığını bile bilmiyor.

Sudem_mmm · 10 Ekim 2020

Roka35 nerelerdesin canım sen inşallah ciddi bir şey yoktur.

Sudem_mmm · 10 Ekim 2020

Günaydın arkadaşlar.Regli olmadan bir gün önce tartildigimda 63.75 gelmiştim.Sonra regli boyunca her gün kilomu takip etmeye başladım.Nasil bir değişiklik oluyor diye.Daha sonra ilk gün yüksek ikinci gün az 3.gun aynı ve bugün 4 günü sabah tartı reglimin bir gün öncesi kilo değerini gösterdi 63.85 geldim.100 gram fazla sadece .Aslında bu takip iyi oldu .Bakalım Reglim bitince kaç gün sonra kilom stabil değerde kalmış olucak.Tabi çok stabil kalması mümkün değil çünkü vücudun o günkü durumu da önemli .En azından çok inişler çıkışlar olucagini pek düşünmüyorum.Yani benim regli dönemimde 1 kilo gibi bir oran değişiklikleri günler içerisinde 300 500 gram gibi bir oynamalar ile reglimin bitimine kadar devam ediyor.Aslinda bende merak ediyordum .Regli boyunca kilomda nasıl bir değişiklik olduğunu .Bu takip benim için kesin olmasa da belli bir oranlara yakın bir analiz oldu .

Sudem_mmm · 10 Ekim 2020

Arkadaşlar şu da bir gerçek ki .Dr.Novzarada nin dediği gibi tartılar yalan söylemez.Eger doğru bir tartı ise .Tartilmadan önce hep 4 kiloluk ağırlık tartiyorum.O ağırlık hep tartinin yanındadır.Evet tartı yalan söylemiyor.Ama tartı istenilen görüntüyü de vermiyor.Su anda 63 ,85 her ne kadar çok kilolu durmasa da bu benim için yeterli değil.Belki 5 li rakamları gördüğümde kendimi çok daha iyi hissedebilirim.☺

Asya-Hedef 65 kilo · 10 Ekim 2020

amatordiyetci .!.:
Darasız Allah iyiliğini versin
İngiliz karbonatı da deneyebilirsin kuzum ama ben önce burda gördüm sonra alışveriş sitelerinde de baktım memnun kalan çok :
Microbiome markasının Lactobacillus Gasseri probiyotiği cnm
Ben bu hafta çok veremem 2 ödül günü yapcm birini bugün yaptm 4000 kalori

Yüreğime su serptin valla şekerim. Bende geçen haftanın üç günü 4 bin kalori civarında aldım. Ohaaaa diye kızıyordum kendime. Şimdi senden de duyunca çokta fazla değilmiş gibi geldi :eek:

Asya-Hedef 65 kilo · 10 Ekim 2020

Sudem_mmm .!.:
Arkadaşlar şu da bir gerçek ki .Dr.Novzarada nin dediği gibi tartılar yalan söylemez.Eger doğru bir tartı ise .Tartilmadan önce hep 4 kiloluk ağırlık tartiyorum.O ağırlık hep tartinin yanındadır.Evet tartı yalan söylemiyor.Ama tartı istenilen görüntüyü de vermiyor.Su anda 63 ,85 her ne kadar çok kilolu durmasa da bu benim için yeterli değil.Belki 5 li rakamları gördüğümde kendimi çok daha iyi hissedebilirim.☺

Olucak olucak tatlım :KK39:

Asya-Hedef 65 kilo · 10 Ekim 2020

Sudem_mmm .!.:
Roka35 nerelerdesin canım sen inşallah ciddi bir şey yoktur.

Tan35 en son sitedeki internet bağlantısında sıkıntı olduğu için giremediğini yazmıştı. Sanırım hala çözülmedi sorun. Bende merak ettim şimdi :KK64:

Hedef60kgolmak · 10 Ekim 2020

Seyyaray .!.:
Yüreğime su serptin valla şekerim. Bende geçen haftanın üç günü 4 bin kalori civarında aldım. Ohaaaa diye kızıyordum kendime. Şimdi senden de duyunca çokta fazla değilmiş gibi geldi

2 gün bu civarda diğer günler 1200 düşünüyorum şekerim

Asya-Hedef 65 kilo · 10 Ekim 2020

amatordiyetci .!.:
2 gün bu civarda diğer günler 1200 düşünüyorum şekerim

Sen yaparsın senden korkulur valla

Pelinitaly · 10 Ekim 2020

seinfeld1 .!.:
Çok iyi gidiyorsun 200 g ın lafı mı olur

Valla bu kilo nankor nerdeyse 3 aydir auni kilolardayim ama yemeyi abartinca hemen artiyor ibre

ayda2kilogo · 11 Ekim 2020

amatordiyetci .!.:
Darasız Allah iyiliğini versin
İngiliz karbonatı da deneyebilirsin kuzum ama ben önce burda gördüm sonra alışveriş sitelerinde de baktım memnun kalan çok :
Microbiome markasının Lactobacillus Gasseri probiyotiği cnm
Ben bu hafta çok veremem 2 ödül günü yapcm birini bugün yaptm 4000 kalori

Araştırayım bende

Asya-Hedef 65 kilo · 12 Ekim 2020

Tatilden 1 kilo alarak dönmüşüm maalesef. 4 bin kalorileri mideye indirirken iyiydi olacağı bu işte

Bu tatiller niye böyle sonuçlanıyorsa

1-2 günde eski kiloma gelicem ama. Şimdi tabana kuvvet yürüyüşe.

Asya-Hedef 65 kilo · 12 Ekim 2020

7 bin adım yürüyebildim.

kavun kokusu · 12 Ekim 2020

ayda2kilogo .!.:
Yok canım hiç bişey yapmadım. Keşke ne yedimde iyi geldi bilsem aynısını yiyeceğimde malesef hatırlamıyorum.
Allah gönlünüze göre versin canım. En kısa zamanda güzel haberler alırsın, bizlerede verirsin inşallah.
inanmıyorum çok güzel kilo veriyorsun maşallah aynı kiloda sayılıırz. haftaya beni geçersin sen yaa yarışalım mı diyeceğim de senle yarışmak cesaret ister valla

Ne ki o ben kaçırmışım İngiliz tuzu mu? Bana da ilazım acele

Bugün tartıldım 67.9 kg geldim. Reglimin 2 buçugu ncu günündeyim. Bende sabah WC ye çıktıktan sonra darasız tartılıyorım

Darasız tartılmak nedir

O kadar çok güldüm ki anlatamam, mutfağa gittim, orada da kıkırdadım aklıma geldikçe. Bundan sonra hem kendim her tartıldığımda hem de mutfak tartısıyla bir şeyler tarttığımda seni ve bu lafını hatırlayacağım.

Sudem_mmm · 13 Ekim 2020

Herkese günaydın bayanlar.Bu sabah bir tartilayim dedim Reglim iki gün oldu biteli duruma bir bakayım dedim .Kilom 63.80 geldi.Yediklerime dikkat etmiyorum.Ama çok çok az yiyormusum

bir gün tartayim dedim de yediklerim malesef en fazla 800 kalori bu da her gün değil .Tabi bunu derdim zayıflamak olsun diye yapmıyorum.Canim hiç istemiyor.Bazen o gün aç bile kalabilirim her hâlde ama yiyorum.Direncim düşmesin diye.Bakalim cuma günü tartı ne gostericek.Bu şekilde dirençli kilodan inebilecekmiyim gorucez artık.

Capanin Gururu Teyom · 13 Ekim 2020

Sudem_mmm .!.:
Herkese günaydın bayanlar.Bu sabah bir tartilayim dedim Reglim iki gün oldu biteli duruma bir bakayım dedim .Kilom 63.80 geldi.Yediklerime dikkat etmiyorum.Ama çok çok az yiyormusum bir gün tartayim dedim de yediklerim malesef en fazla 800 kalori bu da her gün değil .Tabi bunu derdim zayıflamak olsun diye yapmıyorum.Canim hiç istemiyor.Bazen o gün aç bile kalabilirim her hâlde ama yiyorum.Direncim düşmesin diye.Bakalim cuma günü tartı ne gostericek.Bu şekilde dirençli kilodan inebilecekmiyim gorucez artık.

Seni üzen şey her ne ise inşallah sağlığını bozmaz canım. Çabucak kendine gelmen dileğiyle

Kalori sayarak zayıflıyoruz

ERİYORUM :)

Ya hep ya hiç

🏖️

🏖️

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🏖️

Popüler Üye

Popüler Üye

ERİYORUM :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Buraya reklam alınır

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Nirvana

Benzer Konular